朋友們大家好，歡迎收看本章節課程內容，我是你們的好朋友心理咨詢師劉聰。現如今，青少年得抑郁癥的例子越來越多，在我做心理咨詢的過程當中，有的孩子也就才十二三歲，就不幸得抑郁癥了。
有的家長覺得，是因為孩子心眼太小了，學習壓力太大了。但其實，很多孩子患抑郁癥的根本原因，往往都不是因為學習壓力。有的家長還會把責任推到學校，說學校現在的教育都是應試教育，是學校的教育讓孩子得抑郁癥的。也有這方面的因素，但我想問的是，都是在同一所學校，都是受到同樣的教育，為什么別人家的孩子沒事，偏偏你家孩子得抑郁癥呢？
導致青少年抑郁癥的原因有很多，可能是遺傳，也可能是孩子在家，在學校人際關系存在問題，也可能是孩子遭受創傷或打擊，包括虐待，父母離婚，親人去世，也可能是父母長期錯誤的教育，導致孩子壓抑住了自己的情緒。
【資料圖】
就像我之前遇到的一位家長，他是一個單位的領導，對孩子的教育也不算苛刻，但特別喜歡對孩子情感勒索，經常會對孩子說：你要是學習不好，我受的這些苦都白費了。這就讓孩子產生了很多內疚感。
然后家長的口才又非常好，在跟孩子講大道理的時候，孩子又覺得非常有道理。然后孩子就沒辦法發泄出去自己的這種情緒。慢慢地就抑郁了。所以很多家長的教育方式都是有問題的。
如果你的孩子患有抑郁癥，或者你覺得你的家族中，有患抑郁癥的先例，有必要重視預防青少年抑郁癥，又或者你想讓自己孩子的心理更健康，那么你就可以做到以下這幾點：
1.傳授和幫孩子塑造強大的社交和情感技巧
就像成年人一樣，青少年也要應對來自人際關系的壓力，同時還要承擔來自環境、學業等壓力。
如果在學校，孩子持續受到關于人際關系的壓力，比如被孤立了，遭到校園暴力了，而孩子又不會處理來自這方面的問題，就有可能會出現心理問題。
作為父母，不但要教會孩子生存技能，還要教會孩子在處理社交和生活壓力方面的經驗，這樣會減少在面對這些問題時產生的心理壓力。
如果你對這樣的問題同樣缺少經驗，你可以自己在網上學習，并向孩子教授經驗。
