8月19日，南國(guó)書香節(jié)開幕第二天，恰逢第六個(gè)中國(guó)醫(yī)師節(jié)，廣東科技出版社特別邀請(qǐng)廣東省名中醫(yī)、中醫(yī)兒科學(xué)教授許尤佳開講“仲夏初秋兒童保健及常見病防治要點(diǎn)”公益講座。

【資料圖】

作為百萬(wàn)中國(guó)媽咪喜愛和信賴的“兒科男神”，許尤佳教授從醫(yī)近50年，長(zhǎng)期致力于推廣兒科中醫(yī)保健與調(diào)養(yǎng)。他提出的“兒為虛寒”等中醫(yī)兒科理論，對(duì)嶺南地區(qū)乃至全國(guó)兒科學(xué)的發(fā)展都起到了推動(dòng)作用。

送走了酷熱難耐的三伏天，“秋老虎”接棒而至，面對(duì)南方持續(xù)的濕熱天氣，家長(zhǎng)如何做好應(yīng)季兒童保健？

在講座中，許尤佳教授叮囑各位家長(zhǎng)，養(yǎng)孩子講究因時(shí)、因地制宜，并分享了根據(jù)仲夏初秋的氣候特點(diǎn)和孩子體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)對(duì)證調(diào)養(yǎng)的方法，傳授這一時(shí)間節(jié)點(diǎn)所適合的“生養(yǎng)陽(yáng)氣、改善體質(zhì)”“冬病夏治”等應(yīng)季育兒要訣。

許尤佳教授強(qiáng)調(diào)：“很多家長(zhǎng)分不清楚自家孩子的體質(zhì)是寒是熱，天氣一熱就給孩子喝涼茶。這種做法反而會(huì)損害孩子身體健康。”在許尤佳教授獨(dú)創(chuàng)“兒為虛寒”理論中，孩子從出生就是虛寒體質(zhì)，孩子的陰和陽(yáng)都是幼稚的，相比之下陽(yáng)氣則是“幼稚中更幼稚”，日常養(yǎng)育更要著重呵護(hù)陽(yáng)氣。

更多適合兒童“五臟六腑，成而未全”體質(zhì)特點(diǎn)的養(yǎng)育方法，還可以參考“許尤佳兒童健康系列”。該系列囊括大量家長(zhǎng)育兒剛需話題和科學(xué)的中醫(yī)兒科保健方法，許尤佳教授獨(dú)創(chuàng)的“10秒判消化”“健脾養(yǎng)胃法”等，被千萬(wàn)家長(zhǎng)孩子驗(yàn)證有效。

系列中最新出版的三本為《許尤佳教授說(shuō)兒童脾胃養(yǎng)護(hù)》《許尤佳教授說(shuō)兒童長(zhǎng)高秘訣》《許尤佳教授說(shuō)兒童經(jīng)典食療方》。其中，《許尤佳教授說(shuō)兒童脾胃養(yǎng)護(hù)》于2023年5月登上百道好書榜，并獲得2023年廣州市科普作品大賽科普?qǐng)D書排行榜第一名，深受讀者歡迎。

訪談

家長(zhǎng)是孩子最好的醫(yī)生

講座結(jié)束后，對(duì)于家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題，南都記者專訪了許尤佳。

記者：家長(zhǎng)育兒最大的誤區(qū)是什么？

許尤佳：我覺(jué)得最大的誤區(qū)是孩子不想吃了，家長(zhǎng)還是喂他，認(rèn)為多吃點(diǎn)增加營(yíng)養(yǎng)，還有一個(gè)是要孩子多運(yùn)動(dòng)，多穿衣服。其實(shí)就是衣食住行、情志這些方面的一些不合理的行為，不懂得根據(jù)孩子的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行與孩子的合理溝通和交流。還有就是孩子一熱氣上火，老是要喝涼茶，這些都是誤區(qū)。

記者：涼茶喝太多是不是會(huì)導(dǎo)致他體質(zhì)更弱？

許尤佳：是啊，孩子是虛寒體質(zhì)，孩子的陽(yáng)氣天生下來(lái)就是不足的。你喝涼茶，直接的影響是脾胃。老是喝涼茶，就相當(dāng)于你把脾胃的火給滅掉，本來(lái)它的火就不夠旺，你還老是給他喝涼茶，脾胃就越來(lái)越差。涼茶要適量喝，其實(shí)孩子真熱氣的是不多的，所以很容易出現(xiàn)家長(zhǎng)認(rèn)為孩子熱氣其實(shí)不是熱氣，而是積食，所以孩子應(yīng)該首選的是要消食，助消化，調(diào)整飲食，而不是喝涼茶。

記者：有時(shí)候家長(zhǎng)說(shuō)吃糖也會(huì)上火，是這樣嗎？

許尤佳：不同的糖，性質(zhì)也不同。有些糖，像冰糖是偏涼性的。不是說(shuō)吃糖，會(huì)影響到他上火，除非吃很多糖，已經(jīng)傷到他的脾胃，才可能會(huì)出現(xiàn)這些積食發(fā)熱的情況。

許尤佳

記者：現(xiàn)在很流行艾灸，您認(rèn)為艾灸對(duì)小朋友有幫助嗎？

許尤佳：艾灸有祛風(fēng)、散寒、溫陽(yáng)通絡(luò)的作用，肯定是有幫助的。但是比如說(shuō)人已經(jīng)熱氣，已經(jīng)有點(diǎn)上火，喉嚨發(fā)炎，或者是一些比如說(shuō)有手足口病的癥狀，這種情況是不適合用艾灸的。所以艾灸要辯證地看，它本身有溫陽(yáng)通絡(luò)的作用，濕熱癥的時(shí)候是不適合用的。

記者：小孩子便秘就喜歡吃火龍果，您在講座中說(shuō)不要吃火龍果，為什么？

許尤佳：便秘一個(gè)可能是虛的，一個(gè)可能是實(shí)的，有可能是寒濕，也有可能是濕熱。你要是濕熱引起的，你用火龍果就可以，你要是寒濕的或者是虛的，那就不適合用，因?yàn)榛瘕埞芎Ｋ裕鋵?shí)中醫(yī)講究的是辯證，你本身是寒的，只能用溫的。這個(gè)病或者他的體質(zhì)是溫的，你就只能是用寒涼的。如果這個(gè)病是寒的，體質(zhì)是寒的，你還要用一些寒涼的東西，那就是雪上加霜。

記者：講到吃飯的問(wèn)題，有的小朋友在幼兒園很認(rèn)真吃飯，回家到處跑不吃飯，這種情況怎么解決？

許尤佳：很多學(xué)校的老師很有辦法，吃飯的時(shí)候鼓勵(lì)他們競(jìng)賽，孩子們?yōu)榱诉@個(gè)就拼命吃，而且孩子也怕老師，怕被老師訓(xùn)，所以在學(xué)校就能吃。但是很多孩子到了家里就被嬌慣了，孩子都不怕。所以其實(shí)很多人，包括我們大人也一樣，對(duì)家里自己的親人有的時(shí)候就愛發(fā)脾氣，但是在外面就好像是另外一個(gè)形象，對(duì)別人很好，對(duì)人家都是笑臉，就是這樣的一個(gè)情況。

應(yīng)該培養(yǎng)孩子無(wú)論在家在外都一樣的習(xí)慣，不要兩面派，從小在家里不要過(guò)度呵護(hù)，講了他還不吃，你就別管了，餓了幾頓之后自然就會(huì)吃了。

記者：您今年退休，退休之后有什么計(jì)劃呢？

許尤佳：退休以后我最想做的就是科普宣講，因?yàn)槲矣形⑿藕投兑簦€有新媒體的團(tuán)隊(duì)，我到時(shí)候準(zhǔn)備做線上線下的培訓(xùn)。

記者：您最想跟家長(zhǎng)說(shuō)的話是什么？

許尤佳：最想跟家長(zhǎng)說(shuō)的話是，孩子不吃你別理他，孩子很能吃你要控制他。孩子是虛寒的體質(zhì)，孩子天生下來(lái)體質(zhì)就是寒的，所以孩子應(yīng)該適當(dāng)吃一些溫性的食物，不要隨便吃一些太寒涼的東西。同時(shí)，孩子不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)。此外，家長(zhǎng)是孩子最好的醫(yī)生，家長(zhǎng)要好好學(xué)習(xí)一些最基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)。

采寫：南都記者許曉蕾 實(shí)習(xí)生王雅