近期，

不少家長反映孩子在暑假養成了

拖延、磨蹭、懶惰等不良習慣，

(資料圖片僅供參考)

其實，孩子拖沓、不夠自律，

這背后主要根源之一

是孩子對時間的認識不夠，

不懂得正確管理時間。

暑假接近尾聲，

家長可以趁著這半個月，

引導孩子逐漸學會

時間管理，

擁有自我管理的能力。

具體怎樣做呢？

一起來看看吧！

1、從鐘表開始，認識時間

在教孩子們認識時間之前，要先教孩子們認識“時鐘”。相較于直觀的電子時鐘，時針分針的鐘表通過長短針的位置變化，能讓孩子更容易感受到時間。

假期不妨在每個房間都放置一個時鐘，提高孩子時間觀念。

2、給事情設定一個期限

不管大事小事，父母都需要幫助孩子制定出一個明確的時間期限，這是一種督促。

比如：

“再玩十分鐘就要去寫作業。”

“20分鐘后要出門了，你自己換好衣服。”

可以告訴孩子，接下來某段時間需要做些什么，孩子也知道如何執行。

至于期限的長短，需要根據孩子的情況具體分析，重點是讓孩子知道，想要完成事情，需要有一定的緊迫性。

3、制定時間計劃避免太細致

不少孩子的暑假計劃表是以小時甚至是分鐘做為間隔的，幾點幾分做什么寫得清清楚楚。這種太詳細的計劃，往往很難堅持下去。

因為每一天都有不同的事情發生：寫作業有道題卡殼了；昨晚家庭聚餐導致早上起床遲了......

計劃永遠趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，特別是到了假期后期，做不完計劃上的事情還容易產生挫敗感。

孩子的計劃應該是彈性制的，不能過于僵化。有的任務可以以周、日為單位，日計劃可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上這種整段時間劃分，有彈性時間，會更加方便調整。

4、讓孩子意識到，管理時間是自己的事

暑假后期，家長不免催促孩子作業等情況，反復催促孩子會讓孩子逐漸習慣逃避，更加拖延。

反復催促孩子的后果——

第一，孩子感受到父母的緊張、焦慮，同時也看到自己無能；

第二，激起孩子的消極抵抗心理：“你越催我慢”；

第三，讓孩子失去責任心，大人不提醒，就不會主動記得該做的事情。

想讓孩子自覺地做一件事，最重要的就是幫孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破壞孩子的主動性。

5、提高孩子參與感和價值感

家中的許多事情可以讓孩子參與進來，比如：讓孩子參與房間的布置，和家長共同做一頓晚餐、一起收拾行李......

參與這些事情的同時，孩子會產生一種價值感和成就感。

6、讓孩子成為自己的主人

孩子的自律并非天生，需要“他律”來培養，但也不意味著要事事嚴格地控制孩子，而是把握好管理的度，這就需要父母松開緊握著孩子的雙手，讓他們成為自己的主人。

假期剩下的時間，可以讓孩子自己制定學習生活計劃，讓他自己決定還要做哪些事情，而不是為他們規定好要干嘛。

7、注意言傳身教和鼓勵贊美

如果家長自己手機不離手，但是天天讓孩子別玩手機，孩子肯定會覺得很不公平。家長以榜樣的力量來激勵孩子，孩子就會發自內心地去改變。

當孩子做得不錯的時候，家長需要及時贊美。適當的表揚不會讓孩子過于驕傲，而是會強化孩子的這一行為，久而久之，孩子就會養成自律的意識，真正學會自己管理自己。

在孩子未養成良好的習慣之前，家長要有耐心，一旦養成了好習慣，之后的事就會自然而然地輕松起來。

文章綜合自 | 錢志亮工作室、少年光明雜志、華東師范大學湖州實驗中學公眾號等

責任編輯｜趙利

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