益生菌這幾年真的是火得不行，每當寶寶有點不舒服，比如拉屎不順暢、拉肚子、胃口不好、肚子脹等等，上網(wǎng)一搜，準有人介紹益生菌。
【資料圖】
甚至，很多身邊生過寶寶的小姐們，也會主動給我們推薦益生菌。
益生菌給寶寶吃了真的有用嗎？
當寶寶生病時，腸道菌群很容易失調(diào)，這時候來點益生菌，可能起到治療作用，讓寶寶不那么難受。
然而益生菌不是萬能藥，不看菌種，不看配方，直接給寶寶吃，壓根兒就沒有效果。
益生菌吃對才有用
吃錯等于白吃
益生菌可是個大家族，根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）對益生菌的定義，凡是通過攝取、對人體健康有效的活菌，通通都是益生菌。
但是！雖然名字叫做益生菌，可不是隨便吃什么菌菌，對寶寶維持腸道健康，都有幫助的！
不知道如何選擇的媽媽，看準這四條準錯不了——
選持證上崗的正規(guī)菌
最好是選擇國家衛(wèi)健委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》（2022 年版）中的益生菌，這些菌菌都經(jīng)過嚴格審查，持證上崗，給寶寶吃起來更放心。
不同種類的菌菌，在腸道的功能也各不同，效果也不同。其中，可以重點關(guān)注這 3 種：
發(fā)酵乳桿菌 CECT5716：母乳中提取，在降低非母乳喂養(yǎng)幼兒拉肚肚的發(fā)生率和持續(xù)時間、降低上呼吸道感染方面有積極作用[1]；
短雙歧桿菌 M-16V：源自喝母乳長大的健康寶寶腸道，能幫助調(diào)整配方奶喂養(yǎng)寶寶腸道菌群中的直腸真桿菌/球芽梭菌比例，使其更接近母乳喂養(yǎng)寶寶的腸道菌群[2]；
鼠李糖乳桿菌 HN001：抑制有害菌的生長，從而促進有益菌生長；研究還發(fā)現(xiàn)，若在新生兒出生 2 年內(nèi)每日補充，可降低 4 歲、6 歲、11 歲的濕疹風險[3]。
羅伊乳桿菌DSM 17938：對于腸絞痛的寶寶，有一定的調(diào)節(jié)作用。
選菌數(shù)數(shù)量多的
在到達腸道目的地之前，菌菌們要經(jīng)過九九八十一難，一路死傷慘重，數(shù)量太少可能還沒到陣地就被團滅了。想要菌菌們在寶寶體內(nèi)建功立業(yè)，就必須選擇菌數(shù)眾多的產(chǎn)品。
根據(jù)我國衛(wèi)計委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報與審評規(guī)定》，活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于 106 CFU/ml（g），即每毫升 / 克益生菌中含有 100 萬或者 10^6 個活菌。
這里要特別提醒各位麻麻，如果益生菌包裝上寫著「1000 億」、「300 億」等數(shù)字，不要覺得他們益生菌很多很厲害，它可能表示的是每千克、每 100 毫升中含有的益生菌數(shù)。實際計算后含有活菌量可能并沒有達到國家標準。
那包裝具體怎么看呢？一般醫(yī)生開的益生菌，包裝上會有添加總菌數(shù)與保質(zhì)期內(nèi)生存菌數(shù)兩種標識。要看每 g 的益生菌里面，益生菌的含量。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)圖
挑有戰(zhàn)斗力的活菌
益生菌僅僅數(shù)量多還不夠，記住，只有活的菌菌才有戰(zhàn)斗力。菌菌們普遍很脆弱，溫度一高就會原地失活，濕度太大又會加速衰老。
購買產(chǎn)品時，可以看看有沒有活性實驗結(jié)果的聲明，以及包裝設(shè)計有無保活考慮等。
圖片來源：圖蟲
挑選益生菌
還有這 3 個加分項
不僅要選對，還要選好，除了上面說的硬條件，有加分項的菌菌們，效果會更好。
粉劑 > 滴劑> 片劑
技術(shù)劑型也會影響到菌菌們的活性，一般來說，粉劑 > 滴劑 > 片劑，因為——
片劑：食用方便，但加工過程需要高溫干燥，保存不善也容易受潮，菌菌最怕高溫和水，可能活性會不高；
滴劑：一般以油類作載體，能很好地隔絕空氣和水分，但液態(tài)穩(wěn)定性不佳，對保存運輸要求嚴格；
粉劑：低溫冷凍干燥加工而成，能很好保持菌菌活性，但對生產(chǎn)過程要求高，考驗商家良心，盡量選擇大品牌。
圖片來源：自己拍的
有益生元更佳
盡量選擇帶有益生元的益生菌，如常見的有低聚果糖、聚葡萄糖等。
益生元是益生菌的糧食，有足夠的補給，益生菌才能更好的保持活性，抵達寶寶的肚肚。
配料表純凈無添加
給寶寶吃的益生菌，配料表干凈是家長們特別關(guān)心的，不添加色素、香精，同時不添加奶粉、乳糖等，對這些成分敏感的寶寶，家長也能放心給寶寶購入。
益生菌既要選對、又要吃對、還要吃夠，有沒有閉眼入的寶寶益生菌？大品牌、好口碑的益生菌優(yōu)秀選手來了——小愛樂維?活性益生菌粉。
圖片來源：自己拍的
它來自百年拜耳的國際知名孕嬰營養(yǎng)品牌，熱銷全國 60 個國家，對品質(zhì)安全媽媽們可以盡管放心；而且一經(jīng)上市便憑借專業(yè)迅速拿下一片好評，每一點都戳中老母親們的心窩子——
好菌種：5 大明星進口菌株，特添黃金 CP 菌，幫助寶寶補充益生菌；
活菌多：每條 100 億活菌，凍干鎖活技術(shù)，保持益生菌活性；
好配方：添加 3 大益生元，助力菌群生長，不含香精、色素，同時也不添加奶粉、乳糖；
好沖好喝：45℃ 以下沖服，遇水即溶不糊底，味道淡淡的，寶寶不抗拒。
隨著寶寶逐漸長大，接觸到的食物和外界環(huán)境越來越復雜，藥物攝入、飲食搭配不當、果蔬農(nóng)藥殘留、甚至缺乏運動、過度消毒等都可能會引起寶寶腸道菌群失衡，益生菌可以做好家中常備。
小愛樂維益生菌，原價 299 元 / 盒，現(xiàn)在下單，單盒僅需 149 元，額外贈送 2 條體驗裝（價值 23 元）
【點擊卡片，直接購買】
5 大明星菌株，黃金 CP 菌
呵護寶寶小肚肚
寶寶腸道菌群個體差異非常大，通常 2 ～ 3 歲以后才逐漸趨于穩(wěn)定。尤其是剖腹產(chǎn)和奶粉喂養(yǎng)的寶寶，爸爸媽媽需要格外留意寶寶腸道菌群的建立。
給寶寶補充益生菌，首先要看菌種選擇。在菌種的豐富程度上，小愛樂維活性益生菌粉秒殺市面上很多同類產(chǎn)品——菌種不僅多，還相當優(yōu)秀。
圖片來源：自己拍的
添加了短雙歧桿菌 M-16V 和鼠李糖乳桿菌 HN001，這可是呵護腸道的一對黃金 CP 菌。
它們一個來自喝母乳長大的健康寶寶腸道，負責幫助調(diào)整奶粉喂養(yǎng)寶寶腸道菌群中的直腸真桿菌/球芽梭菌比例；另一個則負責抑制有害菌的生長，促進有益菌生長，使其更接近母乳喂養(yǎng)寶寶的腸道菌群[2&3]。
這對黃金 CP 菌種，對配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶特別友好，擔心寶寶會和母乳寶寶拉開差距的媽媽，可以考慮這款益生菌粉，為寶寶營造更健全的腸道菌群環(huán)境。
圖片來源：自己拍的
除此之外，還添加了發(fā)酵乳桿菌 CECT5716、乳雙歧桿菌 Bi-07、乳雙歧桿菌 HN019，所有添加的菌株，都在國家衛(wèi)健委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》（2022 年版）中，安全性方面媽媽們可以閉眼沖。
我們腸道中不同的菌群有著不同的食物偏好，比如，普氏桿菌喜歡碳水化合物和單糖、擬桿菌屬喜歡某些脂肪、而雙歧桿菌喜歡膳食纖維。[4]
腸道內(nèi)的雙歧桿菌多了，挑食寶寶才能對粗糧、水果、蔬菜等膳食纖維感興趣。
圖片來源：圖蟲
更難得的是，小愛樂維添加的這五大菌株都是純進口的優(yōu)秀菌株，每一種都是被多國臨床研究驗證過的「老選手」了，應用時間久、范圍廣。
有了這些優(yōu)秀的益生菌待在寶寶的腸道里，就可以穩(wěn)穩(wěn)把持住菌群平衡。
小愛樂維益生菌，原價 299 元 / 盒，現(xiàn)在下單，單盒僅需 149 元，額外贈送 2 條體驗裝（價值 23 元）
【點擊卡片，直接購買】
菌株多，活性強
吃進肚肚的都算數(shù)
想要益生菌有用，并不是吃進肚就能行，只有活著到達寶寶腸道，才能真正發(fā)揮作用，而在此之前，對濕度、溫度都要求較高且不甚穩(wěn)定的菌菌們隨時都可能掛掉。
首先，在加工階段，菌菌們就開始了歷險之旅。為了保持益生菌的活性，愛樂維采用了冷凍干燥科技和水活度控制技術(shù)，暫緩菌菌們的代謝速率，最大限度地保留益生菌活性。
圖片來源：自己拍的
其次，在儲運階段，潮熱都會影響菌種活性。愛樂維采用水氧阻隔包裝，幫助菌菌們保持活性穩(wěn)定。
吃到寶寶嘴巴后，益生菌們還要經(jīng)受胃酸和膽鹽的摧殘，如果此時剩余的菌菌太少，數(shù)量不敵壞菌，還是沒有優(yōu)勢。
所以愛樂維在出廠之前就做足了準備，僅短雙歧桿菌 M-16V 就添加了 15億 cuf/袋，出廠時檢測活性益生菌高達 100 億 cuf/袋，遠遠高出 10^6 （100 萬）的有效標準。
圖片來源：自己拍的
數(shù)量又多、活性又強的菌菌們，穩(wěn)穩(wěn)把持住寶寶的腸道菌群平衡，呵護小肚肚。
原價 299 元 / 盒，現(xiàn)在下單，單盒僅需 149 元，額外贈送 2 條體驗裝（價值 23 元）
【點擊卡片，直接購買】
只添加益生元，配方干凈安心
咱老母親們給娃買東西，第一眼要看的肯定是配方表。
小愛樂維益生菌粉的配方表超級干凈，除了五種菌，就只有低聚果糖（FOS）、抗性糊精和聚葡萄糖，這三種都是益生元。
益生元本身一種膳食纖維，能幫助寶寶的小肚肚動起來，對不愛吃果蔬的寶寶很友好。而且最關(guān)鍵的是，它們還是益生菌能否很好存活下去的「戰(zhàn)斗食糧」。
相比很多同類添加麥芽糊精做益生元，小愛樂維選擇可溶性膳食纖維的抗性糊精，粘度低，倒入水中很好化開，不糊嘴，寶寶也更容易接受。
圖片來源：自己拍的
除此之外，香精、色素、白砂糖、奶粉、乳糖等，通通無添加！大人和寶寶都可以放心吃。
小愛樂維益生菌，原價 299 元 / 盒，現(xiàn)在下單，單盒僅需 149 元，額外贈送 2 條體驗裝（價值 23 元）
【點擊卡片，直接購買】
方便好攜帶，好沖更好喝
挑到一款優(yōu)秀的益生菌還不是終點，終點是娃的嘴巴。
很多寶寶會比較抗拒帶有明顯味道的一切益生菌，也因此讓家里人額外享受到不少「寶寶福利」，而無香精香料添加的小愛樂維這款益生菌，在寶寶中的接受度卻很高。
帶著好奇嘗了嘗，它不像某些益生菌有特殊的「發(fā)酵味」，本身味道是淡淡的香香的，沖出來遇水即溶，就像喝水一樣，入口順暢、不糊嘴，難怪寶寶不抗拒。
圖片來源：自己拍的
而且對媽媽們很友好，很多益生菌比較嬌貴，需要冷藏、40℃ 沖服，一不小心就忘。小愛樂維益生菌粉只要在45℃以下即可，而且對低溫儲藏沒有太大要求（低溫最好，不冷藏也 ok），出門旅行很方便。
很好沖泡，幾乎不用攪拌就能快速溶解，可以大膽放進奶粉、牛奶、輔食中喂給寶寶吃，不用擔心益生菌的活性。咱們大人吃，溫水沖服或者干吃都可以。
圖片來源：自己拍的
單獨的小條包裝，也不用擔心開封后的儲存問題，一天一條，省心得很~
這次咱們團購價格也很美麗，馬上換季了，腸胃脆弱的寶寶可以多備兩盒。
原價 299 元 / 盒，現(xiàn)在下單，單盒僅需 149 元，額外贈送 2 條體驗裝（價值 23 元）
【點擊卡片，直接購買】
商品信息
● 商品名稱：小愛樂維益生菌● 適合年齡：
●活動時間：2023-08-23-20 00:00 至 2023-08-26 23:59
● 發(fā)貨時間：下單后 3 個工作日內(nèi)發(fā)貨（周末或節(jié)假日順延）
● 查找訂單：打開【丁香家】 -【我的】-【我的訂單】
參考文獻
[1] Maldonado J, Ca?abate F, Sempere L, et al. Human milk probiotic Lactobacillus fermentum CECT5716 reduces the incidence of gastrointestinal and upper respiratory tract infections in infants[J]. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2012, 54(1): 55-61.
[2] Chen K, Xin J, et.al. A combination of three probiotic strains for treatment of acute diarrhoea in hospitalised children: an open label, randomised controlled trial. Benef Microbes. 2020 Aug 12;11(4):339-346. doi: 10.3920/BM2020.0046. Epub 2020 Jul 28.
[3]Wickens K, Black P, Stanley TV, et al. A protective effect of Lactobacillus rhamnosus HN001 against eczema in the first 2 years of life persists to age 4 years. Clin Exp Allergy. 2012;42(7):1071-1079.doi:10.1111/j.1365-2222.2012.03975.x
[4]Prevotella diversity，niches and interactions with the human host 《普氏菌Prevotella的多樣性，生態(tài)位和與人類宿主的相互作用》
策劃制作
策劃：如夢 | 監(jiān)制：大王
圖片來源：丁香醫(yī)生設(shè)計團隊
科學審核：丁香科學嚴審團
