“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。下面是小編整理的關(guān)于預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會范文7篇的內(nèi)容，供大家參考閱讀，希望能夠給你提供一些幫助，下面就跟隨小編一起去看看吧！

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇1

現(xiàn)在已是網(wǎng)絡(luò)時代。每個人的家里都有電視呀，電腦呀，手機(jī)呀等等。這些高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了極大方便，但由于我們看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)的時間過長，使很多人都近視了。我身邊就有許多同學(xué)戴上眼鏡了。

(資料圖片僅供參考)

戴上眼鏡可不好!

先說說它的壞處吧：上課時不戴上眼鏡就看不見黑板上老師寫的字了;上體育課時更是不方便了，眼鏡在鼻梁上“跳著舞”;還不能長時間的去看書;若起霧時就什么也看不清了……唉，多麻煩呀!戴上眼鏡的壞去可真多呀。

既然戴上眼鏡的壞處有這么多，那么我們就要好好的保護(hù)眼睛了。我想告訴大家的是，不要長時間的去看電視，玩電腦、玩手機(jī)了;每天都要堅(jiān)持做眼睛保健操;可以多去戶外玩一玩，要多看看綠色。

好了，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓每個人都擁有一雙明亮的大眼睛吧!

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇2

眼睛，對我們來說到底有多重要？首先，我要問同學(xué)們一個關(guān)于職業(yè)理想的問題。你們長大了想從事什么職業(yè)？

我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學(xué)想當(dāng)科學(xué)家，為祖國的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量;有的同學(xué)想當(dāng)飛行員，遨游在祖國的藍(lán)天，為旅客送上安全舒適的旅途;有的同學(xué)想當(dāng)人民警察，時刻保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的平安;有的同學(xué)想當(dāng)射擊運(yùn)動員，在奧運(yùn)賽場上努力拼搏，去爭取一枚飽含榮譽(yù)的獎牌;有的同學(xué)想當(dāng)解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國領(lǐng)土的安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對眼睛、對視力的要求很高。比如初三同學(xué)最近有機(jī)會報(bào)考的寧波效實(shí)中學(xué)。我們來看它的`招生要求，大家可以自行對照看看自己是否達(dá)標(biāo)。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學(xué)的海軍夢、空軍夢就是被視力要求打碎了。

所以，眼睛，對我們來說到底有多重要？眼睛被譽(yù)為靈魂之窗，人類對外界的認(rèn)知80%以上來自視覺，良好的視力是上天賜予的無價(jià)之寶。可是，我們的同學(xué)們是如何對待這份無價(jià)之寶的呢？

我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)是這樣做的：

①學(xué)習(xí)姿勢不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學(xué)習(xí)效率，還危害視力。

②眼保健操不認(rèn)真。有部分同學(xué)不及時開展眼保健操，應(yīng)付老師、值周隊(duì)員檢查，甚至不會科學(xué)得做好眼保健操。

③電子產(chǎn)品不節(jié)制。有個別同學(xué)假期時長時間使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品。這些行為直接導(dǎo)致了大家視力的下降。

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇3

在我們身上，有一樣?xùn)|西是上天給予我們最珍貴的禮物——眼睛，也就是“心靈之窗”。它能讓我們辨別是非，辨清黑白;它是我們心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……如果不珍愛眼睛，那么在你的面前將會是什么？

前段時間，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，班里的同學(xué)都一個接一個地戴上了眼鏡，50度、100度、200度，有的甚至飆升到500度，可我卻一直保持在5.2。我得意地想：哼!我天生長雙好眼睛，不管我做什么肯定都不會近視的。于是，寒假里，早上一起來，我便拿起我的心肝寶貝——iPad，開始打游戲;下午培訓(xùn)一回到家，我就如餓狼般撲向了電腦，渾然忘我地玩著;到了晚上十點(diǎn)左右，我還在看電視。就這樣沒過多久，我的眼睛也差點(diǎn)陷入了近視的泥沼……開學(xué)前的一天早上，睡眼蒙朧的我睜開了雙眼，發(fā)現(xiàn)世界一團(tuán)模糊，頓時，我害怕極了。媽媽及時帶我到大光明醫(yī)院。醫(yī)生叔叔給我配了一些眼藥水并親切叮囑我：“小朋友，眼睛是我們心靈的窗戶，非常嬌嫩，只要稍不注意，就容易被傷害，希望你能保護(hù)好眼睛。”

聽了醫(yī)生叔叔的話，我頓時醒悟，今后我一定會保護(hù)好眼睛。首先，我一定要牢記，看書、寫字的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持在三十公分，且光線要充足。其次，看電視、玩電腦要控制好時間，做到勞逸結(jié)合。再則，要做到用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做好眼保健操。只有這樣，才能守護(hù)好我們的“心靈之窗”。

眼睛是心靈的窗戶，透過它，我感知多彩的世界，世界也透過它感知我美麗的心靈。所以擁有一雙好眼睛，就是擁有人生的財(cái)富。小朋友，讓我們一起來珍惜眼睛，一起攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”吧!

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇4

眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不可少的一個重要器官，所以，我們要去保護(hù)它、愛護(hù)它。而保護(hù)眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護(hù)眼睛的方法。

第一、玩手機(jī)、電腦、看電視的時間不要過長，是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時候不要在光線不足的地方看，在明亮的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，強(qiáng)烈的光線也會損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機(jī)和看完電視以后去遠(yuǎn)眺三分鐘，看看遠(yuǎn)方的綠色植物，這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當(dāng)然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護(hù)眼的作用哦!

好了，以上就是我的護(hù)眼方法，希望對大家有幫助。

最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機(jī)或電腦，一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷!對你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當(dāng)?shù)男菹r間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧!

今天，你護(hù)眼了嗎？

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇5

以前，我的視力可好啦!我還是近視了。有一次，數(shù)學(xué)教師進(jìn)行了一次小測驗(yàn)，他把出的數(shù)學(xué)題目放在投影儀里，盡管教師把字已調(diào)到了最大，可我還是看不見，看不清楚，都是我不保護(hù)自我的眼睛，所以眼睛才近視的。更多關(guān)于保護(hù)眼睛的作文盡在巨人作文網(wǎng)。

以前，我的視力可好啦!可是，我爸爸是個近視眼，看著爸爸帶了多年的眼鏡，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的樣貌，實(shí)在是害怕近視!到了四年級后，我的視力居然快速下降，我經(jīng)常把視力矯正通知單藏在書包里。可事情卻沒有我想象的那么簡單，我還是近視了。有一次，數(shù)學(xué)教師進(jìn)行了一次小測驗(yàn)，他把出的數(shù)學(xué)題目放在投影儀里，盡管教師把字已調(diào)到了最大，可我還是看不見，看不清楚。結(jié)果，測驗(yàn)單發(fā)下來，嚇了我一大跳，我居然錯了7題，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄錯了數(shù)字。回家后，告訴媽媽是因?yàn)檠劬床灰姡e了那么多，媽媽也吃了一驚，忙帶我去醫(yī)院測視力。我的視力真差!我的視力居然變成了0.12的0.3!左眼只能看到視力表第二行!唉!都是我不保護(hù)自我的眼睛，寫作業(yè)時沒有做到“3個1”!

之后，媽媽又帶我去醫(yī)院治療，醫(yī)生說要先擴(kuò)大瞳孔看一看是不是真性近視。然后，又將一瓶滴眼液交給媽媽。為了不影響我學(xué)習(xí)，醫(yī)生交待媽媽先為我的右眼點(diǎn)3天藥水，我的右眼基本上看不見，字也像個小方塊，模糊。點(diǎn)藥水期間，不能看書，不能看電腦，不能看電視，真是悶死我了!本來放假能夠多看點(diǎn)課外書的，可惜此刻……點(diǎn)了藥水后，照鏡子時還覺得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的東西就變得小了。有一次，我眼前出現(xiàn)了一只瘦骨如材的手，我還以為是妹妹的手，伸手打了那只手，你們猜怎樣了對了，是我自我在打自我!唉!近視真令人煩惱!但愿視力好的小朋友必須要好好保護(hù)自我的視力。

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇6

今天上完英語課，是爸爸來接我的。

我們在下樓時，無意間發(fā)現(xiàn)了一件治療近視的店，正在免費(fèi)檢測視力。爸爸就說：“你好像很久都沒有測過視力了，咱們進(jìn)去檢測一下吧。”于是，我們就走了進(jìn)去。

這個店就一個房間，墻上掛了兩個視力表，地上還貼了三根紅色的線。一個叔叔首先讓我站在離視力表最遠(yuǎn)的一根線后面，他說這里距離視力表有五米遠(yuǎn)。然后他又了給了我一個黑色的像勺子一樣的東西，讓我用它蓋著左眼。我剛蓋上就感覺視力瞬間減少了一半。接下來，這個叔叔走到視力表前面，打開了里面的燈，視力表一下就亮起來了。這個叔叔從上到下，從右向左指了很多個符號讓我認(rèn)它們的方向。我的手跟著他指的符號上下左右的指了一通。一會兒又測了左眼的視力。我又指了一通。

視力測完了，那個叔叔告訴我和爸爸我的左眼視力1.0，右眼視力0.8，屬于輕微近視。我還一直覺得我的視力很好呢，原來都輕微近視了。爸爸的眼睛就是近視的，他天天戴著眼鏡，他告訴了我很多戴眼鏡不方便的地方，看來以后我要愛護(hù)我自己的眼睛才行呢。比如說坐姿端正，少玩電子產(chǎn)品。我可不要成為近視眼。

眼睛是心靈的窗戶，我要保護(hù)好它。

預(yù)防近視深圳開學(xué)第一課學(xué)生體會 篇7

眼睛是心靈的窗戶，通過它能看到美麗的世界。陽光是那么燦爛，我們是那么活潑可愛，生活是那么美好。所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。

你知道嗎？在中國約有4.5億人患有近視，其中約2.7億是青少年兒童!如果眼睛失明了，就不能正常生活了。想要保護(hù)眼睛就得這樣做：除了讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米以外。還要堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，每天戶外運(yùn)動2個小時，每周約12個小時。要多曬曬太陽，陽光可促人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

現(xiàn)在，爸爸媽媽陪我們的時間越來越少，往往讓“電子保姆”來陪伴我們，而電子產(chǎn)品每天使用時間應(yīng)該控制在40分鐘以內(nèi)。讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內(nèi)活動，每40分鐘需要休息15分鐘。要注意勞逸結(jié)合。

擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們?nèi)松械呢?cái)富，好好珍惜我們的眼睛吧!