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新學(xué)期已經(jīng)拉開序幕，對于小學(xué)一年級、初一、高一的學(xué)生來說，新學(xué)年都是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。孩子們進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)習(xí)環(huán)境，他們是否能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？能否跟得上學(xué)習(xí)進(jìn)度？怎樣做才能讓他們更好地適應(yīng)和度過這段轉(zhuǎn)折期？本期策劃，我們邀請資深教師為新學(xué)年小一、初一、高一的學(xué)生及家長支招，幫助孩子們贏在新學(xué)段新起點(diǎn)。
小學(xué)一年級：做好三手準(zhǔn)備 氣定神閑上小學(xué)
柏楊
北京市海淀區(qū)雙榆樹第一小學(xué)
年級主任、心理咨詢師
孩子們結(jié)束了幼兒園生活，即將升入小學(xué)一年級。單純懵懂的他們嘻嘻鬧鬧，看不出一丁點(diǎn)兒入學(xué)前的緊張。倒是有些家長會感到茫然和擔(dān)憂：要準(zhǔn)備什么樣的學(xué)習(xí)物品？上課的常規(guī)要不要跟他們說清楚？該怎樣跟孩子描述小學(xué)生活……其實(shí)，只需做好心理、能力和物品這三手準(zhǔn)備，就可以做到入學(xué)無憂。
讓孩子對新學(xué)校充滿向往
正式入學(xué)前，孩子可能因報(bào)名等機(jī)緣，對新學(xué)校有一定的認(rèn)識，但不會很深。家長可以現(xiàn)身說法，給孩子講一講自己當(dāng)年上小學(xué)的故事，告訴孩子學(xué)習(xí)知識的快樂、獲得友情的幸福、班級活動的美好，以及一些以前不曾說出的“小秘密”，讓孩子對即將到來的學(xué)校生活產(chǎn)生美好的向往，以此引導(dǎo)孩子喜歡學(xué)校、喜歡老師，做好入學(xué)前的思想準(zhǔn)備。
當(dāng)孩子有不聽話、調(diào)皮搗蛋的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，家長們切忌不要拿“你再不聽話，我就讓老師好好管你”之類的語言嚇唬他們，因?yàn)檫@會在無形中讓孩子對學(xué)校、老師產(chǎn)生恐懼和抵觸情緒。
具備獨(dú)立的生活學(xué)習(xí)能力
對于即將升入小學(xué)的孩子來說，要努力培養(yǎng)他們獨(dú)立做事的習(xí)慣，為日后的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，即使孩子一開始做得不好，也千萬不要代勞。
首先是教孩子整理書包。家長要指導(dǎo)孩子學(xué)會看課程表，帶齊第二天所用的課本、文具和水壺等，并收拾整齊。如果孩子忘帶任何東西，除非老師要求送外，請不要主動送。
其次是教孩子學(xué)會照顧自己。家長可以創(chuàng)設(shè)情境進(jìn)行演練，讓孩子提前熟悉學(xué)校的生活，如獨(dú)立就餐、課間喝水、上廁所。同時(shí)，訓(xùn)練孩子熟練說出父母的姓名和電話號碼，方便有急事時(shí)老師能夠聯(lián)系上家長。
再次是教孩子學(xué)會簡單勞動。學(xué)生在學(xué)校有一定的勞動任務(wù)，因此讓孩子參與到家務(wù)勞動中，教孩子擦桌子、掃地、拖地等，為班級勞動做好準(zhǔn)備。會勞動的孩子，一定會受到老師同學(xué)更多的喜愛。
最后，教孩子養(yǎng)成穩(wěn)定作息。對小學(xué)生而言，最好晚上9點(diǎn)左右入睡，早上7點(diǎn)左右起床，保證10個(gè)小時(shí)睡眠。可以和孩子約定，準(zhǔn)備一個(gè)“叫早小鬧鐘”，保證準(zhǔn)時(shí)起床。
選擇簡單實(shí)用的學(xué)習(xí)用品
入學(xué)前最有儀式感的一環(huán)，就是家長和孩子一起準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。這個(gè)過程一方面可以讓孩子體驗(yàn)到即將成為一名小學(xué)生的快樂，更重要的是可以讓孩子從入學(xué)前就認(rèn)識到“學(xué)習(xí)是自己的事情”“自己的事情應(yīng)該自己做”，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。
在學(xué)習(xí)用品的選擇中，切忌選擇一些形狀獨(dú)特、外表花哨的文具。因?yàn)橐荒昙壓⒆釉谡n堂上連續(xù)集中注意力的時(shí)間不超過20分鐘，自控能力又相對較弱，很容易被時(shí)髦的學(xué)習(xí)用品吸引過去，玩弄文具、做小動作，從而影響正常學(xué)習(xí)。
最后想提醒一下家長，境教＞身教＞言教，有條件的家庭可以給孩子準(zhǔn)備獨(dú)立、安靜的學(xué)習(xí)空間，準(zhǔn)備好書桌、護(hù)眼臺燈、擺滿書籍的書柜。最重要的是，要做一對愛看書的、和善而堅(jiān)定的父母，因?yàn)楦改覆攀蔷辰讨凶钪匾囊蛩亍?/p>
初中一年級：小初過渡處理好三個(gè)銜接
韓曉晗
北京市第八中學(xué)初中部班主任
初中階段處于小學(xué)和高中教育的中間階段，是學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成期和學(xué)習(xí)知識的關(guān)鍵期，因此，小升初銜接至關(guān)重要。作為初一新生，如何更好地適應(yīng)初中生活？我有三個(gè)小建議供同學(xué)們參考。
心理：平穩(wěn)接納，自信從容
面對新的學(xué)習(xí)階段和校園生活，同學(xué)們可能會產(chǎn)生各種各樣的適應(yīng)問題：學(xué)習(xí)科目和難度增大導(dǎo)致的適應(yīng)困難，初來乍到的人際交往困擾，角色反差導(dǎo)致的心理落差……這些不適會讓很多同學(xué)感到無助、迷茫，甚至畏懼。對此，我建議同學(xué)們放平心態(tài)，接納自己的種種不適，可以給自己一個(gè)“我能行”的積極心理暗示，相信事在人為，只要努力就能夠走上正向的軌道。同時(shí)，家長需要多加理解和幫助，不妨在茶余飯后多和孩子聊聊學(xué)校生活的話題，了解孩子進(jìn)入初中后遇到的困難和挑戰(zhàn)，耐心傾聽，不指責(zé)也不批評；在孩子需要的時(shí)候提出相應(yīng)的建議，并與老師進(jìn)行積極的溝通，詢問孩子在校情況，請教科學(xué)的教育方法，以此幫助孩子更好地適應(yīng)。
學(xué)習(xí)：自主規(guī)劃，習(xí)得方法
進(jìn)入初中后，在課程內(nèi)容方面，初中學(xué)段的學(xué)科增多，課程難度加深，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，每門學(xué)科的內(nèi)容都趨向?qū)ｉT化和系統(tǒng)化。因此，同學(xué)們要學(xué)會對知識進(jìn)行分類與歸納，不斷鍛煉自己的獨(dú)立思考能力，形成對每一學(xué)科系統(tǒng)化的認(rèn)知。家長可以督促孩子設(shè)定具體的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃，輔助孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助他們掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。
在學(xué)習(xí)方式方面，初中階段更注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的獨(dú)立性與自主性。根據(jù)孩子思維發(fā)展的特點(diǎn)，老師更注重引導(dǎo)他們由原來的形象思維向抽象思維過渡，課堂上分析演示、合作探究的環(huán)節(jié)較多，思維構(gòu)建力度也不斷增大。這些變化，需要學(xué)生跟上老師的教學(xué)節(jié)奏，改變學(xué)習(xí)方式，由被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)，逐步做到“三會”：“會預(yù)習(xí)”，能夠在閱讀課本的過程中梳理重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑問點(diǎn)；“會聽課”，集中注意力跟緊老師思路，明晰老師要求并做好課堂筆記；“會復(fù)習(xí)”，課后能夠把當(dāng)天的所學(xué)內(nèi)容做個(gè)小結(jié)，及時(shí)進(jìn)行錯(cuò)題訂正。
生活：主動適應(yīng)，積極參與
在初中的新環(huán)境下，首先要主動適應(yīng)校園文化與生活，認(rèn)真品讀校訓(xùn)校史的精神內(nèi)涵，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，了解學(xué)校每學(xué)期開展的常規(guī)活動和特色活動，結(jié)合自身實(shí)際，認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，促進(jìn)自身全面發(fā)展。其次，同學(xué)們需要與新學(xué)校、新老師、新同學(xué)處理好關(guān)系，努力融洽自己的人際環(huán)境。友善積極，學(xué)會理解和尊重別人，愿意為他人提供力所能及的幫助，積極主動地把自己融入到集體生活中去，才能更快融入初中生活。因此，家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會用欣賞的眼光看待老師與同學(xué)，幫助孩子獲得滿足感與幸福感，讓孩子愛上初中的新生活。
高中一年級：用好“八字訣” 演繹精彩青春
畢于陽
北京市三里屯一中教科研主管，
北京市特級教師、正高級教師
在同學(xué)們開啟新高一的旅程之際，送給大家八字訣：自信，務(wù)實(shí)，堅(jiān)韌，快樂。
自信是成功者必備的素質(zhì)。學(xué)習(xí)和生活中，不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，人們才失去自信，而往往是因?yàn)槿藗兿仁チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。一個(gè)人不能自負(fù)和自傲，但是永遠(yuǎn)要自信。只有在自信的前提下拼搏奮進(jìn)，同學(xué)們的超越才能像小草總要拱出地面一樣樸實(shí)，才能像小溪總要流向大海一樣自然。所以，進(jìn)入新高一后，同學(xué)們要主動與同學(xué)交流，多參加班級活動，多為班級服務(wù)，要敢于展示自己的目標(biāo)，盡快融入新的集體。
教材是學(xué)科學(xué)習(xí)的重要載體，夯實(shí)基礎(chǔ)是同學(xué)們每天最重要的事情。知識生成有無數(shù)種情境，吸納知識有無數(shù)種方法，但應(yīng)本著務(wù)實(shí)的精神，養(yǎng)成“本堂課，本堂清”“今日事，今日畢”的良好習(xí)慣。同學(xué)們要特別注意盤點(diǎn)好自己的知識庫存，對學(xué)過的知識真正做到了如指掌、如數(shù)家珍。只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)從知識到能力的自然轉(zhuǎn)換和有效提升。抓住每一分鐘學(xué)習(xí)，不如抓住學(xué)習(xí)的每一分鐘。誰抓住了質(zhì)量和效率，誰就擁有了成績提升的最大空間，誰就抓住了成功的主動權(quán)。大家要懂得從細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成規(guī)范的意識，這既指生活中的作息時(shí)間、個(gè)人衛(wèi)生、坐立姿勢以及在合適的時(shí)間、地點(diǎn)合理地使用手機(jī)等，也指學(xué)習(xí)中如何預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、完成作業(yè)，如何整理、保存學(xué)習(xí)資料等。
堅(jiān)韌的關(guān)鍵是要循序漸進(jìn)。世界上沒有比踏踏實(shí)實(shí)、循序漸進(jìn)更有效的學(xué)習(xí)方法了。最費(fèi)力即最省力，最慢即最快，最笨即最聰明，學(xué)習(xí)的辯證法從來就是這樣樸素。其實(shí)，高考前的三天和高一的前三天一樣漫長，任何時(shí)候都不能松懈。周國平先生說過：“比成功更寶貴的是追求本身。能被失敗阻止的追求是軟弱的，它暴露了力量的有限；能被成功阻止的追求是淺薄的，它顯示了目標(biāo)的有限。”的確，學(xué)習(xí)不僅需要決心和豪言，更需要汩汩流淌的像小河一樣的汗水。“只管耕耘，不問收獲”的要義不是不要收獲，而是指只要耕耘到位，收獲自然豐碩。只有這樣，才能真正享受“而今邁步從頭越”的豪邁。
學(xué)習(xí)是一件十分辛苦的事情，同學(xué)們要在艱辛的奮斗中堅(jiān)持下來，就要學(xué)會在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)現(xiàn)和尋找快樂；就要學(xué)會自我鼓勵(lì)，學(xué)會進(jìn)行積極的心理暗示。同學(xué)們還要熱愛運(yùn)動，勞逸結(jié)合，運(yùn)動能帶來可即時(shí)體驗(yàn)、立竿見影的快樂；要熱愛讀書，在經(jīng)典名著的浩瀚海洋中盡情游弋，吮吸古今中外人類文明的思想乳汁，享受思維碰撞和探究創(chuàng)造的深度快樂。只要同學(xué)們擁有良好的心態(tài)，快樂就無處不在，高中三年就是一次艱辛而快樂的人生旅行，就是獻(xiàn)給未來最美好的回憶！
祝愿每個(gè)同學(xué)在關(guān)鍵的高中學(xué)段，用奮斗的鼓棰擂響生命的戰(zhàn)鼓，演繹出青春的精彩！
策劃：凌月云
編輯：蘇珊
編審：常悅
終審：王宇 蘇金柱
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