高三注意！掌握全年復(fù)習(xí)規(guī)劃，備考快人一步！

高中三年，高一、高二以學(xué)習(xí)新知識(shí)為主，高三一年則以復(fù)習(xí)為主。高三是高中階段的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，進(jìn)入高考備考階段，對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。在高考備考中，會(huì)對(duì)高中三年所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，尤其是在一輪備考中，主要學(xué)習(xí)任務(wù)是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固，對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要抓住機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)能力的提升。

(資料圖片僅供參考)

不同于高一、高二階段，在高考備考中對(duì)知識(shí)能力化提出了更高要求，需要學(xué)生提升實(shí)戰(zhàn)能力，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式。考試的范圍擴(kuò)大，難度增加。

01

高三生需要做好哪些準(zhǔn)備？

第一，把握不同備考階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。

在整個(gè)高三備考的過(guò)程中，主要可以分為三大備考階段，分別是高考備考的一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)和三輪復(fù)習(xí)。不同的備考階段有不同的學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)，準(zhǔn)高三生需要了解不同階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)能夠整體把握，明確學(xué)習(xí)重點(diǎn)，及時(shí)做好學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)節(jié)。

一輪復(fù)習(xí)階段的特點(diǎn)。高考備考的一輪復(fù)習(xí)階段時(shí)間較長(zhǎng)，主要復(fù)習(xí)時(shí)間集中在高三上半學(xué)期，需要對(duì)高中三年的所學(xué)課程進(jìn)行回顧，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。在高考的命題中，基礎(chǔ)題的考查內(nèi)容占有較大的比重為70%，因此在備考的過(guò)程中不能忽略夯實(shí)基礎(chǔ)。一輪復(fù)習(xí)中要做到全面，在備考時(shí)要注意搭建各個(gè)學(xué)科的知識(shí)體系，不給知識(shí)留死角。

二輪復(fù)習(xí)階段的特點(diǎn)。備考時(shí)間從高三下半學(xué)期開始到5月初，是知識(shí)能力的綜合提升階段，將基礎(chǔ)知識(shí)轉(zhuǎn)化為做題的能力。復(fù)習(xí)的形式以專題練習(xí)為主，對(duì)知識(shí)復(fù)習(xí)的深度增加，通過(guò)高考經(jīng)典題型的訓(xùn)練，把握高考的考試模式和出題方向，對(duì)不同的題型進(jìn)行歸納總結(jié)，訓(xùn)練解題思維。在備考的過(guò)程中要注重歸納總結(jié)，注意解題時(shí)的思維步驟和解題步驟，提高自己答題的速度和準(zhǔn)確性。

三輪復(fù)習(xí)階段的特點(diǎn)。備考時(shí)間較短，但復(fù)習(xí)節(jié)奏較快，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)是通過(guò)模擬考試來(lái)適應(yīng)高考，了解自己的學(xué)習(xí)情況，從而做到查漏補(bǔ)缺。在大量做題的過(guò)程中要注意時(shí)間的把握，以及做題的規(guī)范性。此外，“三輪復(fù)習(xí)看心態(tài)”，這一階段的復(fù)習(xí)中，心態(tài)調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。

第二，做好心態(tài)調(diào)節(jié)客觀看待心理變化。

根據(jù)高考復(fù)習(xí)階段的不同，學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)的心態(tài)也會(huì)發(fā)生變化。在剛進(jìn)入高三的階段，通常會(huì)表現(xiàn)出信心滿滿的狀態(tài)，對(duì)待備考積極投入。隨著備考的深入，在學(xué)習(xí)上的難度增加，會(huì)進(jìn)入到對(duì)備考厭倦和自我懷疑的階段。越臨近高考，學(xué)生在心態(tài)上越容易出現(xiàn)焦慮緊張等負(fù)面情緒。針對(duì)不同階段出現(xiàn)的心理變化，要采取相應(yīng)的調(diào)節(jié)方式。但無(wú)論是對(duì)待哪種負(fù)面情緒，學(xué)生首先要學(xué)會(huì)接受這些情緒的存在。

第三，備考過(guò)程需要具備的學(xué)習(xí)意識(shí)。

根據(jù)高三階段的備考特點(diǎn)，準(zhǔn)高三生需要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)意識(shí)。比如在備考中要具備目標(biāo)意識(shí)，短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)相結(jié)合，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓學(xué)習(xí)更有方向感。高三階段的學(xué)習(xí)任務(wù)增加，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，在備考中需要具備時(shí)間意識(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)時(shí)間的合理分配，統(tǒng)籌利用時(shí)間，尤其要注意對(duì)零碎時(shí)間的運(yùn)用。

此外還要具有規(guī)范意識(shí)，在平時(shí)的練習(xí)和模擬考試過(guò)程中要注意答題規(guī)范，強(qiáng)化自己的規(guī)范意識(shí)，養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣，避免在高考中出現(xiàn)因?yàn)榇痤}不規(guī)范而失分的問(wèn)題。

各階段達(dá)到什么樣的復(fù)習(xí)效果？

02

高三一整年的復(fù)習(xí)效果，對(duì)高考起著決定性的作用。大家該如何把握好各階段復(fù)習(xí)？在各個(gè)復(fù)習(xí)階段應(yīng)該達(dá)到怎樣的復(fù)習(xí)效果？

一、基礎(chǔ)能力過(guò)關(guān)時(shí)期

這個(gè)時(shí)期的持續(xù)時(shí)間一般為8月—高考年的3月。

這是為高考總復(fù)習(xí)知識(shí)系統(tǒng)化、能力化做準(zhǔn)備的時(shí)期，一邊是回顧高中三年課程，一邊是查找知識(shí)遺漏。

在著名的黃金定律“8020法則”中，高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是稍難點(diǎn)的綜合題，把這部分的基礎(chǔ)做好的話，你可以上一所不錯(cuò)的大學(xué)。

因此，必須把基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)上，避免這些知識(shí)變成失分點(diǎn)。

做題不貴“多”而貴“精”。應(yīng)該做囊括高考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)的題，并通過(guò)對(duì)照老師講的具體內(nèi)容檢測(cè)出漏洞。

過(guò)了這個(gè)階段，如果少部分學(xué)生基礎(chǔ)沒(méi)有掌握牢固的話，建議還是老老實(shí)實(shí)地按照第一輪的思想去備考，因?yàn)樵诟呖贾校A(chǔ)及中等難度的分?jǐn)?shù)比例非常之高，抓好基礎(chǔ)將能獲取更多的分?jǐn)?shù)。

二、綜合能力突破時(shí)期

這個(gè)時(shí)期的持續(xù)時(shí)間一般為3月初—5月初。

1、進(jìn)行典型題訓(xùn)練，提升實(shí)戰(zhàn)能力

學(xué)習(xí)就是一個(gè)由模仿到駕馭的過(guò)程，我們?cè)诮梃b別人的同時(shí)，也是積累知識(shí)的過(guò)程，最終由量變到質(zhì)變。

2、構(gòu)建知識(shí)體系，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)

平時(shí)要扎實(shí)地鞏固基礎(chǔ)，建立起有效的知識(shí)體系，借助理解記憶等方式調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)的積極性，在需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候準(zhǔn)確、及時(shí)地提取出來(lái)。

3、形成考試體系，訓(xùn)練解題思維（做題技巧訓(xùn)練）

所謂的考試體系，就是構(gòu)建在考試時(shí)第一遍的做題思路。進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)，我們要加強(qiáng)研究做題的第一思維，通過(guò)同類型套題來(lái)總結(jié)和調(diào)整看題之后第一次想的方向，及歸納答題的思維共性，這能夠快速幫助我們獲取分?jǐn)?shù)。

可以將題型歸類挖掘共性，尤其是理科類題型，題目和條件都有其內(nèi)在的聯(lián)系，一般的解題入手方法，不外乎順著題意來(lái)，或者以結(jié)果為出發(fā)點(diǎn)逆向推導(dǎo)。

只有學(xué)會(huì)從題目本身尋找做題的切入點(diǎn)，或形成一定的解答思維步驟，才能在考場(chǎng)上適應(yīng)各種題型。

4、當(dāng)前階段的幾種常見(jiàn)備考方法指導(dǎo)

當(dāng)前階段備考方法主要是題海戰(zhàn)術(shù)+課本反復(fù)查看。成績(jī)較好的學(xué)生已經(jīng)開始?xì)w類解答，或歸納之前錯(cuò)題。更有技巧的一些學(xué)生已經(jīng)開始構(gòu)建類型模型（以典型題為原形），并開始網(wǎng)化知識(shí)體系了。

如果是基礎(chǔ)掉隊(duì)的同學(xué)們，應(yīng)該做好課堂筆記，其余時(shí)間多花些時(shí)間在課本與基礎(chǔ)習(xí)題上。

對(duì)于會(huì)做題，臨場(chǎng)發(fā)揮不佳的學(xué)生，可以通過(guò)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地做套題，或者運(yùn)動(dòng)耗能后（如長(zhǎng)跑后，沖刺跑后），再做卷子，或壓縮做題時(shí)間（2/3-3/4的考試時(shí)間做完卷子），以訓(xùn)練考場(chǎng)狀態(tài)。

三、應(yīng)用能力提高時(shí)期

這個(gè)時(shí)期一般在5月。

1、調(diào)整心理狀態(tài)

面對(duì)高考，我們既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不必過(guò)于關(guān)注考試的失敗。建議大家可以把今天的自己和昨天的自己做個(gè)對(duì)比，只要今天比昨天有收獲，那就是進(jìn)步的，就沒(méi)有虛度光陰。

2、明確高考目標(biāo)

正確的目標(biāo)是我們用力跳起來(lái)能達(dá)到的高度。

成功的最佳目標(biāo)不是最有價(jià)值的那個(gè)，而是憑著我們的能力最有可能實(shí)現(xiàn)的那個(gè)。我們也要結(jié)合自身的情況制定合適的高考目標(biāo)，通過(guò)我們的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。

3、檢驗(yàn)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶

在這最后的階段主要是通過(guò)做幾套高考的真題，準(zhǔn)確把握高考的出題方向，并注意一下規(guī)范的答案，以便自己在高考時(shí)能把答案做到規(guī)范、簡(jiǎn)練。

四、考前調(diào)試期

到了考前一周，要調(diào)整好心態(tài)。不要鉆牛角尖，切忌還在攻克陌生的超難題。

應(yīng)以回顧為主，檢查自己課本知識(shí)點(diǎn)有無(wú)遺忘，平時(shí)常做題型熟悉與否等。保持良好的精神狀態(tài)和自信心最為重要。

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