中國教育正處于最危險的時候！
我們培養出來的學生，
【資料圖】
無論學習成績好壞，
已經在心理和動機方面出了大問題！
——如果連基本的生命質量都已經很低
還談何“學習成績好壞”？！
北京龍泉寺有一位”賢宇法師“，不知你聽說過沒有？
他俗名柳智宇，從小就是數學神童，
是國際數學奧賽滿分金獎得主，
被保送北大數學系。
不過本科剛念完，
他就出家了。
因為什么呢？
”無意義感“，不知道活著有什么意義
所以去佛教追尋人生意義去了……
我們培養出來的最”聰明“的學生
也未必能有"好"的結局！
而且，更多的學生，
不僅成績沒搞好
而且因為學習導致”抑郁癥“！
來看下面的數據：
（據說，對北大新生的調查數字，這個比例更是高得嚇人！）
因學習而導致的大量的”抑郁癥“
或者雖未得抑郁癥、但卻厭學、沉迷游戲、躺平
已成為中國教育最大的挑戰！
為什么大量學生會得抑郁癥呢？
排除學生個體的原因，
從腦科學角度來看，
在大腦發育不成熟之時，
過早和過度使用理智腦（額葉），
會導致大腦基本運行機制出問題！
據上圖，大腦大約要到25~30歲，
才能基本發育成熟。
因此，不要說小學、初中階段
即便到高中階段，
對理智腦也不能長期過度使用。
大腦如果長期處于高負荷狀態
且一直沒有得到充分的休息的話
不僅學習與工作效率會相當低下
而且就會產生嚴重的”抑郁”現象！
為什么壓力大、沒有充分休息，
就會產生抑郁癥呢？
腦科學研究揭示：
這跟大腦中的一種神經遞質“血清素”有關
大腦中必須要產生足量的血清素
才能保持清醒的頭腦
大腦才能高效運轉
心態也才能積極起來
——抑郁癥，就是缺乏“血清素”的結果！
因此，人一旦得了抑郁癥
不光是心情不好
還會失眠、昏昏沉沉、情緒低落難受……
在這種情況下
他不可能學得下去、更不可能學得好
再嚴重的話人會感到極其難受
此時腦就會考慮要“結束生命”、以擺脫這種苦難！
而產生血清素的必要條件
則是“充足的睡眠”
此外，“運動”、“自我表現”也大有裨益！
——神（yao）奇（ming）的是：
在深夜時分，血清素會轉化成褪黑素，促使我們進入深度睡眠。
因此，白天的血清素不足，晚上睡眠質量就差；
而晚上睡眠不足，白天的血清素也會不足；
血清素與褪黑素二者互相依賴，
一旦進入負反饋
就會導致白天抑郁沒精神、晚上睡不好、白天更抑郁沒精神、晚上更睡不好……的惡性循環！
王玨老師自己研究腦科學、學習科學
深知讓大腦休息好、才能保持健康、以及開展高效學習
因此，我對自己“親生”孩子最強調的一條，就是：
想盡一切辦法、盡一切可能，一定要讓腦得到充分休息！
比如，孩子放學回家
往往會覺得一天的學習很累，
我會讓他立刻休息、睡覺！
睡好一覺后，再起來學習
大腦保持健康運轉，學習效率也得以提高！
再比如，我家孩子周末頭等大事
就是，補覺！
一定要補足，大腦非常清醒，再來學習！
（當然，適當保持運動、藝術都是很好的方法）
了解了“血清素”的相關知識
現在，我們來看下面這張”高一作息時間表“：
王玨老師只能用一句評語來評論：
長期保持每天超負荷學習，是對腦科學一無所知的表現！
“用（大腦超負荷）時間換效率”，
是最愚蠢的做法！
這根本就不是培養人的有效方法
而是會“戕害”人的有效方法！
——其實也不可能提高學習效率！
王玨老師有一句名言（據我家孩子說他們學校里也有流傳）
連休息都休息不好，有什么資格當學霸？！當然，教育中的迷思、困局還有很多，
比如：
孩子為何不愛學習？如何使他們愛上學習？
孩子自制力不夠，如何提高自制力？
孩子一考試就緊張，老是發揮不好，怎么克服考試緊張？
如何幫孩子建立學習的“內驅力”？
要想解決上述問題，就必須要從腦科學方面，了解大腦的“動力機制”。
而理解腦動力機制的核心，就在于“多巴胺”、“血清素”等四大快樂遞質、以及產生與分配機制！
此外，老師們還經常會為學生的一些“外在表現”感到困擾和煩憂，比如：
孩子上課、做作業時動來動去的、摸來摸去的，不專心怎么辦？
孩子做作業時喜歡聽音樂，怎么辦？
孩子口頭表達能力差、詞不達意，怎么辦？
孩子總是寫錯別字、串行、漏行、錯行，怎么辦？
孩子經常粗心，如何克服粗心？
由于文章篇幅有限，本文不能一一解釋
只給出一個結論：
學生的任何表現，都不會影響他將來成 ！唯一的阻礙，是成人對他的態度！比如：愛因斯坦就比你認識的任何一個孩子的表現都要“差”
而即使是對孩子學習影響很大的“閱讀障礙”，也沒能阻止喬布斯、李光耀、安徒生等成為世界級人才！
本文內容摘錄自王玨老師的一個培訓講稿《理解學生理解腦，真正實現“科學育人”》。欲了解詳細內容，可到公眾號首頁，輸入“科學育人講稿”，下載講稿。
本培訓課程已經在很多學校開展，在老師中產生極大轟動！如您欲將本培訓內容引入本單位，請到公眾號首頁，輸入“科學育人培訓” ，了解聯系方式。
————————————————————
本公眾號（學習科學與技術研究）提供全面、深度的學習科學研究、微課與PPT研究、以及其它實用技術研究文章！到公眾號首頁輸入代碼查看更多研究：
