2023年春季學期開學，是“乙類乙管”后學生們首次重返校園。闊別校園已久，回歸線下教學后，學生們需要重新適應學校環境、培養學習習慣、構建集體秩序。因而，開學之初，最重要的就是學生的身心調適。
(相關資料圖)
為了幫助學生以最好的狀態回歸校園、融入集體，學校和老師可以做些什么？
01
用點燃火炬般的體驗，
消除校園“陌生感 ”
由于長期的線上教學和居家隔離，孩子們對校園不免產生一定程度的陌生感。回歸線下教學的第一件事，就是要打消孩子的緊張感和陌生感。這需要在開學第一天、第一周，給孩子提供美好、溫馨和熟悉的情感體驗，讓他們重拾對校園生活的期待。
場景布置凸顯“回歸”主題為迎接學生們“重返校園”，學校可以在場景方面精心布置，營造出溫馨的感覺。
比如，北京市西城區黃城根小學在開學第一天，將在校門口擺放五彩氣球門，迎接同學們回家。由于今年是兔年，學校定制了兔子的模型，同學們可以每人領到一個，隨意涂色，還能在兔子的肚子上寫下自己的心愿。之后，將寫有各自心愿、五顏六色的彩兔貼在年級樓道里，用一道“兔子心愿墻 ”激發學生的熱情。
中關村一小在開學期間，將把學生曾經在校園內創作的作品懸掛在樓道里、教室內，讓學生返校后能夠在校園里找到自己的影子，有一種“回歸”的感覺，進而消除陌生感，拉近心理距離，引導大家回歸到集體環境中來。
注重滿滿的儀式感當下這樣的時刻，學校迎新尤其要注重儀式感。因為儀式能給予孩子安全感、安定感和信賴感，帶來親密、真實和安靜。
在學生入校時，請熱切地擁抱孩子，當校長和老師喊出“開學快樂”的時候，能瞬間點燃孩子們對新學期的新期待。
還可以給學生準備一份愛的禮物，不必擔心孩子們會嫌棄。孩子們什么都喜歡，創意紅包、糖果、鉛筆、夜光棒、吹泡泡小玩具……小小的禮物承載了對新學期的滿滿期待。
當然，一場別開生面的開學典禮，總是能夠振奮精神，讓學生愉快地投入新學期。把開學典禮辦成一場精彩的show或party， 將學生風采大展、戲劇展演、嘉年華活動等融入其中，以新的氣象宣告新學期的開始。
設計有趣的活動活動，是開啟新學期的精彩現場。有趣、游戲化的活動，能帶給學生新鮮的體驗感，感受校園生活的底色。
比如，讓孩子們在草地上凹出各種各樣的造型，花式拍照留念；把教室的某個區域布置成“攝影棚”，讓孩子拍下“開學第一天 ”，留個紀念；還可以設計教室尋寶活動，看看孩子們是否能夠找到圖中的不同地方，然后涂上顏色。
02
上好開學第一課，找回集體秩序感
此前的居家上課，讓一部分學生習慣了獨自學習；春節假期，學生又習慣了與父母生活在一起的家庭相處和溝通模式。于是，學生原本在學校建立起的集體秩序感有所削弱。
不妨借助開學第一課這一契機，幫助學生們重新構建線下集體生活中的秩序感。
接續良好的師生關系通過一個長假的分離，孩子或多或少都會產生改變，孩子與孩子的關系也會受到影響。
在開學第一課中設計“假期分享會”，是一個接續同伴關系的機會。 組織學生圍繞假期生活見聞、閱讀情況等展開討論，鼓勵學生互相分享和關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，以增進同學、師生之間的感情。
也可以跨年級、班級協同舉行開學第一課，打造混齡相處的環境，讓學生更快融入集體，找到歸屬感。
制定班級和個人目標剛開學往往是學生學習熱情高漲的時候，所以要趁熱打鐵，讓學生對接下來的一個學期設定合理的目標，并進行整體規劃。
首先，通過班級頭腦風暴會，共同討論新學期的班級的目標。然后，在此基礎上，引導學生 制定新學期的個人學習計劃和目標。可以給每個學生發一張空白獎狀，讓學生寫上“希望新學期自己獲得怎樣的獎狀、有怎樣的成長”。
制定學習計劃、樹立目標， 可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，喚起對未來的期待，為孩子邁向新階段開個好頭，為孩子的成長提供一個集體環境的精神滋養。
03
循序漸進地引導，把好習慣“撿回來”
居家連著寒假，學生習慣了獨處，習慣了自己學習，習慣了自由自在的生活方式。老師們最擔心的就是在新學期，學生的好習慣丟了、班級的精氣神散了。
因此，在開學季，應先抓習慣，再談成績。
設計好習慣評價表診斷是改進的開始。開學初，可以設計一份好習慣評價表，幫助學生自我診斷假期生活和學習習慣，以自覺恢復或者再養成良好習慣。
再通過集體討論，梳理假期的不良習慣，并對班級好習慣、班規等達成新的共識， 對孩子進行充分引導，把好習慣“撿回來”。
宣講好習慣對于班級好習慣，可以通過可視化的方式呈現出來。比如，畫成一張思維導圖，或者畫出一個“習慣樹”， 貼在教室里，作為孩子們習慣養成的參照綱領 ，時時刻刻提醒孩子們注意自己的想法和言行。
開學第一周，還可以舉辦“我是好習慣宣傳員”活動，讓學生化身好習慣的宣傳員，將班級習慣帶到其他班級和年級。鼓勵學生創新宣講形式，讓他們在這過程中，將好習慣內化于心、外化于行。
小小的獎勵從學生的自我改良，到宣傳活動，老師可以設計一些小小的獎勵措施，以有意義的精神獎勵為主。一份獎勵，就是一份認可。小小的獎勵，背后是學生可見的成長。
04
讀懂孩子心理，化解“開學綜合征 ”
剛開學，學生便情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中，這正是“開學綜合癥”的表現。
學校和老師要 接納孩子的不適，允許“放假模式”和“上學模式”有合理切換的時間，并幫助孩子應對和化解“開學綜合征”。
讀懂孩子情緒由于某些特殊經歷和感受，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”心理。老師要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒， 做好心態上的準備。
幫助孩子宣泄不良情緒有些孩子面對開學會產生緊張情緒，特別需要疏導。可以跟孩子談談心， 強化其在學校里曾經有過的正面、積極的的情緒體驗，以緩解孩子內心的脆弱和不安；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去。
做好心理健康教育心理健康課應成為開學后的重要一課，以幫助學生理性面對“開學綜合癥”。
可以積極借助專業工具和手段， 做好心理健康測評工作。針對學生在開學時，面對學習、生活、人際關系和自我意識等方面可能遇到的心理失衡問題，積極采取措施避免造成心理危機。
