▎人民醬說：
有意識地運(yùn)用一些科學(xué)的方法，這樣的閱讀才能有效提升自己。
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(資料圖片僅供參考)
編輯丨人民醬
我們很希望孩子愛上閱讀，我們自己從小到大也讀了不少書，但很多人讀了一輩子書，都只是看書，只停留在表層。結(jié)果就是，看了不少書，收獲卻不多，讀過不久就忘了，更不用說內(nèi)化成為自己的一部分。
看書不等于閱讀。真正把書讀透、讀活，享受到讀書的樂趣，從書中獲益良多，是需要一些方法的。
下面這幾種讀書方法，有的是我多年驗(yàn)證過的，有的是我正在嘗試中的，都有助于更有效地閱讀。
不管是成人還是孩子，在閱讀時(shí)如果能用到一二，可以少走很多彎路。
01
不動筆墨不讀書
你在讀書的時(shí)候，除了書，手邊還有什么？
我讀書時(shí)，手中會拿一支筆，看到有感觸的文字就畫上波浪線，以此告訴將來的自己，這里有點(diǎn)意思，要重點(diǎn)關(guān)注。然后？往往就沒有然后了。
后來我發(fā)現(xiàn)，要想更好地消化書中的內(nèi)容，一支筆還不夠，還要有個(gè)紙質(zhì)筆記本或者筆記本電腦，手機(jī)也行。
最好能養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的習(xí)慣。
“動筆墨”，如果是小學(xué)生，可以從摘抄好詞好句開始。
如果是成人，就不能限于好詞好句了，而是把書中有感觸的話抄錄下來，同時(shí)，把你的感悟記下來。這樣，新知識和舊知識就連接在一起了，所謂舉一反三、融會貫通。
我們之所以會對這段文字有感觸，是因?yàn)榧て鹆撕芏酀撛诘南敕ê透惺埽拖褚活w石子扔進(jìn)水里，激起了層層漣漪。如果不及時(shí)記錄下來，這些念頭就會倏忽而過，水面很快就復(fù)歸平靜。
我現(xiàn)在看若干年前我做的讀書筆記，還很有意思：哦，原來我當(dāng)時(shí)是這么想的，原來那時(shí)我有這樣的靈感。
我仿佛看到了當(dāng)時(shí)正在讀書的自己，也發(fā)現(xiàn)，很多想法和念頭正因?yàn)橛涗浵聛恚谖业男睦锎媪粝聛恚行┥踔羶?nèi)化成為我的一部分。
這不就是讀書的樂趣和意義所在嗎？
02
真的“讀”書
這里的讀書，是字面意義上的“讀”書，就是讀出聲來。
這個(gè)方法是我從一位數(shù)學(xué)老師那里學(xué)來的。他教數(shù)學(xué)很有一套，方法之一就是：遇到知識點(diǎn)，讀出聲來，要大聲讀、小聲讀、反復(fù)讀。
這個(gè)方法聽起來有點(diǎn)笨，還有點(diǎn)傻，但我老老實(shí)實(shí)跟著試了試，發(fā)現(xiàn)“看”書和“讀”書，感覺還真不一樣。
比如有一段話，你覺得講得很好，頂多多看兩遍，認(rèn)為自己懂了。當(dāng)你把這段話讀出聲來，讀個(gè)三四遍，你會更深地體會到作者的用意。一遍遍地讀，這些內(nèi)容好像變成了你自己說出來的話。
這種感覺很神奇，非常建議大家試一試。
讀出聲來，你還會感受到文字的美感。讀古典詩詞就不用說了，就是現(xiàn)代語言，優(yōu)秀的文字讀起來，也是很有美感的。有的讓人唇齒留香，有的有張力帶嚼勁，有的錯落有致，有的回甘無窮。
只有讀出來，才會更深刻地體會到，這些文字都是有氣質(zhì)的，仿佛穿越了時(shí)空，可以和作者神交，在潛移默化中，文字的氣質(zhì)也內(nèi)化到了自己身上。
說句題外話，我都有點(diǎn)遺憾，如果在自己上學(xué)時(shí)得到這樣的點(diǎn)撥，也許成績會更好。所以特別推薦給你，除了閱讀，在孩子學(xué)習(xí)時(shí)也可以用到這個(gè)方法——把知識點(diǎn)、定義多讀幾遍，反復(fù)讀，有助于加深理解。
03
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
費(fèi)曼是美國物理學(xué)家，也是諾貝爾物理獎得主，他總結(jié)出來了一套學(xué)習(xí)方法，被人稱作費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。
這個(gè)方法說起來很簡單：
把你學(xué)到的東西用自己的話復(fù)述出來。
如果復(fù)述的時(shí)候發(fā)現(xiàn)哪里掉鏈了，就回過頭再重點(diǎn)學(xué)習(xí)這一部分，直到用自己的話把學(xué)到的內(nèi)容完整明晰地復(fù)述出來，就說明你真的學(xué)懂了。
用過幾次后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)辦法太厲害了，能直接檢驗(yàn)?zāi)愕降鬃x懂了多少，漏洞在哪里。
因?yàn)槲覀冏x書的時(shí)候，大多數(shù)時(shí)候都是泛泛地讀，默默地讀，遇到有感觸的地方，頂多會停下來多看幾遍，或者在心里體味一番，就認(rèn)為已經(jīng)讀懂了。
但是，如果讓你用自己的話復(fù)述一遍，你會發(fā)現(xiàn)，自己講得磕磕絆絆，邏輯錯亂，甚至講到半截把自己都繞進(jìn)去了——這說明，你所謂的懂，只是似懂非懂，似是而非。
這個(gè)方法也特別適用于和孩子聊天。
父母虛心向孩子請教，讓孩子當(dāng)小老師，講講他們學(xué)過的知識、讀過的故事，就能看出他們的邏輯是否清晰，掌握得是否牢固。也可以適當(dāng)?shù)靥釂枺瑔l(fā)孩子思考得更深入。
04
不僅要明白，還要有體會
我們讀書，尤其是知識類的書，是為了能在生活中用起來。如果只是知識的積累，那就成了死讀書、吊書袋。
所以，我覺得，讀完一本書只是完成了一半，剩下一半，需要在平時(shí)經(jīng)常琢磨，在生活中去體會。
我們讀書，get到了作者的意思，會說“我明白了”。
然后在生活中，因?yàn)橐患隆⒁粋€(gè)情境，我們突然就體會到了書中所講的內(nèi)容——這個(gè)現(xiàn)實(shí)和知識結(jié)合的一剎那，就是領(lǐng)悟，說明你把學(xué)到的東西內(nèi)化成為自己的了。
這時(shí)候，這本書才被你讀活了。
我就有這個(gè)體會。
比如，通過學(xué)習(xí)，我知道了“投射”這個(gè)詞，明白了它在心理學(xué)層面上的定義。然后，我仿佛打開了第三只眼，在每個(gè)人身上、在事情上，在人與人的關(guān)系里，我都看到了投射的影子。
我時(shí)不時(shí)會暗暗驚嘆：哇，原來投射就是這么不知不覺發(fā)生的，太神奇了！
這時(shí)，“投射”已經(jīng)不是作為一個(gè)名詞存在于頭腦中，而是活生生的體悟。我對投射的理解已經(jīng)變得鮮活而立體了。
在生活中不斷地印證、領(lǐng)悟讀過的書，是一個(gè)讀書人暗戳戳的樂趣，也有助于我們把書中的內(nèi)容用起來，這樣，我們讀過的書，才會變成我們的一部分。
05
不要那么多，只要一點(diǎn)點(diǎn)
這些年，我在讀書上是有焦慮的，總覺得自己懂的太少，要學(xué)的太多，所以當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，看完一本書，沒多久卻什么都沒記住時(shí)，會很挫敗。
我試過思維導(dǎo)圖，想把書中的內(nèi)容系統(tǒng)化記住，但效果不佳。后來，我和一位老先生聊天時(shí)，討論起讀書，他的話讓我釋懷了很多。
他說：
“不要想著把整本書的重點(diǎn)都記住，記住其中的一句話，變成你生命里程的一個(gè)火把，這本書就值了。
如果你讀100本、200本，甚至500本書，每本書記住一句話，記住500句話，這一生就夠用了。人的一生其實(shí)用不了太多，500個(gè)火把，已經(jīng)很好了。”
他的話深深打動了我。從這以后，我就有意識地放平心態(tài)，想著：學(xué)海無涯，不要那么多，只要一點(diǎn)點(diǎn)。讀一本書，只要有一點(diǎn)收獲、能記住一句話，就好。
這樣放低底線，就少了很多焦慮。
我有時(shí)和橙子聊，也會這么問他：這本書最打動你的一點(diǎn)是什么？你最喜歡的一句話是什么？能提取出印象最深刻的一點(diǎn)，能有一點(diǎn)啟發(fā)，這書就沒白讀。
06
重質(zhì)不重量
這一點(diǎn)和第五點(diǎn)是相關(guān)的，主要針對大人。
我在網(wǎng)上經(jīng)常看到有人立志打卡，要一年看多少本書，平均下來，三五天就要看一本。仿佛能看很多書，就意味著自己很精進(jìn)沒有浪費(fèi)時(shí)間。
對此我一直不敢茍同。我不覺得讀很多書就意味著學(xué)到了很多，也不認(rèn)為給每本書畫出思維導(dǎo)圖就算讀過一本書了，那頂多是一臺知識收割機(jī)，也許會侃侃而談，但這些內(nèi)容只存在于頭腦中，而沒有內(nèi)化成自己的體驗(yàn)。
這兩年，我讀書的速度慢下來了，因?yàn)槲以絹碓接X得，選一本好書、經(jīng)典的書，好好把這本書讀透，比水過地皮濕地讀十本書收獲更多。
還是那句話，看書不等于閱讀。看十本書，不如好好閱讀一本書。
我很喜歡讀書，從小到大，讀書是我的生活方式之一。曾經(jīng)有很多年，我以為讀書是一件再自然不過的事，就像吃飯和呼吸，根本不用學(xué)。
但這幾年，我越來越發(fā)現(xiàn)，讀書也是有方法的。尤其是讀一些非虛構(gòu)的書，不能太過隨性，或者死讀書、讀死書，而是要有意識地運(yùn)用一些科學(xué)的方法，這樣的閱讀才能有效提升自己。
所以，以上這幾個(gè)方法不妨試試看，也許會帶給你新的啟發(fā)。
祝閱讀愉快。
END
*來源： 凌想親子心理（ID：lingxiang127）。父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上。關(guān)注兒童心理的原創(chuàng)文字，在陪伴孩子成長的同時(shí)，致力于自身成長。
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