本文轉自 | 薩提亞育兒（ID：satiryuer）

作者 | 吳漾

播音 | 武冰潔

(資料圖片)

視覺設計 | 樊薇 王榮佳

欄目主持 | 杜潤楠

前天晚上11點多，閨蜜給我發來這條消息，跟我吐槽說：“現在的孩子真難教，早晨，喊破了喉嚨，不起床；晚上，說啞了嗓子，不睡。”閨蜜說：“我們小時候，父母也沒怎么管，照樣學習長大。”

其實，孩子始終是孩子，不同的是父母。孩子不自律，父母需要反思自己的教育習慣。

尤其是下面6 個教育習慣，幾乎每天都在發生。

習慣一：是“陪著”，還是“伴著”

前段時間，河南的7歲男孩小曹，在網上火了，并且得到了網友的紛紛點贊。

去年的小曹，還是個胖呼呼的小胖子，爸爸決定帶兒子跑步。一年下來，小曹從 “小胖子”變成了“陽光小男孩”。

爸爸表示，在此期間，孩子有過哭鬧、想過放棄，最終，在他的陪伴下都完成了。

看過這樣一句話：每天高質量的陪伴，半小時遠勝于一天。

然而，并不是每個孩子，都如小曹這般幸運，能得到父母真正的陪伴。

孩子成長過程中的一切行為，都在無聲地呼喊父母的關注。

孩子是否能從“他律”走向“自律”，高質量的陪伴，是第一道關。

陪伴在質，不在量。哪怕每天抽出10分鐘，對孩子全身心地灌注，一年下來，孩子也能集齊一整“桶”的愛，去滋養他們的信心與堅定、專注與果敢。

習慣二：是“安排”，還是“商量”

前兩年暑假，我都會提前打聽，給孩子報一些夏令營等活動，大多都會挑一些我認為對未來、對學習有益的課程。

然而，不僅效果不太理想，而且沖突不斷。

有了這幾年“出錢出力不討好”的經歷，今年我決定“躺平”，先讓他自己拿想法。

沒想到，他的選擇與我想的不謀而合，我再三確認、帶他體驗，再報名。整個過程幾乎沒讓我操什么心。

有位作家曾說過：“人受到的震動有種種不同，有的是在脊椎骨上，有的是在神經上，有的是在道德上、感受上。然而最強烈的、最持久的則是在個人的尊嚴上。”

感受到尊重，是一個人行動力的源頭。

把孩子當成成年人一樣尊重，讓他參與到家庭、生活的管理中來，承擔自我管理的責任，形成自我負責的閉環，而不是“我為你好”、“我安排你做”的填鴨。

習慣三：是“說道理”，還是“重行為”

“跟你說了多少次，用完的東西歸回原處”

“能不能不要再磨磨蹭蹭了”......

是不是時常感覺：孩子越大越難教，很多小事，說了無數次，他們既不聽，也不做，就像故意跟你做對。

其實，不是的。

這是我們的“說教行為”陷入了“超限效應”。

在人的心理上，如果受到過多、過強，或時間過長的外部刺激，便很容易產生本能的逆反。

道理很簡單，如果僅僅用“說教”，就能影響一個人，那么，便不會有那么多教育沖突了。

有效的教育方式是，用“做”代替“說”。

隨處丟棄的玩具，下次再玩時，自然是找不到的；磨磨蹭蹭上學遲到，自然要遭到老師的“處罰”......這些事情不需要說太多，家長適當放開手，讓孩子自己體會到“自律”的好處。

習慣四：是“權威式獎勵”，還是“平等式激發”

重賞之下，必有勇夫？

許多父母在教育孩子時，也習慣用這一招：

“把這3頁寫完，就讓你看30分鐘電視”；

“堅持一周疊被子，獎勵你10塊錢”......

毫無疑問，孩子也是“勇夫”中的一員。

被“物質獎勵”喂大的孩子，看似自律聽話，實則，孩子的內在動機，正在被“物質的欲望”和“權威的施予”逐漸吞噬。

自律不是一種結果，而是一種熱愛。真正的自律，也不是靠逼或哄，而是激發內在動力。

真正能持久、快樂學習的孩子，往往是找到了學習的樂趣，而非被物質所吸引。

真正生活習慣良好的孩子，是他們從中體會到了安全感與滿足感，而非為了得到某樣物品。

類似“物質獎勵”的快餐式教育，不過是父母偷的懶。

一個孩子，長大成人，需要十幾年；教育好一個孩子，也沒有捷徑可走。

習慣5：是“一口吃個胖子”，還是“循序漸進”

許多父母因焦慮，不能忍受孩子絲毫的松懈：一次考試不行，便人生崩塌一般地責罵孩子；一次無意犯錯，便仿佛人生毀掉一般指責......

亦或是：用學習填充了孩子所有的時間，稍微的松懈，便焦慮暴躁。

想要孩子自律，父母先要領悟什么是“自律”。

長期緊繃的皮筋，遲早會斷；一直消耗的精力，遲早會枯竭。

自律從來都不是苦行僧似的堅持，而是一點點精進的自我掌控力。

不僅是想做到什么就做到什么，更是不能做什么就不做什么。

一個優秀的孩子，一定是學習、娛樂、休息、運動等多種活動的合體。

習慣6：是“教一套做一套”，還是“以身作則”

網上曾流傳過這樣一張照片：媽媽帶孩子坐地鐵，媽媽捧著一本書，孩子也捧著一本書。

想要傳遞的道理很簡單：有什么樣的父母，就有什么樣的孩子。

父母的言行，就是孩子的參照。

父母若不自律，是很難培養出自律的孩子的。

不妨觀察一下：

不愛看書的父母，孩子自然也是手機不離；

生活頹廢的父母，孩子基本也提不起精神；

想要孩子懂得控制情緒，父母先要做到情緒穩定；

想要孩子認識讀書有用，父母先讓孩子看到讀書有用；

想要孩子早睡早起，父母先要做到作息規律。

誠然，自律不是一件容易的事。甚至有人說，真正的自律，是反人性的。

的確如此。人的本性是：趨易避難、趨利避害。

想要做到自律，便要克服人性中的及時滿足、及時行樂。

若已經成年的父母都做不到，孩子是很難做到的。

教育的路上，習慣是核心。父母良好的教育習慣，是養成好孩子的基石。從習慣做起，幫孩子養成自律的習慣，是父母送給孩子一生的財富。

來源公眾號 | 薩提亞育兒（ID：satiryuer）

本文首發平臺 | 薩提亞育兒（ID：satiryuer），傳播薩提亞、NLP、催眠、家排、NLP教練技術、親密關系等實用心理學，與大師相遇，讓心理學快速改變你的人生，轉載僅限微信公眾平臺，需要請聯系授權。

責任編輯 | 趙利

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