雞蛋從外打破是創傷，由內破殼，才是成長！
【資料圖】
01 自律則自由
最近晚上去閨蜜家做客，發現她9歲的女兒小小年紀就是個自律的高手：
7點從托管完成作業回家，放下書包后跟媽媽打個招呼，出去遛玩1小時。
朋友說她交際能力特別廣，每天從托管回來電話手表各種呼叫，所以會給她1小時出去社交。
8點左右玩耍完回到家，開始練習1個小時鋼琴；
BMSM測評的魔力
9點結束鋼琴彈奏，接著會打卡跳繩，9點半前后洗澡，然后打20分鐘游戲或者看會電視，10點上床閱讀30分鐘書籍。
10點半左右睡覺。
這個節奏簡直驚呆我了，重點不是她能完成這么多事，而是她不需要我閨蜜催促和安排，孩子是很自覺去完成的，這么小就非常清楚自己要做哪幾件事，有自己的節奏，完全不拖拉。
我問閨蜜：“你怎么培養孩子這么高的自覺性的？”
閨蜜說：“也沒特別培養，不催不命令，從小讓她明白一個道理：自律則自由，就給她定好游戲規則，第一，完成老師要求的必須項后可以去選擇玩她自己想要的自由項。”
“哪些是必須項？”
“像學校老師布置的作業、任務啊，鋼琴老師布置的課后練習等。我對她就一個要求：作業必須保質保量的完成，完成后可以贏得她的自由時間，去做她要的自由項目，想出去玩、打游戲、看電視，或者是下棋，做手賬本，拼積木都行。”
我有點好奇：“別的家長都不讓孩子看電視，你還同意孩子玩游戲？”
閨蜜說：“是啊，我也聽說她有的同學家把電視都拆了，為了孩子學習全家都不看。我呢，還是跟她定好游戲規則，比如玩游戲只能在她的自由時間里玩，不能戀戰。
當然玩游戲前提是這個游戲本身是健康的。沉迷游戲這件事我不覺得是游戲本身的錯，錯在玩游戲的人。我反而覺得適當玩游戲還有很多好處，可以放松，可以鍛煉邏輯思維，還有的游戲需要團隊配合才能完成，可以培養團隊意識。
她之前也會游戲上癮，沉迷在里面忘記時間，那我提醒后不遵守規則我可能就不讓她玩了，后來她為了能長久的玩，就很自覺就玩一局或者兩局，當然超時幾分鐘也不會算她違反規則，做一件事得有頭有尾，玩游戲也一樣。”
我震驚：“你這教育孩子可真有一套！”
大部分媽媽還在為自己孩子是“牛磨王”而發愁，而我閨蜜卻讓孩子養成了自律的習慣。
要啥要自律？在我閨蜜看來，過度的催促和管教孩子，反而給了孩子壓力，孩子產生厭煩情緒會更加磨蹭和拖拉，惡性循環。
哈佛醫學院副教授Martin A.Teicher研究發現：經常被父母催促的孩子，相比沒有經常被父母催促的孩子，大腦的杏仁核、海馬體和胼胝體更小一圈。
大腦海馬體
腦科學家也證實：經常催孩子，孩子會越來越笨。因為孩子的大腦尚未發育成熟，需要從環境中得到滋養，長期承受細碎的壓力，會被大腦判定為“威脅”。而逃避威脅，是人類的本能。
所以，你會看到孩子用各種方式逃避現實：
玩筆、摳指甲，甚至哭鬧、打游戲、看電視……
用大人的速度和要求去苛責孩子，不僅打亂了孩子的節奏，還干擾了孩子的專注力。
02 由內破殼 才是成長
雞蛋從外打破是創傷，由內破殼，才是成長！
那怎么才能讓孩子做到自律，不需要家長的催促呢？
首先要了解自律的過程離不開兩個因素，一個是外驅力，另一個是內驅力。
什么是外驅力？即外部環境的驅動力。比如我閨蜜說的必須項，學校老師布置的作業，鋼琴老師布置的課后彈奏等。
如果我們想要依賴外驅力來達到自律，我們會發現外驅力不會一直存在，當外驅力消失時，孩子就會失去做事的動力。以如說在課堂上，孩子能夠認真學習和完成練習，而一旦老師不在，孩子可能會自由懶散。
放學回家外驅力的接力棒就傳到了家長手里，家長各種督促，安排，甚至命令，這時候外驅力可能變成了壓力。
生活中你有沒有常說你的孩子沒有學習力？學習不自覺不主動？甚至固執的認為孩子“天生沒有主動性，沒有學習力，就得靠嚴管，靠說教命令讓孩子執行”。
這種做法并不能激發孩子的內驅力，在這種高壓管理下，模仿型性格的孩子可能會順從，聽話照做，但是不知不覺間會扼殺孩子的創造力和未來更多可能性。
如果碰到逆思型性格孩子，他還可能會跟家長對著干，叛逆不聽話，慢慢孩子大了家長就力不從心了，甚至還會引發很多家庭教育問題。
其實不是孩子沒有學習力，而是我們父母在教育的過程中沒有激發他的內驅力。
那么，如何激發孩子內驅力培養孩子自律品格呢？
像我閨蜜定游戲規則的方式固然有效，但不一定適合所有孩子。
每個孩子性格不一樣，培養孩子自律的方法也有所區別。在家庭教育中，難道沒有一個萬能公式能適用于所有孩子嗎？當然有！大家可以試試以終為始的人生規劃。
何為以終為始？
從小引導孩子知道他的夢想是什么？未來要從事什么樣的職業？要成為什么樣的人？要去什么樣的地方？把這些弄清楚，他就知道為什么要學習了。
一個學渣突然變學霸，一定不是突然變聰明了，也不是學習能力突然變強了，而是因為他明白他是誰，他要去哪里，他的夢想是什么。他只有為自己而讀書的時候他才有內驅力。
榜樣的力量
讓孩子看到榜樣的力量，榜樣是孩子成長路上最好的力量，讓孩子見一個他真正認同的人，去一個他真正想去的地方。特別是認知型性格的孩子，你只要點燃他內心的夢想，這份夢想的驅動力就會像點燃的火苗一樣，一輩子都不會熄滅，照亮他未來的路。
身教大于言傳
很多家長自己不讀書，卻要求孩子拼命讀書；自己天天刷手機玩游戲，卻要求孩子不看電視不玩電子產品。
這樣的環境怎么能培養出有內驅力的孩子呢？如果孩子是模仿型性格，那有樣學樣了。
對于模仿型性格的孩子，身教言傳去激發孩子內驅力，這時候家長就是孩子最好的榜樣，身教大于言傳，高標準高要求都不如以身作則來的效果好。
先了解孩子性格，再選擇適合孩子性格的方法培育他，才能真正激發他的內驅力。
前面我們提到性格有逆思型、認知型、模仿型，六大主性格還有整合型、開放型、逆思型。
你家孩子好動，但你知道他好動背后的深層原因嗎？你家孩子慢，你又知道這慢的背后隱藏著慢的智慧嗎？我們很多家長以為了解孩子，知其然卻不知其所以然，想要真正走入孩子內心，還要知其所以然，推薦家長朋友們一個精準識別孩子性格與天賦的工具——BMSM測評。
03 喚醒內驅力 他律變自律
教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。內驅力被喚醒的孩子，才擁有長足的動力。
每個孩子的內心都有一團火，若家長能將其點燃，那么，孩子在前行的道路上定會充滿溫暖和希望，即使有一天離開父母的托舉，你會發現無論在什么環境中，她依然能獨立勇往直前。
點燃孩子的內驅力，它會像發動機一樣，永遠驅動孩子前行。有一天你會發現你的孩子比你想象中優秀很多。
心理學家阿爾弗雷德·阿德勒說：“一個有拖延習慣的孩子背后，總有一個事無巨細為其整理收拾的人。”
為人父母，我們首先要學會閉嘴和放手，理解孩子。
放下焦慮，孩子才有時間成長。
退后一步，孩子才有空間成長。
沒有立竿見影的教育，只有跌跌撞撞地成長。
蹲下來，從孩子的角度去理解他，支持他，孩子才能從外驅變成內驅，一點點快起來。
慢下來，給孩子機會去掌控他自己的人生，孩子才能從他律變成自律，獨立自主起來
