近日，教育部印發了《義務教育學校管理標準》首次全面系統地梳理了我國義務教育學校管理的基本要求。

學姐發現，在增進學生身心健康一欄，教育部再次明確了“家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時的睡眠時間”。

其實早在前幾年前的《義務教育學校管理標準(試行)》中就出現了關于中小學生睡眠方面的規定，而這次是正式印發在了國家級教育紅頭文件上。

這樣國家級的教育減負，對課業壓力繁重的孩子們來說像是一根拯救睡眠的稻草!

而學生們的真實睡眠情況又是怎樣的呢?小學生睡足10小時，初中生睡足9小時，真的能做到嗎?

家長和孩子們有話說：

錢江晚報也做了一個實地問卷調查，50名家長中，有38人表示孩子在10點鐘睡覺，6點半起床是常態，12人表示能在9點半左右入睡。小學三年級以前，如果家長稍微注意，9點鐘上床睡覺還是可以的。

關于“哪個時間段明顯感覺孩子睡覺時間不夠了”的問題，家長選的都是初一。一位媽媽開玩笑道：“上了初中，你會覺得小學時的作業真少啊。”

中國青少年研究中心去年發布的一份數據顯示：

2005年-2015年，近六成中小學生睡眠不足國家規定的9小時。按照國家統計局2014年全國中小學生在校人數超過1.5億人計算，睡眠不足的中小學生近1億人。

學習日睡眠時間不足9小時的“00后”高達57.0%，周末也有34.5%的“00后”睡眠不足9小時，分別較“90后”增加了6.2個百分點和1.7個百分點。

看來，全國的中小學生睡眠時間普遍不足，都是缺覺的“特困生”。

時間都去哪了?是誰偷走了孩子的睡眠?

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作業成主要“睡眠殺手”

提起作業，我想每位家長有說不完的梗，陪寫作業已成為親子關系的一大殺手，甚至被認定為降低家庭幸福感的原因之一。有的家長表示：“一陪兒子寫作業，我的壞脾氣就來了，連自己都覺得不可思議。”

而家長和孩子口中所說的作業，不僅僅是學校的作業，還有額外的課外作業。

“報了輔導班總要做點作業吧，否則單憑只是每周去上次課怎么會有效果?每天總要抽點時間做幾道數學題吧，也總要抽出點時間背背英語吧，我這才給女兒報了兩門課，我不知道那些語數英科都報輔導班的家庭，這時間怎么夠分配，我無法想象。這需要一點時間那需要一點時間，一個小時不就沒了。”一位家有六年級女兒媽媽的話引發共鳴。

那么老師們為什么要留這么多作業呢?少留一點不就好了。

一位名叫建亞的網友吐出了他的難處。“我既是一名老師也是一名家長，如果考試的時候簡單一點，要求別這么多，老師也不會挖空心思布置這么多作業呀。我也不想給我的學生布置這么多作業，但是果學生考差了，學校和家長都會認為老師偷懶。同時身為家長，我也不想我的孩子做作業到太晚，但老師布置的作業我們也不好叫孩子不做。”

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家長的焦慮壓榨孩子睡眠

孩子的在校時間是固定的，而在家的時間是可以調整的，只不過調整的結果往往就變成了壓榨孩子的休息時間。

“我的頭都快大了，小升初的火都燒到屁股了，我停掉了兒子的游泳課，加報了一個語文班，又在一周前找了位數學老師，想一對一補補課。這一天恨不得能有48小時，都不記得已經多久沒帶兒子爬爬山打打球了。”這是一位六年級兒子的媽媽，她坦承，自己很難做到淡定。

“你說怎么淡定，我也明白癥結所在，可總想努力一把上個民辦初中(在江浙一帶，民辦初中要比公辦初中有優勢)，再上個好高中吧，孩子成長不可能重來一遍，賭不起，所以像我這樣不淡定的家長，就只有在這種沒有最焦慮只有更焦慮的現實中掙扎了。”

最終，家長們還是把矛頭集中到了當前的教育環境。瘋狂的作業、如潮的補課、霸道的名校，我們都被裹挾在其中。“就說眼前吧，如果沒有上民辦初中的念頭，我想我會讓女兒早睡早起的，但是我們想上，所以，就不用說了吧。”

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動作慢、玩手機等不良習慣也在消耗時間

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時不時看看朋友圈里大家發的啥，游戲玩到哪一關了?隨著電子產品的普及，影響孩子安心學習的因素越來越多。再加上孩子比較磨蹭，拖拉，直接導致了寫作業時間延長，睡眠時間縮短。甚至有些孩子怕作業寫得太快，家長會再布置，索性就拖著。

“我是掐著10點的點盯女兒睡覺的，為此還制定了獎勵措施，能在10點前上床就獎5塊，女兒比以前快一些了，一周也能有兩三次獲獎了。”一位家長表示，現在再不抓孩子的效率，到了初中可就慘了。

在保證孩子睡眠這件事，我們經常是雷聲大雨點小，往往是：“說起來重要，忙起來次要，干起來不要”。但長期睡眠不足，會導致免疫力、記憶力降低，非常不利于高效學習。

著名教育家蘇霍姆林斯基曾這樣說道：“教育的效果取決于學校家庭的一致性，如果沒有這種一致性，學校的教學、教育就會像紙做的房子一樣倒塌下來。”

所以，真正的家!校!聯合起來，方能保證孩子的睡眠時間!