連成年人都控制不了經(jīng)常要“刷刷刷”的短視頻，已經(jīng)進(jìn)入青少年的生活。《2021年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》指出，未成年網(wǎng)民中，經(jīng)常在互聯(lián)網(wǎng)上看短視頻的比例為47.6%。

短視頻平臺各種各樣，內(nèi)容五花八門，隨便一刷，便是“時間都去哪了”。一些家庭因為短視頻也鬧得“雞飛狗跳”。

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從“防游戲”到“防短視頻”，似乎每出現(xiàn)一種網(wǎng)絡(luò)流行應(yīng)用，都會讓家長如臨大敵。5月15日是國際家庭日，全國家庭教育宣傳周也隨之啟動。中國青少年研究中心研究員孫宏艷一直有個觀點：家庭是防止未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷的第一道防線。她在接受科技日報記者專訪時指出，家長對孩子短視頻使用行為的焦慮與干預(yù)，可能成為網(wǎng)絡(luò)時代親子關(guān)系的新課題。“其實，家長要尊重數(shù)字一代的學(xué)習(xí)方式和休閑需求，對未成年人使用短視頻加以引導(dǎo)。”

孫宏艷表示，對待短視頻，首先就是不要過于緊張。對新事物的焦慮和對教育子女的焦慮混合疊加，使得家長把新興媒介視作洪水猛獸，一味排斥，只想完全禁止以絕后患，卻往往事倍功半。有家長告訴孫宏艷，她已經(jīng)卸載了孩子手機上的短視頻應(yīng)用，但后來又發(fā)現(xiàn)，孩子會偷偷裝回去。這樣的“貓鼠游戲”讓人疲于應(yīng)對。

“得到放松是一種心理需求，而且，我們研究也發(fā)現(xiàn)，很多未成年人認(rèn)為視頻化的學(xué)習(xí)方式很有趣。”孫宏艷說，孩子使用短視頻，是因為他們有心理需求。與其將短視頻一棒子打死，讓孩子偷偷摸摸刷，不如正視這種需求，允許孩子在規(guī)定時間大大方方地看——這就是接納。

接納之后，還要陪伴和引導(dǎo)。不是讓孩子自己一個人看，有時間的話，可以和孩子一起看，一起討論。短視頻平臺上不僅有娛樂內(nèi)容，也有科普類、文化類內(nèi)容，如果加以正確引導(dǎo)，孩子還可能在短視頻的幫助下形成積極的學(xué)習(xí)意識。

不過，未成年人使用網(wǎng)絡(luò)確實會面臨更多安全風(fēng)險，因此，立好規(guī)矩很重要。孫宏艷提醒，關(guān)于個人信息安全保護(hù)、青少年模式使用、直播打賞、點贊互動等，要告訴孩子哪些可以做，哪些絕對不可以做。涉及網(wǎng)絡(luò)安全原則，應(yīng)劃定紅線。

在具體的短視頻使用時間、頻次、場所上，則可以和孩子商量后確立規(guī)矩。雙方都接受了，規(guī)矩就要貫徹執(zhí)行，家長也要督促和幫助孩子去執(zhí)行。執(zhí)行規(guī)矩的過程，也是教會孩子時間管理方法、增強自我控制能力的良好實踐機會。

更高層面的，則是引導(dǎo)孩子科學(xué)參與。孫宏艷接觸過一位母親，她發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常刷短視頻后，就和孩子一起在網(wǎng)上搜索怎么做甜點，帶著孩子做；搜索怎么在室內(nèi)運動，帶著孩子在家玩；后來，她還干脆和孩子一起學(xué)習(xí)如何制作短視頻。

孫宏艷和團(tuán)隊曾對全國8個省16個市1萬多名小學(xué)四年級至高中二年級的在校學(xué)生使用短視頻情況進(jìn)行了調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有孤獨感的孩子每天使用網(wǎng)絡(luò)4小時以上的比例比沒有孤獨感的孩子高約5個百分點，經(jīng)常感到心理上有壓力的孩子每天使用4小時以上的比例比沒有感到心理上有壓力的孩子高2.9個百分點。

“引起網(wǎng)絡(luò)沉迷的因素往往在網(wǎng)絡(luò)之外。”孫宏艷感嘆。已經(jīng)正式實施的家庭教育促進(jìn)法規(guī)定，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)合理安排未成年人學(xué)習(xí)、休息、娛樂和體育鍛煉的時間，避免加重未成年人學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。“家長要履行責(zé)任，最好的辦法就是關(guān)注孩子的生活，對孩子的心理問題進(jìn)行關(guān)注和疏導(dǎo)，主動規(guī)避網(wǎng)絡(luò)沉迷因素。”孫宏艷說。