孩子長不高的時候，不管孩子的年齡和身高，最重要的是檢查孩子的骨骺線是否閉合。
(資料圖)
太多的父母因為有“晚長”和“23躥一躥”的想法，并不太關心孩子現在的身高，等真正發現身高矮想干預的時候，骨骺線已經閉合了，長高的空間也沒了。
如果想讓孩子的骨骺線減緩閉合，男孩可以沖刺到180，女孩可以沖刺到170，應做到延緩骨齡。
今天給大家分享4個省事省錢的骨齡延遲的方法：
第一、定期檢查骨齡
3歲以下兒童不檢查，3歲以上兒童每年檢查一次，青春期每六個月檢查一次。這是為了準確掌握骨齡的進展情況，防止出現骨齡猛長而自己不知道的情況。
事實證明，骨齡增長最快的是青春期孩子，女孩比男孩更容易出現骨齡快速進展期，肥胖在青春期女孩身上更為常見，而肥胖會加速骨齡進展，壓縮生長空間。
如果家長在監測過程中發現孩子的骨齡偏大，1歲以內不用驚慌，這屬于正常現象，可以用中醫中藥進行干預，都有很好的療效。
如果孩子骨齡很大，中藥抑制效果也不理想，那么可能就要考慮西藥抑制注射，但注射后還要采取促生長措施，否則骨齡被抑制的同時，身高增長也會被抑制。
而骨齡評估總費按照15年來算，用不到3000元。
第二、運動
運動的兩個主要好處是刺激生長J素分泌和減緩骨齡增長。鍛煉 30 分鐘或更長時間并保持心率120次以上會產生比正常情況下更多的生長j素，饑餓狀態下會進一步刺激生長j素的分泌。
還有，愛運動的孩子，骨齡的增長要比不擅長運動的孩子慢很多，一個重要的原因就是運動可以控制體重，防止骨齡進展過快。
第三、遠離手機和電腦
現在的手機和電腦都帶有很強的商業氣息。它使用非常低級的手段來獲得關注，以推廣某些產品或獲得流量。
這會刺激孩子x早熟！游戲也是如此，某些皮膚、聲音和圖像會讓孩子很快成熟。
第四、健康飲食
炸雞的熱量是同等重量的家庭餐的數倍。
因此，家長應該對孩子的飲食有一定的要求。與外出就餐相比，在家做飯更健康、熱量更低，而且不會讓您的孩子超重，肥胖是骨齡增加的主要原因。
日常生活中，這樣的骨齡延緩方法比較常見，但是做起來，其實還要更詳細，重要的是堅持的過程。
我是兒科醫生朱嬰，醫學科普僅供參考，如果孩子有身高方面的問題，請找專業的醫生及時就醫。
