寫這篇文的時候，是我“陽”的第5天，已經好很多了。除了全身無力，肚子有點不舒服，其他都還不錯。在這篇文章，我主要詳細寫寫這幾天是怎么過的，還有一些大家關心的問題，給大家一些參考。

在某個短視頻平臺上有個傳說，一家人中，會留一個不“陽”的照顧大家。說得還挺有道理。當時第一個發燒的是我的小女兒，3歲，第二天就到我了，第三天到我大女兒，9歲。在我老公嘚瑟自己身體好，抵抗力強的時候，到了第四天，他自己也倒下了。可以說一天病一個。

值得慶幸的是，老公生病了，我已經是“陽”后的第三天了，已經過了最難的時候，所以也有力氣照顧家人。

(資料圖片)

第一天我就是發冷，非常冷，是那種穿2件大衣，窩在被窩，抱著暖水袋，還是手腳發冷的狀態。冷了有好幾個小時吧，就開始發熱，發熱的時候我就想，哦，應該是陽了。

我現在發現，身邊“陽”的人，都是酸痛、發冷開始的。很多發冷階段，都能測出“陽”了。所以大家有這種感覺的時候就要小心。

當時家里沒有藥，我之前提過，老公前幾天把藥都送人了。幸好小姑和我同一個小區，老公大晚上地跑去拿了芬必得。我當時還覺得胃很不舒服，就像有什么東西消化不了一樣，我就自己催吐了，怕吃藥了，把藥吐出來，浪費啊！

催吐后，晚上9點多吃的藥，我迷迷糊糊就睡著了。

12點多醒了，發現自己出了汗，神奇的是，我感覺精神非常好，也不覺得冷了，還睡不著！我估計那天我是凌晨4、5點才睡的吧。第二天起床，還干了點家務。但好景不長，大概10點多吧，又開始發冷了。可能藥效真的是維持12個小時。

當時，每次吃藥前我都會催吐，因為我的胃真的不舒服，吐出來會舒服很多，有時候還會出點汗呢。

就這樣又冷、又熱地過了2天。到了第三天，我感覺好了很多。就有點小感冒，有濃痰，肌肉酸痛，嘴巴真的很苦，很干，渾身沒什么勁。但不發冷了，既然不發冷，我就沒有吃藥，我一共吃了3顆藥，能不吃就不吃了，怕家里人需要嘛。

因為嘴巴很苦的，我就喝很多水。當時姐妹們有問我，喉嚨會“像吞刀片一樣疼嗎”，我覺得有過一會，但我只要喝水，就立刻可以緩解，所以喝水真的很重要，猛喝吧！

那幾天我一直沒有什么胃口，吃不下什么東西，就像我之前寫的，吃了還得吐。到了第四天，才勉強有食欲了。到了現在第五天，還是渾身有點疲軟，但情況還不錯，我已經能正常吃飯了。

對了，老公生病的第一天也全身發冷，當時我就給他煮了姜水泡腳，他說那天晚上睡得很舒服。如果有相同病癥的，可以參考一下。

發燒那兩天，我沒有洗澡，就擦擦身體，說實話，作為一個廣州人一天不洗澡都很難熬，我在最冷那幾天，都是會洗澡的。但我的身體告訴我，不適合洗澡。在第三天，我感覺好很多了。這天的太陽也很好，我就在中午的時候洗了澡，別提多舒服。我家沒有浴缸，洗澡的時候我是用盆子裝著熱水，將腳一直熱著，然后淋浴，盡量不受涼。

我的孩子一個3歲，一個9歲，2個因為各種原因沒有打疫苗。3歲的女兒先發燒的，最高會有40度，家里有美林，物理降溫和美林一起用，溫度很快就能降下去。妹妹就燒了2天，到了第三天就活蹦亂跳的了，第四天就嚷嚷著要吃肉肉。

姐姐恢復得更快，就燒了1天半，但有明顯的鼻塞，也是咳嗽有痰，這點妹妹就有點不一樣，雖然也有一點鼻涕，但沒有咳嗽沒有咳痰，情況沒有姐姐嚴重。但無論如何，兩姐妹都好的非常快了。

他們好得這么快，我覺得多喝水很重要。他們發熱那2天，有時候他們不愛喝水，就算可樂我也讓她喝。妹妹是很配合的，晚上迷迷糊糊起來，也會說“媽媽我要喝水”那種，這估計也是她恢復得特別好的原因。

有一點我可以提一下，小孩就發高熱的時候，吃了美林，沒有吃其他藥了。

這幾天我十分慶幸冰箱里放著幾包包點，還有點紅薯什么的，蒸一蒸就可以吃了。畢竟我也是恢復期，正常做一頓飯，又要切又要煮，還是很費力的，一些半成品的菜、簡單的菜真的幫了我的大忙。

這段時間我特別感謝我爸爸。我爸爸就住我家附近，知道我“陽”了，他就買了很多菜什么的，放我家門口，還給了很多“艾粉”，說用來燒，可以消毒。住在親人附近，真的很好。

我不太能吃固體食物，平時就煲點粥，煲點湯，再給孩子整個排骨，做個菜湯就完事。基本不用炒的，也沒什么力氣。

所以，我非常推薦大家冰箱里準備一些半成品的菜，像雞排什么的，簡單蒸蒸就搞定。

還有，準備大量的水果真的很重要。我家里有很多橙子，在嘴巴苦的時候，吃個橙子真的很舒服。

在孩子生病的時候，我也經常給他們吃橙子，補充維生素C，他們也喜歡吃蘋果，因為生病的時候胃口不好，他們什么時候想吃了，我就切給他們吃一點，能補充一下水分和營養。

橙子我沒有特意蒸熱吃，他們想吃涼涼的，舒服，我覺得，怎么舒服就怎么來吧，身體知道自己需要什么。只要不是煎炸的，問題都不大。

最近女兒的班主任發了條群消息，說班里很多孩子病了，我才知道，這波疫情，的確很多孩子也病了。但根據我的經驗，孩子的癥狀還是比較輕的，大家放寬心，如果能準備一點藥的，就準備一點，就像平時感冒發燒一樣應對，大家也不用太緊張。

當然，對于我們這些已經陽過的人來說，防止“復陽”又是另一個重要的任務了。