早年前，亞利桑那大學兒童/青少年臨床心理學Sarah Hamill Skoch指出，75%的成年重癥抑郁患者，第一次發(fā)病是在童年。
【資料圖】
我們的孩子為何會抑郁？這跟父母的教育方式有何種關聯？最近一項研究顯示，“虎媽式”教育方式通過改寫孩子的大腦，將會增加孩子將來患抑郁癥的風險。
蔡美兒是虎媽教育的代表
“虎媽式”育兒會改變孩子的DNA抑郁與焦慮問題，或將在未來爆發(fā)
這項新的研究針對1100 多名年齡在12-16歲的青少年展開，研究人員詢問了有關他們父母的問題，例如：
父母有多嚴格？
是否會因做不被允許的事情而被父母懲罰？
是否會因為“惹”父母不高興了，而遭遇他們的冷暴力？
父母是否讓他們感到內疚，以及提起他們過去犯過的錯？
根據青少年們的回答，研究人員選擇出23名成長在“虎媽式”養(yǎng)育方式下的青少年，他們的父母嚴格、苛刻、傾向于操縱式教育。
另外一群“受試者”，他們的父母有著更為溫和的養(yǎng)育方式。他們的父母雖然也會制定規(guī)則，但會告訴自己的孩子，制定規(guī)則是因為愛他們，不會因為他們做錯事而過度懲罰或使用“冷暴力”。
那些父母過于嚴格的孩子被發(fā)現，在許多不同基因的活動上發(fā)生了變化，這可能使他們將來無法應對生活中的“起起落落”。
研究顯示，這23 名青少年有著更多的抑郁癥狀，例如感到悲傷、孤獨或人們不喜歡他們——盡管沒有人被確診為臨床抑郁癥。
Evelien Van Assche 博士，現就職于明斯特大學，領導了這項研究，他說：“非常嚴格的養(yǎng)育方式可能會改變 DNA 的運作方式，因為它會在童年時期造成壓力，從而使人們在以后面對壓力時更不具抗壓力與復原力，以及更容易患抑郁癥。”
“我們這里所討論的嚴格父母，是那種會因為小孩不吃蔬菜而把他們扔進房間，而不是那種會試圖鼓勵孩子吃蔬菜的父母；以及那種會因為孩子遲到而朝他們大吼大叫，而不是那種會向孩子們解釋為什么要早點回家的父母。”
這1100多名青少年被要求填寫一份長達 64 項的問卷。
那些擁有“好父母”的孩子，指出他們傾向于和父母們討論自己所遇到的問題，感受到自己被傾聽與尊重，同時掌控自己的人生方向。
父母過分嚴厲的人，認為自己的父母試圖改變他們、打斷他們，并讓他們對錯誤感到內疚，以及當他們讓父母感到失望時，父母會不理他們，甚至會回避眼神交流。
通過對比這兩組“受試者”的DNA，并檢查他們遺傳密碼的 450,000 多個部分，結果發(fā)現，那些擁有“嚴厲父母”的青少年，在“甲基化”（一種與抑郁癥相關的DNA生化過程）方面表現出了更多的變異。
Van Assche 博士說：“有一些跡象表明，這些變化本身會使成長中的孩子容易患上抑郁癥。”
孩子不需要完美童年
與“虎媽式”育兒經常一起提及的還有“直升機式”育兒，與前者的嚴格不同，直升機養(yǎng)育是指一種過度保護和非常投入的養(yǎng)育方式。
就像直升機盤旋在頭頂一樣，直升飛機父母準備好在自己的孩子遇到困難或失望時，第一時間前來救援。
遺憾的是，當今很多父母雖“身處其中”，但對此并不自知。
發(fā)展神經心理學家Laurence van Hanswijck de Jonge給出了以下幾個例子：
1、你阻止你的孩子探索和擴展他的能力，例如你的孩子爬樹時，你跑過去告訴他們不要那樣做。
2、在蹣跚學步的時候，你可能會不斷地跟著你的孩子，總是在指揮他的行為。
3、在小學，你替孩子選擇他可以交往的朋友以及可做的活動。
4、你監(jiān)督和控制他們的家庭作業(yè)，為家庭作業(yè)提供過度的幫助。
5、你保護他們免于失敗，如果他們失敗了，你就會竭盡全力去改變它。
6、你為你的孩子做了他/她實際上可以為自己做的事情。
7、你讓你的孩子按照你的“意志”去展開行動。
8、你過度參與孩子的學術工作。
9、你負責孩子的所有家務。
不止是兒童和青少年，印第安納大學心理學家Chris Meno發(fā)現，這種過度保護與服務儼然滲透到已經成年的大學生群體。
“有父母就孩子的考試成績聯系教授，堅持要求重新評分的情況在大學并不少見。”
有一次，Meno還接到家長的電話，他們堅持要求自己的孩子接受抑郁癥治療，但事實上，“那個學生正在經歷正常的適應性問題而已。”
父母的過度保護與服務，導致孩子們變得像溫室的花朵一樣脆弱不堪；同時也缺乏自我解決問題的能力，Meno就見到過，不少學生一天要給父母打三四個電話，讓父母決定是否退課、購買商品、以及處理任何挫折。
國內媒體“深燃”不久前報道
越來多畢業(yè)生面試時會有父母陪同
這一現象延續(xù)到孩子畢業(yè)之后，“當他們試圖出去找到"完美的工作",但發(fā)現不能如愿時，孩子們感到迷茫，并搬回父母身邊。”
這與國內當下越來越盛行的“啃老文化”不謀而合。
更值得警醒的是，來自父母的的過度保護本意是出于對孩子的愛護，但無形之中卻給孩子帶來“不可逆”的傷害，比如導致孩子大腦發(fā)育不全；無法很好地控制情緒、以及增加孩子的抑郁和焦慮風險。
1、大腦發(fā)育不全
發(fā)展神經心理學家Laurence 指出，當我們的孩子在處理問題時，大腦的前額葉部分會“運作”，這一大腦區(qū)域在 25 歲時才會完全發(fā)育成熟。但它就像一塊肌肉，如果不給它鍛煉的機會，它不會變得強壯有力。
這意味著，如果不讓孩子經歷任何跌倒和失敗，并從中學習到經驗，這會阻礙孩子大腦的發(fā)展，以及隨之而來的，在社交、個人和學術上發(fā)展所需要的豐富能量。
2. 易情緒化
孩子的情緒管理能力同樣與大腦的前額葉皮層有關，它越發(fā)達，孩子越能掌控自己的情緒。
2018年發(fā)表在《發(fā)展心理學》雜志上的一項研究，證實了直升機式育兒對孩子情緒管理能力造成的傷害。
這項研究觀察了422名兒童，并對他們進行了為期八年的跟蹤調查，孩子年齡分別為2歲、5歲和10歲。
研究人員發(fā)現，在2歲時被過度養(yǎng)育的孩子，到了5歲時，他們的情緒處理和行為調節(jié)能力都較差；反之，那些在5歲時有較好情緒調節(jié)能力的孩子，在10歲時，他們出現情緒或社會問題的可能性較小，在學校表現得也更好。
3、心理健康問題
不僅如此，“直升機式養(yǎng)育”還會增加孩子的抑郁和焦慮水平。
過去十年的多項研究都證實了這一點，這些孩子通常對新想法和活動，表現得更脆弱、焦慮和局促不安。
另外一個問題是，當我們的孩子永遠不經歷失敗和挫折時，他們會對失敗和讓別人失望這件事產生很大的恐懼心理，這種低自信心以及對失敗的恐懼都會導致抑郁或焦慮。
歸根結底，我們希望我們的孩子快樂，然而過度的保護會適得其反，因為它會剝奪他們發(fā)現自己是誰以及內在的驅動力的能力，而缺乏對自我的了解，幸福幾乎不會發(fā)生。
權威型父母
培養(yǎng)出快樂、自信的孩子
如此來看，父母的過度掌控與保護，都會給孩子帶來不利的影響。
那么父母們究竟該怎么做呢？難道放任孩子，什么都不管嗎？
顯然不是這樣的。
美國伯克萊加州大學人類發(fā)展學院的Baumrind Diana早年前的一項研究或許會給予我們啟發(fā)。
Baumrind Diana將父母的教養(yǎng)行為歸納為四類：疏忽（無關）、專制（紀律）、寬容（放縱）、權威（民主）。
Baumrind Diana指出，選擇“疏忽式育兒”方式的父母，他們對孩子的需要漠不關心，不參與他們的生活。
這會導致他們的子女比較沖動；無法自我調節(jié)情緒；遇到更多的不良行為和成癮問題，以及將遇到更多的精神問題—例如青少年的自殺行為。
是的，孩子在成長的過程中，需要父母的關注與愛，但并不是“直升機”式的無孔不入的愛。
此外，Baumrind Diana指出了專制（紀律）育兒與寬容（放縱）育兒的種種弊端。如果仔細分析這兩類教養(yǎng)模型，我們可以發(fā)現，專制（紀律）型父母、寬容（放縱）型父母分別與上文提及的“虎媽式”育兒、“直升機式”育兒有著異曲同工之處，其結果也有諸多相似之處，在此我們不做展開。
而權威型父母，他們的管教方法是理性的、可協商的、他們尊重孩子的自主權，為他們提供大量的自由并鼓勵他們獨立，這種教養(yǎng)方式也被稱為民主教養(yǎng)方式。
權威型父母養(yǎng)育出的孩子會有以下特點：
顯得快樂和滿足
更獨立
更活躍
取得更高的學業(yè)成績
培養(yǎng)出良好的自尊
使用有效的社交技巧與同齡人互動
擁有更好的心理健康——減少抑郁、焦慮、自殺未遂、犯罪、酗酒和吸毒
表現出較少的暴力傾向
連接牢固
總結而言，家長們要學會把掌控權交給孩子自己手中，我們可以是他們的朋友、顧問，而不是保姆和老板。
舉例來講，當孩子想要做一件事情，而這件事情并不符合我們的期待時，我們不要粗暴制止與干預，我們可以向他們表訴我們憂慮的同時，給他們提出建議與參考，但把最后的決定權交給孩子們。
被稱為“硅谷教母”的埃絲特·沃西基在《How to Raise Successful People》一書中就講到了一個典型案例。
她的二女兒安妮從耶魯大學畢業(yè)后，選擇去當一名保姆，面對女兒的決定，埃絲特·沃西當時雖然非常不安，但是并未干涉，直到安妮自己厭倦了這份工作，最后投身于華爾街的“懷抱”，如今安妮已創(chuàng)辦了一家非常成功的基因公司。
最后，回到兒童（青少年）抑郁話題本身，這是一個沉重又復雜的話題。
不可否認，早期的創(chuàng)傷對人會留下深遠的影響，但抑郁癥還涉及到生物因素、遺傳因素，以及個人氣質因素等等。
這是一張腦部發(fā)育圖，分別代表5歲、青春期前期（9-12歲）、青春期（13-19歲）、20歲人腦的發(fā)育情況。紅色/黃色的區(qū)域代表尚未完全發(fā)育，而藍色/紫色區(qū)域則代表完全發(fā)育成熟。比起成年人，孩子們更能感受到焦慮和壓力，但承受壓力的能力及“修復力”遠不及成年人。
這就意味著，有些孩子因為基因問題，生來好動、易怒，或者本身性格敏感，更容易抑郁。這個時候，為人父母，更需要耐心。
情緒教練式輔導的創(chuàng)始人約翰·戈特曼，曾在長達36年的時間里，針對3000個家庭進行研究和調查，后來又針對這些家庭中的孩子進行了10年的跟蹤研究。
在漫長的研究過程中，戈特曼博士發(fā)現：當孩子意識到自己的情緒被父母接納和認同時，也較易于感知和接受他人的情緒，不僅能夠建立圓滿的人際關系，同時在自信心、集中力、學習能力、健康等諸多方面也有較優(yōu)異表現，成年后也更容易獲得成功和幸福感。
為人父母是一場修行。
參考資料
1、Why you do NOT want to be a "tiger mum": Children with strict parents may more likely to become DEPRESSED "because shouting rewires their brains"
2、Helicopter Parenting May Negatively Affect Children’s Emotional Well-Being, Behavior
3、"Helicopter parents" stir up anxiety, depression
4、Overly Strict Parenting Causing Long-Term Psychological Consequences: Experts
5、 Types of Parenting Styles and Their Effects On The Child
6、兒童與青少年抑郁癥病狀的風險因素 亞利桑那大學公開課
-Bonnie讀書會-
12月14日，Bonnie讀書會將為大家?guī)韮蓤鲋黝} 直播：
親子英文閱讀
時間：12月14日14:00-17:00
主題：百萬暢銷書《我的第一本書》作者：親子英文閱讀應如何做，可順利開啟孩子的英文閱讀啟蒙之 路？
內容：
1.已經有Phonics基礎后，如何讓孩子開始閱讀？
2.孩子閱讀速度和流利度跟不上，視覺詞是關鍵？
3.如何讓孩子脫離聽讀和父母的伴讀，走向自主閱讀？
4.如何培養(yǎng)孩子良好的英文閱讀習慣和奠定閱讀基礎？
年度中文書榜單專場
時間：12月14日20:00-22:00
主題：閱讀第一年度榜單大放送：家長之選中文暢銷書和和小眾心頭好TOP 20！
內容：
1.除了文學故事，青少年還可以讀什么，幫助他們對內聯結自我，對外聯結世界？
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