近日，

一則關(guān)于杭州

#寶媽35歲初學(xué)古典舞，

【資料圖】

4年后脫胎換骨#

的消息沖上熱搜。

任女士作為一名單親寶媽，

曬出了自己現(xiàn)在和4年前的照片視頻。

2018年初學(xué)舞蹈時的視頻中，她笨拙地重復(fù)一些舞蹈動作，大腿和手臂、腹部能明顯看到贅肉堆積的痕跡。4年后的今天，她不僅腰肢柔軟，身形舒展，看起來整體小了一圈。舞蹈起來，神韻、姿態(tài)十分到位，如同一位擁有多年經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)舞者。

很多網(wǎng)友感嘆：你如今的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，跳過的舞，愛過的人。

“整個人都年輕了十歲的樣子。”

有一些網(wǎng)友也會在評論里詢問：小姐姐是不是有錢又有閑呀？作為寶媽，怎么每天會有兩三個小時是完全屬于自己的呢？

帶著這些贊譽(yù)和疑問，小時新聞記者通過抖音號聯(lián)系上了任女士。

她就定居在蕭山，今年39歲，女兒上小學(xué)五年級。

學(xué)舞是從每天女兒睡覺后開始的

讓女兒坐在身上開胯

任女士說，其實(shí)自己小時候就有學(xué)古典舞的夢。

“我是新杭州人，小時候在江西老家，唱戲的經(jīng)常來表演。我就覺得她們身段很美，但小時候沒有這個經(jīng)濟(jì)實(shí)力去學(xué)習(xí)。”

2018年，婚姻方面的壓力讓她很不開心，便想通過舞蹈來疏解心中的苦悶。

當(dāng)時，作為舞蹈小白的她，花了15000元報(bào)了舞蹈班。

初學(xué)者困難不少，印象最深刻的是開胯。

任女士打趣說，自己屬于筋很硬的那種，“是千年老胯”。

為了開胯，她練習(xí)青蛙趴（兩腿張開趴在地上，一種開胯方式），讓女兒坐在自己的屁股上寫作業(yè)。女兒寫10到20分鐘，再歇一歇。

開胯的時候，任女士說感覺比生孩子的時候還要痛一些。

除了開胯，每天的練習(xí)時間，任女士安排在女兒睡覺后的兩小時。

“我女兒9點(diǎn)睡，我就從9點(diǎn)練到11點(diǎn)，一首曲子反復(fù)練習(xí)30遍，差不多就能到熟練，還要學(xué)習(xí)視頻里老師的神態(tài)、姿態(tài)……一遍遍對著鏡子糾正。”

這中間吃了不少苦。

“拉傷，腿抬不起來。拉傷的腿，一個月都是痛的。”但是，任女士每天還是會練。熱身之后，疼感稍稍減退，但第二天繼續(xù)抬不起腿……這樣的情況，會反復(fù)持續(xù)一個月。

一直堅(jiān)持的原因是：不練就會回到原點(diǎn)，又要重新開始。“而且，持續(xù)的練習(xí)，傷好了，身體的進(jìn)步很大的。”

考上了北舞舞蹈幼兒教師證

孩子說：自己有一個網(wǎng)紅媽媽很開心

任女士的前夫也是江西人，2017年他們在蕭山買了房子。因?yàn)槟承﹩栴}，后來房子賣了。

2020年初，他們離婚了。

離婚后，任女士租房獨(dú)自撫養(yǎng)女兒，過了一段很難的日子。

為了好好照顧小孩，任女士從醫(yī)院離職，2019年初開始在一家健身房兼職做古典舞老師。

做了老師之后，任女士更加注重儀態(tài)的訓(xùn)練。

“我自己學(xué)會了備課，每天也會花更多時間在舞蹈上。”

去年，任女士開了一個小小的舞蹈房。

因?yàn)橐咔椋?jīng)營狀況不佳。最后，任女士還是去了別家的舞蹈房做老師。

從一開始的每周一節(jié)課，到后面一周能五節(jié)課。

“現(xiàn)在，已經(jīng)變成了私教課，不少學(xué)員點(diǎn)名要我。”

任女士靠著健身房兼職和舞蹈房老師的工作，每月有7000多塊錢的收入。

她還努力考取了教師資格證書，擁有了教授幼兒舞蹈的資質(zhì)。

“我自己學(xué)習(xí)，試著在小紅書賬號上發(fā)內(nèi)容。”任女士給自己取名“圍裙媽媽”，因?yàn)楹芏嗵枰曨l是在廚房拍的。“準(zhǔn)備餐食的間隙拍幾段。”

“很多人好奇，我是不是減肥了很多。實(shí)際上，我身高不高的，1米55，2018年我95斤，今年我90斤，真沒有體重減少很多。更多的是，舞蹈讓我的身體更加緊實(shí)，更舒展，看起來就會顯得更加輕盈。體重減少是要通過飲食和運(yùn)動雙管齊下，單獨(dú)舞蹈是比較難減體重的，舞蹈主要是塑形。”

女兒也很開心，她會對媽媽說，我有一個網(wǎng)紅媽媽。

經(jīng)過了低谷，學(xué)習(xí)了舞蹈，任女士感受到了重生。“很多人都說我年輕了好多歲，實(shí)際上是心態(tài)的年輕了，更加自信了。”