人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇一

雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類的，但為了提高整體儀態(tài)美感，舞蹈及形體訓(xùn)練必不可少。

著高跟鞋，頭上頂一本書，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 a4 紙站立，不論是書還是紙都不可以掉落。這樣必須得保持一個(gè)小時(shí)以上。在一些儀式上，有時(shí)候站一兩小時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)是很正常的，因而在訓(xùn)練的時(shí)候這些都是必經(jīng)的課程。

【資料圖】

標(biāo)準(zhǔn)是露 4~6 牙齒，先對(duì)著鏡子自己“傻樂”，然后再和同伴兩兩配合，面對(duì)面“傻樂”，互相糾正對(duì)方“露的牙齒數(shù)”，讓笑容最標(biāo)準(zhǔn)、最親切自然、最剛剛好。

動(dòng)作細(xì)化到厘米！手臂與側(cè)腰是一拳遠(yuǎn)，端托盤時(shí)大拇指不能露在托盤外。培訓(xùn)中標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)“負(fù)重”練習(xí)參考星級(jí)酒店服務(wù)員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場(chǎng)景，同時(shí)練習(xí)中必須保證身形沒有絲毫晃動(dòng)。

控制步速保證與頒獎(jiǎng)?wù)勉暯印酌C獎(jiǎng)禮儀小姐無論行走距離多長(zhǎng)，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間。同時(shí)，還要時(shí)刻留意頒獎(jiǎng)嘉賓的步伐，保證托盤不能與嘉賓發(fā)生碰撞。

1、特定人物模特

特定人物模特是指模特特定適合某個(gè)具體職業(yè)或職務(wù)的形象。例如，為電腦或電子筆記本指定一個(gè)老板形象，為酒店經(jīng)理或服務(wù)員、警衛(wèi)指定一個(gè)合乎身份的形象等等，均為特定人物模特。這類模特不受年齡、身高的限制，相貌的選擇在注冊(cè)時(shí)比較寬泛。在使用特定人物模特時(shí)要求卻非常具體、細(xì)致。

2、產(chǎn)品形象模特

產(chǎn)品形象模特是模特界和廣告界乃至企業(yè)界的寵兒。在他們的身上幾乎挑不出形象上的毛病。人們?cè)趶V告上看到他們的相貌時(shí)，幾乎同時(shí)能聯(lián)想起某產(chǎn)品的品牌。產(chǎn)品形象模特在鏡頭前的表現(xiàn)不能有絲毫的過溫或過火。神、情、形的協(xié)調(diào)統(tǒng)一和形象內(nèi)涵的純真、明確，是職業(yè)模特所追求的最高技能。在我國，目前由于技能和水平問題，產(chǎn)品形象模特還沒有廣泛應(yīng)用于廣告界，但在汽車展、電腦展以及啤酒節(jié)、珠寶拍賣會(huì)等場(chǎng)合已在廣泛應(yīng)用。

3、試衣模特

此類模特要求身材必須合乎標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)模特的胸圍、腰圍、臀圍、頸圍、上下身比例、乳房位置等要求都很嚴(yán)格，但是對(duì)相貌沒有什么要求。他們的技能就是高層次的服裝鑒賞能力和準(zhǔn)確表述所試服裝的問題所在。優(yōu)秀的試衣模特還能憑借經(jīng)驗(yàn)提出流行的可能性。他們是服裝設(shè)計(jì)師的好參謀。

4、禮儀模特

目前在社會(huì)上有禮儀學(xué)校，職業(yè)高中也有禮儀班。這些學(xué)生對(duì)世界各國、各民族風(fēng)俗和各種社交場(chǎng)所的禮儀知識(shí)有較深入的學(xué)習(xí)，但和禮儀模特的工作相差甚遠(yuǎn)。禮儀模特多用于企業(yè)開業(yè)剪彩，比賽頒獎(jiǎng)，大型會(huì)議接待，發(fā)放公司簡(jiǎn)介，重大活動(dòng)迎賓等等。禮儀模特是邀請(qǐng)單位的“面子”，其任務(wù)是用自己訓(xùn)練有素的形象及文雅周到的言談舉止為邀請(qǐng)單位樹立良好的企業(yè)形象，起到壯大場(chǎng)面，烘托氣氛的效果。對(duì)禮儀模特的選擇標(biāo)準(zhǔn)是相貌較好，身材苗條，身高在1.70一1.75m之間。另外，模特還有兩個(gè)局部部位需在面試時(shí)注意挑選：

一是頸部，要求平滑、細(xì)膩、豐滿、線條優(yōu)美，主要用于拍攝項(xiàng)鏈。

二是腳部，要求腳型好，皮膚好，指甲健全，無青筋暴露，主要用于涼鞋拖鞋、健身器材等廣告的拍攝。挑選全面的符合各類條件的模特非常不易，但對(duì)于時(shí)裝模特來說，前三條是最主要的標(biāo)準(zhǔn)能夠達(dá)到即可錄取。后幾條標(biāo)準(zhǔn)可以挑選局部?jī)?yōu)異者擔(dān)任。總之，模特是美的締造者和傳播者其最實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)只有一條：能夠勝任產(chǎn)品廣告形象的需要。

5、表演模特

電視模特大賽為模特提供了一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì)。與其它種類的模特不同，電視模特不限身高，體型等因素，完全大眾化，面向泛圍廣大，只名副其實(shí)的“電視走秀”。

作為一位優(yōu)秀的模特，不僅要具備較好的生理?xiàng)l件、文化基礎(chǔ)，還要對(duì)服裝設(shè)計(jì)、制作與面料、配件以及音樂、舞臺(tái)燈光等具有一定的領(lǐng)悟。能力。模特的工作場(chǎng)所在t型臺(tái)上，若要在臺(tái)上取得成功，就必須在臺(tái)下加倍努力，試想，一個(gè)有文化基礎(chǔ)的模特，他(她)對(duì)不同的服裝風(fēng)格有各種獨(dú)特的表演方式，這樣就便于形成自己的個(gè)性，在職業(yè)上就容易發(fā)展。其實(shí)，有很多文化知識(shí)是跟模特表演有很大的關(guān)系的，例如音樂知識(shí)，舞蹈知識(shí)、服裝設(shè)計(jì)、攝影藝術(shù)、舞臺(tái)燈光等等，都是從事模特

6.t臺(tái)模特

在各類模特中，t臺(tái)模特對(duì)身體條件的要求是最嚴(yán)的，因?yàn)槟Ｌ厥琴x于服裝靈性的活動(dòng)衣架，為達(dá)到服裝設(shè)計(jì)最理想的穿著效果，世界各國的設(shè)計(jì)師基本上都按標(biāo)準(zhǔn)尺寸制作樣衣。這樣，模特的身高、三圍比例就要有一個(gè)相對(duì)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。職業(yè)t臺(tái)模特一般都必須符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

女性：25周歲以下，身高：1.68米以上

男性：28周歲以下，身高：1.80米以上

要求：身材勻稱，整體感好，形象氣質(zhì)佳。

因此，要想成為優(yōu)秀的t臺(tái)模特，除了自身身高等一些條件必須達(dá)到要求外，還必須經(jīng)過嚴(yán)格的長(zhǎng)期訓(xùn)練，包括體形、造型、體態(tài)、走姿、站姿、臺(tái)步、腿型、面型等訓(xùn)練。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇二

禮儀是指人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中形成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則。具體表現(xiàn)為禮貌、禮節(jié)、儀表、儀式等。

禮貌是指人們?cè)谙嗷ソ煌^程中應(yīng)具有的相互表示敬意、友好、得體的氣度和風(fēng)范。

禮節(jié)是指人們?cè)谏鐣?huì)交往過程中表示出的尊重、祝頌、致意、問候、哀悼等慣用的形式和規(guī)范。

儀表是指人的外表。如容貌、服飾、姿態(tài)等。

儀式是指在定場(chǎng)合舉行的、具有專門程序、規(guī)范化的活動(dòng)。如發(fā)獎(jiǎng)儀式、簽字儀式、開幕式等。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇三

身高、體重、三圍是否標(biāo)準(zhǔn)，形象表情是否能吸引人們注意，這些都是一個(gè)準(zhǔn)模特必須具備的。表情以及形象演繹方面完全可以通過對(duì)《模特職業(yè)認(rèn)定中心教材》中的表情、造型和行走表現(xiàn)的訓(xùn)練的學(xué)習(xí)來加強(qiáng)，或也可以在以后的舞臺(tái)中找到屬于自己的特點(diǎn)。除此之外，選一所專業(yè)的模特培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也是很關(guān)鍵的 ，因?yàn)槟Ｌ貜谋砬椤⒃煨偷叫凶叩膭?dòng)作和基本步伐，都要進(jìn)行正規(guī)化的學(xué)習(xí)。

自信、大膽，是模特應(yīng)該具備的基本心理素質(zhì)。只有具備了這些素質(zhì)，模特才能真正的發(fā)揮表現(xiàn)力以及自己的想象力。

建議：多看一些國外以及比較出名模特的走秀，學(xué)習(xí)一些前輩的表現(xiàn)效果以及臺(tái)感。平面類模特可以看一些時(shí)尚類雜志來尋找自己最魅力的一面，也可看電視的時(shí)候多注意廣告人物的表演。

身為一個(gè)模特，一個(gè)時(shí)尚的代表者，模特這個(gè)職業(yè)更注重素質(zhì)，因?yàn)槟Ｌ卮砹肆餍酗L(fēng)向。模特的修養(yǎng)表現(xiàn)為：道德修養(yǎng)，職業(yè)修養(yǎng)，和舞臺(tái)修養(yǎng)。三方面關(guān)系到一個(gè)模特的人際關(guān)系，職業(yè)知識(shí)范圍和表現(xiàn)效果。

模特培訓(xùn)不簡(jiǎn)單只是形體和知識(shí)的`培訓(xùn)，想做一個(gè)真正的模特，無論是業(yè)余還是專業(yè)，都要接受正規(guī)的、系統(tǒng)的、全面的培訓(xùn)。如果能從小讓孩子接受模特培訓(xùn)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)將起到重要的作用。

1、儀態(tài)：雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類的，但為了提高整體儀態(tài)美感，舞蹈及形體訓(xùn)練必不可少。8090麗人匯簽約的一些模特說：“剛開始培訓(xùn)的時(shí)候，由于沒有從小練習(xí)舞蹈，因而形體訓(xùn)練時(shí)吃了很大的苦頭，訓(xùn)練期間有時(shí)情不自禁發(fā)出來的叫聲讓訓(xùn)練室外面的人聽得一顫一顫的”。

2、站立：著高跟鞋，頭上頂一本書，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 a4 紙站立，不論是書還是紙都不可以掉落。這樣必須得保持一個(gè)小時(shí)以上。在一些儀式上，有時(shí)候站一兩小時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)是很正常的，因而在訓(xùn)練的時(shí)候這些都是必經(jīng)的課程。

3、微笑：標(biāo)準(zhǔn)是露 4~6 牙齒，先對(duì)著鏡子自己“傻樂”，然后再和同伴兩兩配合，面對(duì)面“傻樂”，互相糾正對(duì)方“露的牙齒數(shù)”，讓笑容最標(biāo)準(zhǔn)、最親切自然、最剛剛好。

4、托盤：動(dòng)作細(xì)化到厘米！手臂與側(cè)腰是一拳遠(yuǎn)，端托盤時(shí)大拇指不能露在托盤外。培訓(xùn)中標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)“負(fù)重”練習(xí)參考星級(jí)酒店服務(wù)員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場(chǎng)景，同時(shí)練習(xí)中必須保證身形沒有絲毫晃動(dòng)。

5、步伐：控制步速保證與頒獎(jiǎng)?wù)勉暯印酌C獎(jiǎng)禮儀小姐無論行走距離多長(zhǎng)，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間。同時(shí)，還要時(shí)刻留意頒獎(jiǎng)嘉賓的步伐，保證托盤不能與嘉賓發(fā)生碰撞。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇四

第一式：凡事有度且矝持，體現(xiàn)最高品位；

第二式：憑借少許智慧，盡顯一舉一動(dòng)，一言一語，一顰一笑之至善至美；

第三式：妝要淡，話要少，笑可掬，愛執(zhí)著，使秀色可餐在明處，暗香浮動(dòng)在深處。

體態(tài)美內(nèi)容很廣泛，主要包括體型美、姿態(tài)美和動(dòng)作美。體型美是指人體的體型勻稱、協(xié)調(diào)，圍度尺寸及長(zhǎng)度尺寸成比例。姿態(tài)美是指人在坐、立、行時(shí)的身體美態(tài)。動(dòng)作美是指特殊作所表現(xiàn)出的美，如跑、跳、攀登、爬越、表演等。

不會(huì)唱國歌的人沒有代表資格。很好，素質(zhì)太重要。

古希臘人在健美競(jìng)技活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)人體上有一種非常美的比例。這個(gè)比例就是1：1：618。舉例來說，以人體上的肚臍眼為界，上下兩部分的組織部就接近這個(gè)比例。

1845年，高級(jí)手工時(shí)裝的創(chuàng)始人查理·沃斯讓自己店里漂亮的瑪麗·韋爾娜披上披巾走動(dòng)，結(jié)果產(chǎn)生了轟動(dòng)。于是，瑪麗成為世界上第一位真人模特兒。

立半腳尖訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)腳各部分肌肉的力量；半蹲訓(xùn)練，目的是養(yǎng)成上身與后背平直的習(xí)慣，同時(shí)拉長(zhǎng)了跟腱，鍛煉跟腱的彈性；胯的訓(xùn)練，目的是為了使身體靈活與協(xié)調(diào)，為在舞臺(tái)上展示出優(yōu)美的曲線打下基礎(chǔ)。

上步轉(zhuǎn)體、退步轉(zhuǎn)體、兩步轉(zhuǎn)體、插步轉(zhuǎn)體、平步轉(zhuǎn)體。

交叉手、交錯(cuò)指、雙抱手、單搭肩、雙搭肩、正插腰、軟插肩、反插腰、手貼腰、手掌腰、拳插腰、平開手、雙壓手、單提手、全插袋、半插袋、指插袋。

正步、分步、八字步、丁字步、前點(diǎn)步、后點(diǎn)步、靠步、一字步、踏步。

形體動(dòng)作，精神態(tài)勢(shì)。

模特兒的文化素養(yǎng)是其服裝表演質(zhì)量和發(fā)展后勁的隱性因素。文化知識(shí)體現(xiàn)著人的整體素養(yǎng)，是適應(yīng)各種職業(yè)的條件，它與表演職業(yè)有著直接關(guān)系。

模特兒要學(xué)會(huì)尊重別人，尊重科學(xué)。失意泰然，得意淡然是一種巨大的人格力量。

可概括為“五w”原則：

when——著裝的時(shí)間要素。

where——著裝的空間要素。

who——著裝的主體要素。

why——著裝的目的要素。

whet——著裝的款式要素。

女裝模特兒、男裝模特兒、特種模特兒（其中包括：高身體模特兒、兒童模特兒、名人模特兒、手模特兒、腿模特兒、足模特兒、頭部模特兒、人體模特兒、影視模特｛｝兒、演藝模特兒、禮儀模特兒）等。

1)文化基礎(chǔ)。模特兒的文化素質(zhì)是其服裝表演質(zhì)量和發(fā)展后勁的隱性因素，它可以使模特兒具有開闊的視野。

2)職業(yè)感覺。模特兒要有良好的職業(yè)道德，這是一種走在燈光閃爍的舞臺(tái)上的激情，是一種忘我陶醉的心理狀態(tài)。此外，舞臺(tái)感覺也很重要。

3)人格素養(yǎng)。良好的品格應(yīng)該是入道者的重要素質(zhì)，首先，要尊重別人，其次要尊重自己，還要尊重科學(xué)。

4)經(jīng)營意識(shí)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)利益講，表演只是達(dá)到更高境界的手段，而不是職業(yè)目的，學(xué)會(huì)經(jīng)營是從

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇五

作為一名職業(yè)模特，時(shí)刻都要為工作做準(zhǔn)備，因此從頭到腳都必須保持良好的狀態(tài)，這也是模特基本的禮儀修養(yǎng)。

職業(yè)模特必須經(jīng)常做護(hù)理，以保持皮膚有光澤、有彈性。臉上的裝要卸得干凈徹底，爽膚水、精華素、潤(rùn)膚霜一個(gè)都不能少，還要定期做面膜和按摩；頭發(fā)保持自然的狀態(tài)，每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，并定期焗營養(yǎng)油，不燙染，最好留長(zhǎng)發(fā)，便于做各種造型，也可根據(jù)自己的個(gè)性特征選擇適合自己的發(fā)型；隨身攜帶潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜并經(jīng)常使用；每次洗澡后及時(shí)在全身涂抹潤(rùn)膚乳，以鎖住水分；指甲應(yīng)經(jīng)常修剪，以保持指甲干凈、光亮、有形，女模特可以留長(zhǎng)指甲，涂透明的護(hù)甲油和亮油，避免涂有色甲油，因?yàn)橛猩子蜁?huì)吸引觀眾視線，影響演出效果，男模特必須把指甲剪短；保護(hù)好自己的身體，避免受傷，不要紋身，不要有曬痕；女模特應(yīng)去除腋下、腿部、手臂、比基尼為的毛發(fā)，男模特應(yīng)剃須、修須、去除鼻毛，保持身體的潔凈。

除了外在的保養(yǎng)，身體內(nèi)部的健康也能反映出個(gè)人狀態(tài)。模特應(yīng)經(jīng)常去健身房健身，并運(yùn)用正確的健身方法減去多余脂肪，塑造完美曲線，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)使人氣色紅潤(rùn)、富有朝氣；注意飲食規(guī)律，少吃高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，適量補(bǔ)充維生素；沒有工作的時(shí)候要早睡早起，不熬夜、不抽煙、不酗酒。

心態(tài)

具有良好心態(tài)的模特會(huì)受到市場(chǎng)的歡迎，在給別人留下良好印象的同事也開拓了自己的市場(chǎng)。

模特是一個(gè)很辛苦的職業(yè)，經(jīng)常要化濃妝、熬夜工作，因此臉上容易干燥、過敏、長(zhǎng)痘痘，頭發(fā)也為了造型的效果要被噴很多發(fā)膠，有時(shí)要被倒梳得很亂，甚至最后無法梳通而被迫減掉。還會(huì)戴著重得讓人抬不起頭來的頭飾，穿上厚重難穿的衣服和磨腳的高跟鞋等，這些都會(huì)讓人行走起來很費(fèi)力。但是不要去抱怨，因?yàn)檫@是你的

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇六

1、按指手：食指向前微彎，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指肚側(cè)部，這種手型在模特造型中運(yùn)用比較靈活。

2、亮掌手：手掌打開亮出手心，食指伸直，中指與五名指、小指并攏向上彎曲，這種手型在表演中最常見的一種手型。

3、蘭花指：手心朝上，中指與拇指挨近，造型就像蘭花

4、雙垂手：中指向前微彎，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指節(jié)部位。

5、開手：兩臂張開，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微彎，做亮掌手型手心朝上。

6、正手插腰式：兩手虎口朝上插腰。

7、反手插腰式：兩手虎口朝下插腰。

8、背手貼腰式：手背貼后腰，要做的自然含蓄。

提示：對(duì)于模特來說手的姿勢(shì)做的好，會(huì)在表演中收到意想不到的效果。在做隨意的手位時(shí)手不能太軟弱、也步能太硬，要能舒適的保持身體的平衡。

1、正腳位：兩腳并攏，腳尖朝正前方。

2、分腳位：兩腳分開，距離與肩同寬，腳尖朝正前方。

3、小八字步：兩腳后跟并攏，腳掌分開成“八”字型。

4、丁字步：在小八字步型基礎(chǔ)上形成的一種腳位，一腳靠在另一腳的腳窩處，重心在兩腳上。

支撐人體重心的一條腿為主力腿；另一條腿為動(dòng)力腿。

1、前腳虛步：右腿屈膝，腳尖點(diǎn)地，在左腿的正前方

2、后腳虛步：與前腳虛步是在做后腳虛步時(shí)右腿屈膝腳尖點(diǎn)地，位置應(yīng)在左腿的后方

3、掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，腳尖點(diǎn)地位于左旁。

4、一字步：左腳在前右腳在后，踩在一條直線上，腳尖朝正前方，

5、小踏步：右腿伸直在左腿后，腳尖點(diǎn)地位于右后側(cè)。

1、上臺(tái)階練習(xí)：腳向外小角度展開，曲膝內(nèi)靠，步子平穩(wěn)，節(jié)奏必須同平時(shí)表演時(shí)一致，走近臺(tái)階時(shí)步要停下來看路，上臺(tái)階后體會(huì)轉(zhuǎn)體動(dòng)作。（要防止步履上、下幅度太明顯，避免出現(xiàn)拖踏的腳步聲，走動(dòng)時(shí)要確定身體姿態(tài)平穩(wěn)，不要彎腰）