看點(diǎn) 守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)，是很多家長(zhǎng)的心愿。最近，紀(jì)錄片 《閃閃的兒科醫(yī)生》一經(jīng)播出， B站播放量沖上1124.7萬(wàn)，評(píng)分9.9。它將目光對(duì)準(zhǔn)了兒科醫(yī)院，從醫(yī)院這個(gè)日常視角揭秘了孩子成長(zhǎng)中的困惑與煩惱，讓家長(zhǎng)洞悉孩子的內(nèi)心。
支持外灘君，請(qǐng)進(jìn)入公眾號(hào)主頁(yè)面“星標(biāo)”我們，從此“不失聯(lián)”。
文丨桃子 編丨May
(資料圖)
最近，由 B 站和深圳衛(wèi)健委等聯(lián)合出品的醫(yī)療紀(jì)實(shí)節(jié)目 《閃閃的兒科醫(yī)生》在網(wǎng)上熱播，其中，一位 15 歲女孩因過(guò)度減肥患厭食癥離世，這一消息讓許多人都唏噓不已，“為愛(ài)減肥的少女走了”的話題兩次沖上了微博熱搜第一名。
這個(gè)熱搜中的女孩，和很多青春期的男孩女孩一樣，非常在意他人對(duì)自己外貌的評(píng)價(jià)，但受到畸形的審美影響，她在缺少正確引導(dǎo)的情況下，采用了禁食的方式達(dá)到不健康的消瘦，最終摧毀了自己的生命。
在紀(jì)錄片《閃閃的兒科醫(yī)生》第三集中，我們可以看到許多青春期孩子的真實(shí)故事，有的是因愛(ài)減肥，有的是對(duì)性懵懂，有的則是缺少常識(shí)差點(diǎn)釀成大禍。
種種狀況，都與青春期這個(gè)特殊的時(shí)期有關(guān)。在這個(gè)時(shí)期，孩子的生理和心理都在快速發(fā)展，身體發(fā)育接近成熟，而自我意識(shí)又開始萌發(fā)，對(duì)獨(dú)立有著極大的渴望。
在激素變化和自我意識(shí)萌發(fā)的雙重影響下，青春期的孩子心情飄忽不定，像極了自然界中的疾風(fēng)和暴雨。因而，青春期又被心理學(xué)家稱為 “疾風(fēng)怒濤時(shí)期”（storm and stress period）。
比起小時(shí)候?qū)Ω改傅囊蕾嚭头模啻浩诘暮⒆痈矚g和同齡人玩耍，而不是和父母交談；
他們更加關(guān)注自己在異性心目中的形象，而不是關(guān)注父母對(duì)他們的評(píng)價(jià)；
他們開始探索自己是誰(shuí)，自己將成為誰(shuí)，而不是一味地聽從家長(zhǎng)的安排和指揮。
這些突如其來(lái)的變化，會(huì)讓很多家長(zhǎng)感到不安。家長(zhǎng)希望與孩子多加交流，但是孩子關(guān)上房門把他們拒之門外；他們知道不該掌控孩子的人生，但又難免會(huì)擔(dān)心孩子做出錯(cuò)誤的決定、與錯(cuò)誤的人廝混在一起、浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力。
可以說(shuō)，多數(shù)父母的無(wú)助和緊張，來(lái)自于他們對(duì)于孩子的青春期的一知半解甚至無(wú)知。青春期孩子的世界長(zhǎng)什么樣？家長(zhǎng)又該怎樣理解青春期孩子不愿言說(shuō)的煩惱呢？我們可以透過(guò)紀(jì)錄片來(lái)一探究竟。
“三天只吃一根黃瓜，
我要從130斤瘦到95斤”
對(duì)于青春期女孩，身材焦慮是再常見(jiàn)不過(guò)的困擾，紀(jì)錄片第三集里，正在準(zhǔn)備藝考的女孩小藝則是這個(gè)群體的一個(gè)典型縮影。
在備考的路上，小藝認(rèn)為自己的一大劣勢(shì)是“太胖了”，130 斤的自己在外形上肯定比不過(guò)那些體重不過(guò)百的苗條女孩，所以她希望快速?gòu)?130 斤減重到 95 斤。
因此，小藝不惜傷害自己的身體減肥，主要的方式是 節(jié)食減肥。
她曾效仿明星，三天只吃一根黃瓜；
為了快速減重，在網(wǎng)絡(luò)上購(gòu)買速效減肥藥；
還暗自與同樣在準(zhǔn)備藝考的女生們攀比，生怕自己的體重控制達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)。
對(duì)于女兒減肥導(dǎo)致長(zhǎng)期腹痛的事實(shí)，她的父母是知情的，但也只是告訴她“多吃點(diǎn)”，“科學(xué)減肥”。但對(duì)于減肥的危害、如何科學(xué)減肥并沒(méi)有給到足夠的指導(dǎo)。
最終，小藝的身體被壓垮了。她因?yàn)殚L(zhǎng)期腹痛不得不求助醫(yī)生，醫(yī)生也語(yǔ)重心長(zhǎng)地教導(dǎo)小藝： “人生不只有一個(gè)目標(biāo)，還有很多東西要兼顧。身體才是第一位的。”
對(duì)于青春期的女孩來(lái)說(shuō)，她們往往會(huì)過(guò)度關(guān)注自己的身材。“漫畫腰挑戰(zhàn)”、“反手摸肚臍挑戰(zhàn)”動(dòng)輒在網(wǎng)絡(luò)上流行，更是催化了這股外貌焦慮之風(fēng)。研究發(fā)現(xiàn)，青少年的外貌焦慮在 20 歲左右到達(dá)頂峰。 而且，女生比男生表現(xiàn)出更高水平的外貌焦慮。
很多女孩但凡達(dá)不到別人眼中“美”的標(biāo)準(zhǔn)，心理就會(huì)產(chǎn)生壓力，不斷懷疑自己，接著引發(fā)關(guān)于身材、外貌的焦慮，開始變得自卑。 在這時(shí)，家長(zhǎng)需要留心孩子是否有外貌方面的焦慮，并且讓孩子知道真正的美是多種多樣的，最重要的是是找到屬于自己的身材標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)自內(nèi)心接納自己身材和外表。
比起小藝的節(jié)食瘦身導(dǎo)致腹痛，紀(jì)錄片中另一個(gè)初三女孩小玲的故事更加讓人揪心，起先她只是有些身材上的焦慮，想要節(jié)食減肥，最后事情卻朝著不可控的方向發(fā)展。
15 歲小玲的身高達(dá)到了 165 厘米，體重卻只有驚人的 24.8 公斤，這體重甚至還不如一些幼兒園的孩子。醫(yī)生在抬起她的病床時(shí)，不禁感嘆，“好輕啊，感覺(jué)在抬一床被子。”
小玲在被轉(zhuǎn)運(yùn)到深圳市兒童醫(yī)院時(shí)已經(jīng)是重度營(yíng)養(yǎng)不良，大腦失去了意識(shí)，同時(shí)被診斷有 14 種并發(fā)癥。雖然醫(yī)生盡了最大的努力進(jìn)行治療，但小玲最終還是因 神經(jīng)性“厭食癥”失去了寶貴的生命。
談到小玲為何減肥，小玲不愿意和父母說(shuō)出真實(shí)的原因，小玲的媽媽只得從同學(xué)、老師那里打聽：原來(lái)小玲喜歡上了一個(gè)男孩，但男孩喜歡另一個(gè)更瘦的女孩，青春期的暗戀之心，讓小玲落入 “為愛(ài)瘦身”的深淵。
原本好好的女孩，一步步從節(jié)食走向了絕食，最終因?yàn)椤皡捠嘲Y”失去了寶貴的生命。這其中也許有更深層次的痛苦和掙扎，但我們現(xiàn)在已經(jīng)不得而知。
而這個(gè)病例也給家長(zhǎng)們敲響了警鐘：厭食癥，其實(shí)離普通孩子并不遙遠(yuǎn)。研究顯示，神經(jīng)性厭食的發(fā)病率并不低 —— 每 200 個(gè)十幾歲女孩中就有 1 個(gè)厭食癥患者，其中，10%-15% 的患者會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)并發(fā)癥而死亡。
很多女孩開始厭食的原因也很簡(jiǎn)單：有些是被朋友評(píng)論“體重過(guò)重”，有些則是發(fā)現(xiàn)自己穿小碼衣服太緊。
剛開始女孩只是減肥，家長(zhǎng)也并不在意，但漸漸地，孩子的體重會(huì)遠(yuǎn)低于正常值，甚至?xí)雌饋?lái)骨瘦如柴、弱不禁風(fēng)，但這時(shí)候家長(zhǎng)再進(jìn)行阻攔，也許已經(jīng)為時(shí)過(guò)晚。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有“厭食癥”的信號(hào)：
第一步就是讓孩子停止減肥，女孩需要在正確的指導(dǎo)下，恢復(fù)正常飲食，從營(yíng)養(yǎng)不良中恢復(fù)過(guò)來(lái)。
第二步是幫助孩子發(fā)展積極的自我形象和身體認(rèn)知，從而減輕孩子的自我否定情緒。
最后一步是幫助孩子建立包括家人和朋友在內(nèi)的支持體系，這些支持體系可以提供情感上的支持和理解，幫助孩子從低谷期恢復(fù)過(guò)來(lái)。
“16歲，去兒童醫(yī)院，看性病”
好好的花季女孩，因?yàn)榛紖捠嘲Y去世，這樣的病例讓人十分痛心。而另一方面，青春期的男孩女孩們，也常常因愛(ài)而生出許多煩惱，這種懵懂帶來(lái)的問(wèn)題也常常讓人捏著一把汗。
在青春期階段，孩子的性意識(shí)開始萌發(fā)，讓青春期的孩子體驗(yàn)性沖動(dòng)的感覺(jué)，這是一種原始的本能，并無(wú)對(duì)錯(cuò)。而在性沖動(dòng)的驅(qū)使下，我們也會(huì)在紀(jì)錄片里看到這樣的例子：
16 歲的男孩小舟，一直有性行為且沒(méi)做過(guò)保護(hù)措施，最近開始發(fā)燒，尿痛，懷疑自己得了淋病，一個(gè)人瞞著家長(zhǎng)去看醫(yī)生。最后在醫(yī)生的要求下，媽媽才匆忙趕來(lái)，且表示對(duì)孩子的狀況毫不知情。
另一個(gè) 16 歲的孩子包皮卡住，不能復(fù)位，隔了一天才看醫(yī)生，差點(diǎn)造成壞死。父母對(duì)此都不知情，孩子也不愿意給家長(zhǎng)打電話，最后是醫(yī)生出于責(zé)任心，選擇了給父母打電話告知。
還有一個(gè) 11 歲的小女孩，忍痛將近半年才知自己是“石女”——這種病學(xué)名叫“處女膜閉鎖”，屬于一種罕見(jiàn)的生殖系統(tǒng)畸形。小女孩的月經(jīng)“堵”在陰道大半年，有一瓶礦泉水之多，通過(guò)手術(shù)才成功排出了月經(jīng)。
性教育的不全面，與孩子還不成熟的心理、生理發(fā)育，讓青春期的孩子在這樣的環(huán)境中，手足無(wú)措地度過(guò)了自己的青春期。 在生活中，因?yàn)榍嗌倌耆狈φ_的性知識(shí)，上演過(guò)許多悲劇，而這些悲劇本身是可以避免的。
在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，孩子通過(guò)各種渠道接觸性的年齡已經(jīng)提前，但是獲取正確的性觀念卻是不容易的，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，在孩子青春期來(lái)臨之前，對(duì)其進(jìn)行正面的性教育，引導(dǎo)孩子們朝著健康的方向發(fā)展非常重要。
面對(duì)這個(gè)有些敏感的話題，中國(guó)人的內(nèi)斂與傳統(tǒng)讓很多父母羞于向孩子去解釋一些行為，但如果問(wèn)題不說(shuō)清楚，孩子反而會(huì)因?yàn)楹闷娑ッ半U(xiǎn)，結(jié)果往往很嚴(yán)重。
這時(shí)，家長(zhǎng)可以借助一些視頻或是書籍來(lái)作為輔助，和孩子科普和討論性教育知識(shí)。 在這方面的視頻有《性解密》、《人體奧秘》；書籍有《如何與孩子談性》、《重要的性：影響男孩一生的性教育》等等。
印度短片 《父與子的性教尬聊》就在這方面做出了很好的示范。比如，世界各地的孩子似乎都對(duì)“女性月經(jīng)”充滿了好奇，而當(dāng)兒子問(wèn)及爸爸這個(gè)問(wèn)題時(shí)，他想了想，巧妙地給出了答案：
爸爸將女性內(nèi)部系統(tǒng)比喻成郵箱，將卵子比喻成每個(gè)月都會(huì)抵達(dá)的電子郵件。作為回復(fù)，需要上傳“精子”附件，此時(shí)精子與卵子結(jié)合便會(huì)在幾個(gè)月之后孕育出小寶寶。
但如果沒(méi)有收到回復(fù)，這封電子郵件就會(huì)失效，并從郵箱里刪除，這個(gè)過(guò)程中卵子會(huì)從女性身體里排出，那 5-6 天被稱為「月經(jīng)期」。
在另一集里，男孩表達(dá)了對(duì)“性行為”的好奇，爸爸并不避諱地告訴兒子，性行為，是成年人之間表達(dá)愛(ài)的一種方式。但是如果沒(méi)有計(jì)劃要小寶寶，那么就需要小心一些，否則女方很可能會(huì)因此而懷孕。
爸爸的耐心解釋解開了男孩心中的謎團(tuán)，也傳遞了這樣的觀點(diǎn)—— 性，并不是一件羞恥的事。
通過(guò)青春期的性教育，家長(zhǎng)可以幫助孩子正確地認(rèn)識(shí)生理變化，比如女孩會(huì)來(lái)月經(jīng)，男孩會(huì)出現(xiàn)胡須、喉結(jié)突出等等；孩子需要知道如何保護(hù)自己不受傷害，尤其是性侵害；最后，學(xué)習(xí)接納自己的身體，接納自己的感覺(jué)，尤其是在與人交往過(guò)程中能夠拒絕那些不適合自己的、讓自己不舒服的部分。
與青春期孩子和解
青春期孩子們的訴求說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，他們最關(guān)心的就是“我該成為誰(shuí)？”“我受歡迎嗎？”但這樣簡(jiǎn)單的訴求，由于種種原因，往往會(huì)被家長(zhǎng)忽視。
在紀(jì)錄片里，孩子們逃避父母，或許是因?yàn)殚L(zhǎng)期不被尊重、理解和信任；父母看不到孩子的需求，原因也一樣，或許從未真正嘗試去理解孩子的情感，看到孩子真實(shí)的存在。
在大部分家庭里，孩子進(jìn)入青春期的時(shí)間通常與父母進(jìn)入中年期的時(shí)間是重合的，父母正經(jīng)歷著“中年危機(jī)”，孩子又開始獨(dú)立，青春期和中年期的并存充滿著挑戰(zhàn)。當(dāng)青春期遇上中年期，父母如何與孩子形成心與心的連接？作為中年期的家長(zhǎng)，到底該何去何從？
美國(guó)著名的心理學(xué)教授、同時(shí)也是一位媒體炙手可熱的專欄節(jié)目人，勞倫斯·斯坦伯格，出版過(guò)一本專業(yè)的青春期書籍—— 《與青春期和解：理解青少年思想行為的心理學(xué)指南》。很多青春期兒童養(yǎng)育難題，都可以在這本書里找到答案。
首先，和孩子的相處應(yīng)該從愛(ài)和信任開始。雖然進(jìn)入到青春期，孩子們?cè)谏砩弦呀?jīng)接近成熟了，但不意味著他們?cè)谇楦猩虾透改傅年P(guān)系疏遠(yuǎn)了，反而在青春期的孩子需要父母更多情感上的關(guān)注和聯(lián)接。
很多父母認(rèn)為青春期的孩子不在乎家庭生活，認(rèn)為一個(gè) 14 歲的孩子根本沒(méi)有興趣和爸爸一起打球，和媽媽一起購(gòu)物。事實(shí)上，研究表明， 大多數(shù)青少年愿意花更多時(shí)間和父母在一起。在一起可以是參加一場(chǎng)特別的活動(dòng)，分享彼此的愛(ài)好，一起完成某些任務(wù)。
而當(dāng)孩子在分享自己的生活的煩惱時(shí)，重要的是表達(dá)尊重和支持，而不是依照成年人的標(biāo)準(zhǔn)，把它視作無(wú)足輕重的小事。當(dāng)孩子在分享生活的趣事和小成就時(shí)，也應(yīng)該適合地表達(dá)欣賞和鼓勵(lì)。
其次，家長(zhǎng)也需要設(shè)立清晰、合理的規(guī)則。好的父母無(wú)條件接受孩子、深愛(ài)孩子，參與孩子的生活與成長(zhǎng)。但是當(dāng)孩子碰觸“底線”時(shí)，父母會(huì)展示自己的權(quán)威。心理學(xué)家稱這些父母為“權(quán)威型父母”，權(quán)威型的父母和孩子會(huì)形成一種健康的關(guān)系—— 溫暖、堅(jiān)定、坦誠(chéng)溝通。
當(dāng)青春期的孩子因沉迷游戲而影響學(xué)習(xí)時(shí)，控制欲較強(qiáng)的“專制型父母”可能會(huì)說(shuō)，“不允許再玩游戲了”，并且不加解釋地直接把孩子的手機(jī)沒(méi)收掉。放縱孩子的“溺愛(ài)型父母”可能會(huì)完全不限制孩子，讓孩子繼續(xù)沉迷游戲。不關(guān)注孩子的“忽視型父母”可能根本沒(méi)有留意到孩子的成癮行為和成績(jī)變化，讓孩子有被忽略的感覺(jué)。
只有同時(shí)具備 高要求、高回應(yīng)特征的“權(quán)威型父母”會(huì)設(shè)定明確的規(guī)則和界限，例如和孩子商量，每天在完成家庭作業(yè)后才可以玩游戲，并且每天的游戲時(shí)間有限；父母還會(huì)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作和閱讀，給孩子提供與興趣相關(guān)的資源和支持，幫助孩子發(fā)展多樣化的愛(ài)好和興趣。
這種做法既尊重了孩子的需求，又明確提出了自己的要求。堅(jiān)持“權(quán)威型”的養(yǎng)育方式會(huì)讓孩子具有更高的自尊和自信水平，在青少年階段獲得更好的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。
在青春期階段，青少年開始思考自己是誰(shuí)，自己的價(jià)值觀和興趣是什么，以及自己在社會(huì)中的位置。這可能與父母的觀點(diǎn)和期望產(chǎn)生沖突，引發(fā)親子沖突。青春期的孩子需要的不是高高在上的說(shuō)教，而是父母能夠看見(jiàn)自己，理解自己。
作為家長(zhǎng)，不要抗拒孩子進(jìn)入青春期后的種種表現(xiàn)，也不要把孩子的行為當(dāng)成是反叛和挑戰(zhàn)，最好的方式是耐心地陪伴孩子，看到轉(zhuǎn)變的積極的一面，用正確的方法幫助他們建立更好的人生觀和價(jià)值觀。
成長(zhǎng)從來(lái)都不是一件容易的事。青春期是父母和孩子共同的“功課”，真心希望在家長(zhǎng)、老師和社會(huì)的幫助下，我們的孩子都能順利渡過(guò)“心理斷乳”的人生關(guān)。
參考資料：
深圳衛(wèi)健委 《減肥變厭食癥！15歲女生絕食50天，“輕得像一床被子”》
勞倫斯·斯坦伯格 《與青春期和解：理解青少年思想行為的心理學(xué)指南》
關(guān)注外灘教育
發(fā)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育
