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【資料圖】
不再失聯
作者：許小貓
來源： 十點讀書（ID：duhaoshu）
昨天晚上，閨蜜和兒子大吵一架，差點沒把家給掀了。
起因是看到兒子成績下降，閨蜜苦口婆心地勸說，兒子卻一直盯著手機，“嗯”“哦”地回應，把閨蜜氣得不輕，直接收走了他的手機。
兒子瞬間暴走：
憑什么你和爸爸都可以玩手機，我就不行？
你要是不把手機還給我，我就不去上學了！
閨蜜告訴我，面對沉迷手機的孩子，她覺得心力交瘁。
我理解閨蜜的感受，但也提醒她，一言不合就收走孩子手機的粗暴行為，萬萬不可。
手機不僅是娛樂的工具，也是連接外界的通道和學習知識的利器。
當孩子玩手機時，父母的態度，對孩子是有很大影響的。
1
孩子玩手機
并不等于“不自律”
我的同事就曾經奪過孩子的手機，一把摔碎，以為可以斷絕孩子的念想。
在他看來，損失一千多元并不心疼，只要能把孩子對學習的注意力抓回來，就非常值得。
誰知，沒了手機，孩子就像丟了魂兒一樣，每天都悶悶不樂。
并且，班級作業沒有及時打卡，重要通知也錯過好幾次，很長時間都不再和同學說話，親子關系降至冰點。
如果遇到情緒沖動的孩子，父母的粗暴制止或許會造成更嚴重的后果——
14歲男孩因為父親多說了幾句“不要玩手機”，就拿刀猛砍自己的左手腕，刀刀見骨；
10歲男孩因為家人制止他玩手機，情緒激動之下，竟直接打開六樓的窗戶，跳樓自殺……
心理學上有個 “禁果效應”，說的是一件事情越是禁止，人們的好奇心會越重，越是得不到，就越會想辦法得到。
孩子對手機的態度，也是如此。原本覺得沒什么，偶爾玩玩就好，但遭到父母強硬禁止，就會產生逆反心理：
要么借同學的手機，躲起來玩；要么和父母斗智斗勇，變著花樣玩手機。
兒童媒體專家薩拉·德威特說過：
電子產品已經是孩子生活的一部分，能夠與孩子建立聯結、有所互動……對孩子具有正面影響。
如果我們不承認這一點，或者被擔憂沖昏了頭腦，孩子就永遠不會明白使用它們的原因和方法。
當前社會，孩子需要使用手機、電腦和平板等電子產品來上網課、查資料和開展社交等。
他們拿起手機，并不代表不自律。
只有認識到這一點，家長才能放下焦慮，心平氣和地引導孩子。
2
孩子手機上癮
離不開家長的推波助瀾
當然，我們不能否認，很多孩子確實沉迷手機，到了十分嚴重的地步。
一項統計數據顯示，超過35%的小學生擁有手機，11%以上的孩子有手機依賴現象。
而在中學生群體中，這個占比分別超過70%和23%，換句話說，差不多每五個孩子中間，就有一個孩子沉迷手機。
隨之而來的，是他們的視力大幅減弱，成績急速下滑，以及情緒嚴重失控，實在令人擔心。
很多家長怎么都想不明白，小小一方屏幕，為何對孩子有那么大的吸引力，讓他們廢寢忘食，無心學習，對現實世界的美好置若罔聞。
殊不知，最根本的原因，出在父母身上。
父母是孩子的鏡子，如果父母經常玩手機，孩子就會有樣學樣，對手機無法自拔；
當他們感到無助和困惑，向父母求助，卻換來冷漠和忽視，就會轉頭從手機中尋找安全感和歸屬感。
記得有一次，我帶孩子去公園玩，發現很多父母一人抱著一部手機，玩得津津有味。
孩子在草地上快速奔跑，不斷呼喊父母，希望引起他們的關注，結果父母連頭都沒抬一下。
后來，為了專心看手機，他們干脆塞給孩子一個平板電腦，讓他玩游戲。
大好的春光就在眼前，活潑的孩子就在身邊，父母卻一頭扎進手機的世界，給孩子做了最錯誤的示范，也切斷了親子溝通的橋梁，何其遺憾啊！
父母的樣子，影響著孩子的未來。
父母缺失的陪伴，孩子就從手機里找尋；父母吝嗇地欣賞，孩子就從手機里獲取。
久而久之，就有了一個個只愿對著手機笑，沒了手機就哭的孩子。
3
智慧引導孩子
讓成長觸手可及
托爾斯泰說：
全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己的端正和完善上。
要解開孩子沉迷手機的難題，讓手機成為孩子前進路上的助推器，父母可以從下面三個角色來努力。
第一，關注者：看看孩子在玩什么。
德州理工大學做過一項研究，發現《小老虎丹尼爾》這檔節目能促進孩子們的情感發育，當父母和孩子一起討論這個節目，教育效果最佳。
反之，如果只是孩子看節目，或者父母跟著看但不和孩子討論，效果都會大打折扣。
父母參與孩子的生活，和孩子多互動，對孩子的成長具有很大的幫助，放在電子產品上也一樣。
與其制止孩子玩手機，不如看看孩子到底在看什么內容，引導孩子用手機玩益智游戲、看紀錄片、查資料，等等。
父母給予孩子關注，和孩子多交流，就能拉近彼此距離，將對抗變成合作，防止孩子沉迷手機。
第二，引導者：教孩子正確使用手機。
很多父母擔心，孩子看手機時間太長，會影響視力發育。
為了避免這個問題，父母要做好引導，提醒孩子勞逸結合，遵循“20-20-20”的原則來預防近視。
具體說來，就是每20分鐘就要將視線轉向遠處至少20英尺（約6米）的地方，并保持至少20秒時間。
當孩子懂得合理使用手機，而不是被手機控制，才能真正有益于自己身心的健康成長。
第三，陪伴者：適當轉移孩子的注意力。
當孩子認為，只有手機里的世界最好玩，往往是因為，父母沒有帶領他們發現屏幕外的精彩世界。
因此，父母可以陪著發掘生活里的小樂趣，從而轉移孩子對手機的注意力。
比如，帶著孩子出門走走，或者定期開展家庭閱讀會，將每一個尋常的日子都填滿溫馨和歡樂。
當孩子發現，世界原來很大，自然如此美好，生活遠比自己想象得更豐富多彩，就能慢慢擺脫對手機的依賴，活出朝氣蓬勃的人生。
4
最后，和大家分享一張我很喜歡的圖片。
在一輛地鐵里，母親和孩子各捧著一本書，津津有味地閱讀。
有人問這位母親：你是怎樣勸說孩子去閱讀而不是去看各種電子設備的呢？
母親淺淺一笑，說：“孩子不聽我們的，他們模仿我們。”
最好的家教，永遠是父母的言傳身教。
一個愛看書的媽媽，身邊通常有個愛看書的孩子；
一個志存高遠的爸爸，很大概率能影響孩子成為堅定勇敢的大人。
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