看點 大家都知道培養孩子內驅力的重要性，可現實是，很多父母簡單粗暴的獎懲措施，往往給孩子的內驅力帶來毀滅性的打擊。要保護孩子寶貴的內驅力，說簡單不簡單，但說難也不難。普林斯頓大學關于自驅力的這項研究就給父母帶來了很好的啟發。

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本文轉載自公眾號：帝呱呱星球(ID: diguaguaxingqiu)

文丨十一姐 編丨May

跳出定勢思維

這兩天看了一個TED演講，叫《The Puzzle of Motivation》(驅動力之謎)，里面說到一個心理學實驗很有意思。

這個實驗叫 Candle Problem，蠟燭問題。

實驗是這樣的：

假設我是實驗者，我帶你進入一個房間，給你一根蠟燭、一盒圖釘和火柴，就像下面這張圖上這樣。

現在你的任務是，要想出一個辦法，把蠟燭固定在墻上，并且讓燃燒后的蠟燭油不能滴到桌上。你會怎么做？

有些人想到用圖釘把蠟燭固定在墻上，但是，不行；

還有些人想到用火柴把蠟燭的底部融化，然后黏在墻上。但是，還是不行。

其實，如果 跳出思維定勢，這個問題就迎刃而解了。就像下面這樣：

沒錯，放圖釘的盒子，不只是可以用來放圖釘，它也可以用來當成解決這個問題的工具。

很顯然，在這個實驗中，需要 思考、發散和創造力。

有個普林斯頓的科學家利用這個經典的實驗，進行了關于內驅力的研究。

他把參與實驗的人分成了兩撥。

對第一撥人，他說：“我只是想取個平均值，看看一般人要花多少時間，才能解決這個問題。”

對第二撥人，他說：“如果你是前25%最快解決問題的人，就能拿到五塊錢；如果你是今天所有人里面最快解出來的，你就有20塊錢。”

那是很多年前的事了，20塊錢是個還不錯的誘惑。

那么，哪一撥人表現更好呢？

你可能想不到，能夠拿到獎勵的這撥人，解出這個問題的平均速度，比另一撥人慢了不少。

獎勵，阻斷了思考力和創造力。

后來，這個科學家又把蠟燭問題改變了一下，這回，參加實驗的人進了房間，看到的材料變成了像下面這樣，圖釘被從盒子里拿出來了，盒子作為一個單獨的工具放在桌上。

這樣的話，解決問題的方法就變得顯而易見，很容易想到了。

在這種情況下，獎勵就變得有作用了，能得到獎勵的人，完成的更快。

科學家們得出的結論是：

在規則簡單、目標明確，機械化、重復性的工作中，獎勵能夠讓表現變得更好；

但是，一旦這個工作，需要思考、需要創造，甚至只是需要一些基本的認知能力，獎勵就會讓表現變得更差。

有趣的事情是，這個實驗可不是誤差，在過去的幾十年里，它被一再的重復，用不同的方式，在不同的地方，針對不同的人群，都得到了相同的結果。

除了獎勵，還有別的事情會起反作用嗎？

有。研究者發現，下面這些事情，也一樣會破壞思考力、創造力： 最后期限、強加的目標、監督、比較和評價。

這些東西有什么共同點呢？它們都是 外在的控制手段。

在《內在動機》這本書里，作者愛德華·L·德西，社會心理學界一個知名的學者，是這樣總結的。

他說： 在一些簡單的常規任務中，獎賞和控制可以提升人們的表現。 但是，當人們為了外部的控制而做事時，人們在任何需要智慧、深度專注、直覺或創造力的活動上的表現，都要大打折扣。

胡蘿卜加大棒與教育

這個結論給了我兩個啟發。

第一個是，用這些外在控制手段，逼著孩子做一件事，即使它在短期內看起來是奏效的，但從長期來看，他們也做不好。

第二個是，面對未來，我們必須得調整教育孩子的方法。

有的人可能會覺得，以前也沒有這些教育理念，就是簡單粗暴，胡蘿卜加大棒，小孩子不也一樣長大了，不也過的挺好。

但，那是在過去。

在過去的生產流水線上，計件式的工資對于提高生產力非常有效，因為它是重復性、機械性的工作。

同樣的，在過去，“胡蘿卜加大棒”的方法可以是奏效的，它培養出來的人，可以適應社會的要求，因為有很多機械性的工作可以做。

但是，如今孩子們面臨的世界不一樣了，他們可是要和人工智能搶飯碗的。

其實，都根本不用等到將來，他們現在正在面臨的學習，無論是語文、數學也好，還是美術、音樂也罷， 要求都變高了，都是極其需要思考、需要創造力，才能做好的。

所以， 用胡蘿卜加大棒來控制孩子的這種思想，必須得跟著過去的那個時代，一起被留在過去。

保護內驅力

好嘛，獎也不行，罰也不行，那到底要怎么做呢？

其實也很容易想象。和外在控制相對的，就是 內在動機。

那什么是內在動機呢？就是 一個人是因為自己內在的感受而想要去做一件事。

內在的感受是什么呢？無非就是 興趣、好奇心，和思考的過程本身，發現一件新鮮事、學會一個新知識本身，所帶來的那種樂趣。

這就是我們汲汲渴求的所謂 “內驅力”。

你可能會說，我就是想要知道，怎么去激發孩子的內在動機。

其實， 內在動機與其說是激發，不如說是保護。

興趣、好奇心、思考和求知的樂趣，是被DNA寫進我們的身體里的，是天然存在的。人類就是因為這樣的特性，才得以進化、進步。

也就是說， 聽起來玄乎其玄的“內驅力”，孩子天然就有。

但是，關鍵就是這個“但是”： 它很微弱、很脆弱，一旦有更強的刺激出現，就會被忽視、被取代，并且很難再生。

這就像一個孩子本來都是能接受和喜歡食材本身的味道，可是你一旦給他們的味蕾強烈的刺激，比如非常甜或者非常咸的，頻繁的多來幾次，他們對味道的選擇就再也回不到過去了。

同樣的，一旦你習慣用外在的獎賞和控制來操縱孩子，久而久之，你就會發現，孩子已經提不起興趣和好奇心了。

所以， 發掘內在動機的第一步，也是最根本和重要的一步，是保護，是減少強刺激。

這些東西哪怕方便、哪怕有效，從一開始，我們就必須提醒自己，慎用、慎用，最好不用。

首先，不要用一些甜頭來引誘孩子學習。

比如說，你要是寫完作業就可以去買零食吃；你要是算出這道題就可以去買一個玩具。

妞妞從小到大，我在這件事上都非常克制，基本上從沒有對她使用過物質獎勵，尤其是在學習這件事情上。

有一次妞妞想出一個數學問題，妞妞奶奶說：“你太厲害了，快讓媽媽買個玩具獎勵你。”

我就對妞妞說：“你剛剛想出這道題的時候，開不開心？”

妞妞說：“開心。”

我說：“你看，這種開心就是最好的獎勵了。你想要的玩具，可以用你的零花錢買（話說這順便還把財商、算小數點一塊學習了），也可以寫在禮物清單上，過節的時候媽媽送給你。”

當她非常認真和艱難的去思考，去克服一個難題的時候，我也會引導她說：“你剛剛思考的時候，可能覺得很難很難，但是想出來的時候，是不是很高興？”

這樣的對話， 都是希望引導她向內去觀照，而不是向外去求索，引導她去看到自己內心那些微弱的燭光，給那些燭光更多的氧氣，直到慢慢變成烈焰。

記得我和妞爸聊天時，說起過一個觀點: 思考的樂趣，會改變一個人的價值觀。

因為你一旦能從向內的東西上感覺到樂趣，就會更少的把自己的價值寄托在外在的物質之上。

其次，不要比較。

改掉那些“你看某某某做的比你好”、“你看某某某每次都考一百分”的口頭禪。

我覺得自己有個做的很好的地方就是，妞妞是生活在一個沒有比較的環境當中的。

哪怕她自己主動去進行比較，我也會引導她說: “每個人，都有自己喜歡和擅長的東西，每個人都有優點也有缺點。別人在一件事上做的好，一定是因為長期的努力，如果我們付出努力，也會做的更好。”

當然，現實中我們一定會碰到一些更棘手的問題，比如: 怎么長期保持對一件事的熱愛? 總要做些自己不想做的事吧，怎么辦? 總有些想做的事卻不能做，能不能同時保護內在動機，又設立規則?

其實關于這些，科學家們已經研究出了一個配方，就是: 自主感+勝任感+聯結感。

今天，不妨先記住最重要的一點： 不要用簡單粗暴的強刺激殺死孩子的內驅力。像保護一簇微弱的燭光那樣，保護好它吧。

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