2023屆高三生們也將迎來高考最后的沖刺階段。這個階段非常需要你，家長們即使再累再難再忙，也請陪孩子沖刺好高中最后一程！

(資料圖)

我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。

因此，不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會后悔，尤其是高三這個關鍵期。

1、高三孩子可能經歷的四個階段

高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到后期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。

階段1：激情期

9月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。

家長對策：在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給。

階段2：疲勞煩躁期

12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。

家長對策：在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。

階段3：否定懷疑期

3月份隨著二輪復習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海里一片茫然。

家長對策：這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。

階段4：恐懼焦慮期

到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。

家長對策：這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。

2、高三最后階段，家長做到6個不要

1、不要嘮叨不休

有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。 整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子，要抓緊時間做作業。一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。不斷磨叨孩子這么不聽話呀。千百次地說考不上大學沒有出息呀。無數次地比誰家孩子比你學習好呀。甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。

你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。 這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。

孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期， 盡量不要發生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴重。

對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放松，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活環境。

2、不要過度關心

有一個調查，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數學生的回答是“ 什么也不要說，什么也不要做。”可見，孩子不歡迎我們過度的關心。

我們盡量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監督之實。我們家長朋友們，心里真是糾結呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多余的關心少一點。

望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。

家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大， 要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當地看看電視、聽聽音樂或逛逛街。

有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。

學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放松，而且對孩子的成長發育有好處。

3、正確看待孩子考試的分數

高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數。

孩子考試成績不好，會上火著急，我們首要做的是和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復習計劃有偏差？是基礎知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學習沒有努力？

如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃，反而不是有病亂投醫，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。

如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。當孩子確實是在學習上遇到了困難，而家長也沒有能力和好的辦法對孩子進行輔導時，可以尋求班主任及任課老師的幫助，或陪孩子一起選擇真正適合自己的輔導資料來學習。

4、不要盲目攀比

有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。

所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利于復習和考試。

要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

5、不要期望值過高

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上理想院校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

作為家長，我們要 了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

6、不要過度焦慮

以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復習，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。

不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？

孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。

盡管是這樣，也請家長朋友們注意：

不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。比如朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？

父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。

3、家長經驗分享

從家長的角度分享三句話：

第一句話，守護好孩子的擔當。

高三是孩子走向成年的重要一年，高考是他們人生中第一個重要擔當，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，毫無疑問，這個擔子他們必須自己挑起來。

作為家長，我們無法代替，卻可以守護，鼓勵他們任何時候不要松懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔當能力。

我們要讓孩子明白，擔當不是空洞的勵志口號，是嚴謹的細節，是具體的行動，體現在切實的學習計劃中，體現在完成學校老師的要求中，體現在與同學的互助互幫中，體現在持之以恒的毅力中。

話又說過來，人都有脆弱的時候，何況處于長期緊張狀態的孩子？我們家長應細心察覺孩子的情緒變化，及時給予孩子鼓勵、欣賞，守護好他們的擔當。

第二句話，自覺與學校分工合作。

大家關心的高三教學備考安排，那是學校多年積累的成熟體系，是老師們集體智慧的結晶，體現了很強的科學性、專業性，不夸張地說，只要不折不扣地按照學校安排和老師要求做到位，高考成績肯定是優異的。

所以這方面我們家長盡可放心，專心扮演好家長的角色，自覺和學校形成分工合作。

我認為家長要做的主要有兩個方面： 一是精神引領，二是后勤保障。我們讓孩子擔當，首先我們家長自己要擔當，在日常生活中積極面對和承擔，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領。

關于后勤保障，大家肯定各有高招，不過除了可口的飯菜、溫馨的關愛，還可以承擔起高校報名的大部分工作、提前研究專業志愿等。

第三句話，不妨超脫一點。

高三要說家長一點不緊張不大可能，除非事不關己。估計現在許多家長已經通過各種渠道聽到過各種招考信息了。有信息是好事，但碎片化的信息、甚至有些偏頗的信息只會讓我們無所適從，自亂陣腳甚至產生焦慮。其實糾結的事無非就那么幾個：

1.怎么拿到高校加分，特別是北清加分？加分的主動權都掌握在高校手里，我們同學手里只有一個主動權，努力把高考成績考到最好，不管你有沒有拿到加分，裸分至關重要。

2.成績波動或者不理想怎么辦？這一年，估計會有一些家長和同學的情緒跟著成績排名波動。這里我想引用北大光華學院2014級汪嘉倩同學參與招生工作后寫的一句話：高考真正審閱的，是備考時的堅毅品質與從容心智，和報考時的獨立精神與自由意志。我們家長本應該為孩子屏蔽干擾，這要求我們自己要有很強的抗干擾能力。

孩子真正的起跑線，不是占得了多少先機，而是父母的格局。我們應盡可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走下來。

高三雖然以分數為重，但我還是想說， 不只有分數。高中尚未完成，我們仍要鼓勵支持孩子學習以外的全面成長，珍惜在學校的每一天。分數是一時的，成長是一生的。

最后分享給大家一句話：

溫情是最堅強的意志，樸實是最簡潔的名片，執著是最深情的擁抱，包容是最耐心的等待，等待，花會靜靜地開。

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