今年兩會期間，不少全國人大代表、政協委員將關注的目光投向青少年心理健康，圍繞加快構建學生心理健康管理機制、優化中小學生精神衛生資源統籌和診療機制等帶來了相應的議案和提案。

兒童、青少年心理問題是一個復雜的結構性問題，家庭教育是影響青少年心理健康的重要因素之一。今天的兩會伴讀就重點從家庭角度來聊一聊，什么樣的家庭，容易養成心理陽光的孩子？

孩子的心事，你了解嗎？

【資料圖】

不久前，一個親戚帶著孩子來我家做客，孩子進門之后就感覺悶悶不樂，不打招呼不說話，自己坐在角落里，我問這個親戚，孩子是有什么心事嗎？親戚就跟我說起來孩子的近況。

孩子今年上初三，不久前考試成績從年級十幾掉到了一百四十多，和班級同學的關系也因為長時間網課，疏遠了。這學期開學后，孩子在家經常發脾氣，有時候還自己望著窗外流淚。說到這，孩子忽然說：“媽媽別說了，我心情不好。”我這個親戚看了孩子一眼，冷冷地說：“小孩子有什么心情？”

聽到這句話，我心里面咯噔一下。

很多家長對孩子的心理問題不重視、不理解，有的以為孩子可能到了青春叛逆期，等青春期過去自然就好了，即便有的孩子被確診抑郁癥后，家長還會認為孩子是為了逃學而裝病的。

青少年心理健康不容忽視，

代表委員提建議出良方

今年全國兩會，全國政協農工界別小組提交了《關于關注青少年精神衛生工作 提升青少年心理健康水平的提案》，建議依托社區開展父母課堂，利用晚上、節假日等休息時間，給家庭特別是父母普及心理學知識。

在全國人大代表、山東省單縣第一中學副校長樊董偉看來，面對孩子的心理健康問題，不少家長存在不認可、不接納的逃避現象。他建議，學校要積極與學生家長開展溝通，引導家長正視學生心理健康問題，幫助其充分認識心理健康教育的重要性。

全國政協委員、北京中醫藥大學國學院教授張其成建議，把兒童青少年心理咨詢與治療納入醫保，以減輕患者就醫負擔。他還建議，對中小學生進行定期心理健康“體檢”。用規范量表對學生進行心理健康測評，一旦發現有問題的學生及時進行有效跟蹤。

孩子的這些信號，

老師家長要留意

其實很多時候，青少年心理問題的出現會經歷一個比較長的時間，期間，孩子會向家長、向老師、向同伴發出“求救信號”，比如家長發現孩子出現不想吃飯、暴飲暴食、失眠早醒等情況，又或者發現孩子由活潑開朗變得多愁善感，這些都是信號。發現孩子沒有朋友，或同學關系發生明顯變化時，也要重點關注。

老師如果發現孩子上課注意力不能集中、聽不進去，學習成績明顯下滑，這些都可能會是孩子發出的“信號”。一般來講，孩子出現情緒問題兩周以上，老師家長就要正視孩子存在心理問題的可能性。

什么樣的家庭，

容易養成心理陽光的孩子？

隨著人們越來越重視青少年心理問題，很多家長也會反思自己的教育方式，會發出疑問“到底什么樣的家庭，會養出心理陽光的孩子呢？”

孩子被完全接納的家庭

如果孩子從幼年起就能享受父母的愛，成年后即便遭遇天大的挫折，根基堅固的自信也會讓他們鼓足勇氣，勇敢地戰勝困難，而不是自暴自棄。

換句話說，父母無條件地接納，是孩子心理健康的最重要指標之一。心理陽光的孩子，背后也會有個陽光的家庭。

父母控制欲低的家庭

很多孩子出現各種各樣的心理問題，源于父母的控制欲太強。當控制欲漸漸變成一副枷鎖，孩子慢慢就會出現各種心理問題。

孩子一開始會畏懼父母的威嚴，選擇服從，可是隨著年齡的增長，自我意識越來越強，焦慮與壓力也成倍增長。

當大人以心疼孩子、怕孩子走彎路為借口，干涉孩子生活的一切，巨大的心理壓力就會如影隨形。

支持孩子獨立性的家庭

作為大人，我們最常忽視的是孩子所背負的痛苦，人生的每個階段，痛苦和壓力都是相對出現的。

面對這種壓力，家長要做的第一步，不是替孩子消除壓力，而是教他如何和壓力相處，提高孩子的心理韌性。

這要求父母多放手，多給孩子獨立做事的機會。在一件件小事里，挫折教會孩子的是經驗和教訓，成功帶給孩子的是成就感與自信。

養出一個心理陽光積極的孩子，就是賦予孩子獲得人生快樂與幸福的能力，也是家庭教育的一種成功。

最后，希望每個孩子都能心懷陽光、快樂成長！

本文編輯|中國教育報杜潤楠

本文部分內容來源 | 錢志亮工作室

作者|錢志亮

投稿郵箱：

xiaozhangchuanmei@qq.com