她的“塌房”，治愈了無數正在焦慮中的媽媽

(資料圖)

#家長百問百答#

當媽媽很難，我們不需要非得追求100分的完美，做個60分的合格媽媽也很好。

育兒路上，希望媽媽們能少點煩惱，多點輕松；少點疲憊，多點閑暇；少點憂愁，多點笑容

作者 | 麥芽媽

不久前，一則新聞在外網掀起軒然大波。

以整理聞名全球、被稱為收納女王的近藤麻理惠，宣布自己放棄了收拾屋子。

究其緣由，是因為在生下第三個孩子之后，自己已經沒有能力保持家里的整潔了。

看到一位網友的評論，深表贊同：

“讓有小孩的家庭保持整潔，就好像一邊刷牙一邊吃奧利奧……”

近藤麻理惠“塌房”了，卻讓很多焦慮的媽媽松了一口氣：

當媽媽比想象中難得多，不需要強求完美，適當“放棄”和“擺爛”也未嘗不可。

作為收納女王，近藤麻理惠曾對整理房間有著絕對的信心。

她對整理的熱情，可以追溯到幼兒園。

從那個時候開始，她就喜歡打掃、做家務。

15歲，她正式開始研究整理家務，甚至以此為主題完成了大學畢業論文。

2011年，她將自己打掃房間的方法和哲學，寫成了《怦然心動的人生整理魔法》。

一時間，這本整理圣經風靡全球，她也成為了“收納女王”。

在真人秀《麻理惠的整理秘訣》一期節目中，近藤麻理惠來到弗蘭德一家。

和很多普通家庭一樣，這對有著兩個孩子的夫婦，家里的物品越堆越多，整理的事情讓媽媽崩潰焦慮。

媽媽的衣物沒有章法地放滿了臥室，而爸爸的衣物則堆在孩子的游戲室里。

他們會為了洗衣服和家務吵架。

堆疊的鍋碗瓢盆也成為他們的壓力來源。

而近藤麻理惠則用一雙巧手拯救了他們的家庭。

在她的協助下，整理后的房間煥然一新，使他們的家庭關系得到了改善。

和真人秀中展示的一樣，作為收納女王，近藤麻理惠給人的感覺一直是積極、完美的。

在她的成名暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》中，她曾自信地表示：

“誰都能使整理過的房間長久保持整潔的狀態。”

她在視頻網站上教大家如何把衣服疊得方方正正，又如何收納在一起。

即使有了3個孩子，她在社交媒體上發布的照片，也一直是整潔、干凈的狀態。

作為媽媽，她需要陪伴孩子、整理家務；

作為職業女性，她還要寫書、參與活動和節目，還曾被時代雜志評為世界最有影響力的100人。

這樣的故事，一度讓很多人成為了她的信徒，尤其是家庭主婦，無不追求成為她這樣的完美模范。

就當所有人將她奉為主婦模范的時候，她卻宣布“有點放棄整理”。

今年1月，在剛出版的新書里，她透露了自己的真實狀況。

在生完3個孩子之后，家里不可控制地亂了起來，一直強迫自己保持家里整潔的她，在疲憊和掙扎之下決定妥協。

有網友評論說：

“生二胎后和她的心路歷程一模一樣，我原諒了自己想偷懶的心情，也接受了房子不整齊的樣子。謝謝她的誠實！”

事實也證明，即使是近藤麻理惠這樣的收納女王，也會在熊孩子手里敗下陣來。

所以，沒必要苛求自己一定要把家庭打理得完美無缺、井井有條。

一個不完美的媽媽，或許才是家庭生活最真實的模樣。

2014年至今，近藤麻理惠的三個孩子相繼出生，她終于逐漸意識到保持房間整潔有多難。

她要一邊看著可能燒糊了的晚飯，一邊給修水管的師傅打電話，身旁的洗碗池里，還堆著臟了沒洗的碟子……

這對于從前有強迫癥的她來說幾乎是不能想象的。

人類幼崽拆家的本領，相信所有媽媽都見識過。

他可以把你正在疊的衣服丟了，可以弄臟剛清理過的地板，以及做一切你無法想象的破壞……

比如，用手撈油往自己身上抹……

一位爸爸曾在知乎分享自己帶孩子的經歷，獲得了上萬人的點贊。

一開始他和很多已婚男人一樣，認為：

“為什么女人天天在家照顧個孩子，只做一些瑣事，還抱怨個沒完沒了一直喊累呢？

男人為了養家糊口，在外面拼死拼活賺錢不是更累？”

所以，當決定讓妻子全心工作，自己承擔帶孩子的責任時，他向妻子拍胸脯表示，帶孩子而已，不在話下。

然而，僅過了幾天，他就意識到困難程度遠超想象。

孩子渴了餓了拉了尿了，一切都不可控，讓他時刻處于精神緊張、疲于奔命的狀態，這比他以前一整天在公司埋頭苦干還要累。

只有孩子睡著了，他才能感覺到一點點放松。

曾經他不理解妻子的行為：

“在孩子睡著的時候，你多看看書不行嗎，干嘛抱著手機沒完沒了？”

“干嘛為一點小事生那么大氣？”

而現在，他也因為“補償性心理”不停玩手機，為了垃圾掉在垃圾桶外面的小事沖妻子生氣。

有心理學家指出，媽媽做的很多重復性的、缺乏價值感的瑣碎工作，會導致一種 “慢性疲勞綜合征”。

家庭瑣事，遠比想象中要困難得多。

近藤麻理惠宣布“擺爛”之后，有人開玩笑說：

“她對我們這些受她影響的人的正式道歉在哪里，我們在有三個孩子的時候可還在把我們的衣服疊成小信封！”

其實，讓媽媽們喘不過來氣的根源，或許并不在于她所塑造的模范主婦形象，而在于很多人對“當媽的”有太多的嚴格要求。

電視劇《二胎時代》中，有這樣一幕。

這邊媽媽正為了生病發燒的小兒子急著上醫院，另一頭患抑郁癥的婆婆鬧著要跳樓。

好不容易安撫好婆婆，5歲的大女兒又因為好奇喝了兌了洗潔精的牛奶，嘔吐不止。

一番折騰將孩子們送到醫院，孩子的外婆得知后劈頭蓋臉責備她：

“你孩子怎么帶的？”

“一個在發高燒。”

“一個喝泡泡水。”

“你這個媽媽你怎么當的？”

疲憊、無力和自責，讓媽媽徹底崩潰了。

在很多人眼中，身為媽媽，就應該勇敢、耐心，給孩子無微不至的照顧，讓家庭一塵不染，這才是一個“好媽媽”。

事實上，沒有誰能一邊打理好永無止境的繁瑣家務，一邊事無巨細地照顧孩子，或者還要兼顧工作和家庭而不抱怨。

如果有，那也是付出了百分之兩百的辛苦，是超人般的存在。

“媽媽是超人”，這句話是贊美，而非標準。

哪怕有的媽媽不能成為會飛的超人，在生活的小路障前絆了個跟頭，也請伸手扶她起來，而不是責怪她跑得太差。

更多不完美的媽媽，需要在理解和包容下，被允許偶爾“擺爛”。

前段時間，疫情放開后，很多家庭都“陽”了一片。

主持人朱丹卻因此陷入了深深的自責。

作為一位媽媽，她扛著病照顧生病的孩子和老人，還為此擔心受怕，覺得是自己疏忽才導致他們感染。

她的描述里，字里行間都是沒照顧好家人的愧疚：

“我借口沖進了衛生間，眼淚大顆大顆地掉。

怕孩子羊，怕老人羊。

為什么我消毒工作都做足夠仔細了，還是沒能保護他們。

自責，又有些無助，再加深深的擔心。”

朱丹經歷的，是很多媽媽都時常面臨的一種狀態，因為做的不夠好而愧疚。

沒整理好屋子、讓孩子生病了、對孩子發了脾氣……

就像最初的近藤麻理惠，當她執著于維護家里的整潔卻發現無法做到時，就會陷入掙扎和內耗中。

她說：

“就在我的大女兒出生之后，我因為無法像以前那樣管理自己的生活而感到無法原諒自己。”

要求自己事事完備，是一種道德枷鎖，只會讓我們在自責的情緒里泥足深陷，給生活蒙上陰霾。

看過一則視頻，因為兒子調皮，媽媽對他發了脾氣，事后覺得非常內疚。

她的話引起了很多人的共鳴：

“媽媽也是生了你之后才當媽媽的。”

誰都不是生來就是媽媽，沒必要因為做的不夠好就自責愧疚。

第一次做媽媽，難免不完美，誰又不是在慢慢學習、摸索和成長呢？

近藤麻理惠不是超人，普通人更不是。

給自己多一點空間，生活才有松弛的可能。

對自己寬容一些，才能不被失敗的情緒裹挾，重新找到家庭生活的初心。

對于整理，近藤麻理惠一向的理念就是：不追求完美。

就像她在書里表達的那樣，丟掉沒有用的，只留下讓自己怦然心動的。

在放棄了保持“完美的家”之后，近藤麻理惠發現，她更加珍惜和家人孩子們相處的時光了。

她說：

“我現在有3個孩子。我的生活發生了變化，它更大、更混亂、更不完美。所以，我的使命改變了。”

“在現在這個階段，最重要的是在家里和孩子一起度過的時光。”

心理學家溫尼科特曾提出一個概念，即“good enough mother”，翻譯過來就是60分媽媽。

與之對應的，是“perfect mother”，100分媽媽。

他發現，追求完美的媽媽會因為擔心犯錯而感到過度焦慮，還會把焦慮的情緒傳遞給孩子。

做60分的媽媽，就是接納自己的不完美，無需焦慮和自責。

麻理惠的選擇，體現的正是這樣的一種智慧。

當媽不必事事完美，更重要的是抓住使我們感到幸福的部分，體味生活的自在和從容。